865 artículos encontrados con "sueno"

La falta de sueño y la alteración de las conductas de las persona

La falta de sueño y la alteración de las conductas de las persona

La falta de sueño puede producir diferentes problemas de salud pero también alteraciones en la conducta de las personas. La falta de sueño potencia conductas y hábitos negativas en los individuos. Al no dormir lo suficiente la amígdala que es la zona que alerta de peligro al cerebro se mantiene demasiada activa por la falta de sueño y entonces dificulta el trabajo de la corteza prefrontal que se o... »

Cataplejia por trastorno de sueño

Cataplejia por trastorno de sueño

La cataplejía es una afección que se caracteriza por la pérdida repentina del tono muscular por lo que la persona se siente débil y tiene la sensación de que no tiene control sobre sus músculos. Estos episodios pueden desarrollarse en cualquier momento del día y aparece en personas que tienen problemas de sueño. La cataplejía es un síntoma de la narcolepsia un trastorno de sueño que se caracteriza... »

El alcohol impacta los ciclos de sueño normales

El alcohol impacta los ciclos de sueño normales

Dormir implica ciclos entre dos estados: el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) y el sueño de movimientos oculares no rápidos (NREM). Una revisión de todos los estudios con voluntarios normales ha aclarado que el alcohol reduce el tiempo que se tarda en dormir, aumenta el sueño profundo, y reduce el sueño REM. El sueño se apoya sobre ciclos naturales de la actividad en el cerebro y se comp... »

Los sueños estresantes más comunes

Los sueños estresantes más comunes

Desafortunadamente, el estrés que nos invade durante el día tiende a seguirnos hasta la cama por la noche y se mete en nuestros sueños. Nuestros sueños estresantes en realidad nos dan pistas sobre cómo tratar y manejar nuestro estrés al despertar. Los siguientes son los tres sueños estresantes más comunes y las lecciones que ofrecen.   Sueño estresante: Perder un vuelo o el autobús. La tensió... »

El ejercicio mejora la calidad del sueño

El ejercicio mejora la calidad del sueño

Aquellos que sufren de insomnio y están en busca de una noche de sueño reparador, deberían entrar a correr, trotar o realizar cualquier otro tipo de actividad física, ya que un nuevo estudio demostró que el ejercicio favorece el buen sueño, y cuanto más vigoroso el entrenamiento, mejor. Con sólo 10 minutos de ejercicio al día se puede lograr una diferencia en la duración y la calidad del sueño. Es... »

Trastornos del sueño y pesadillas en los niños

Trastornos del sueño y pesadillas en los niños

Entre los tres y ocho años, es frecuente que los niños sufran pesadillas y trastornos del sueño.También pueden estar ocasionados por la fiebre, consecuencia de alguna enfermedad. El niño se despierta invadido por una sensación de terror o angustia provocada por alguna situación de ansiedad vivida anteriormente, o como consecuencia de programas de televisión, cuentos de terror o cualquier otra expe... »

La miel ayuda a conciliar el sueño

La miel ayuda a conciliar el sueño

La miel es un producto natural que tiene enormes cualidades medicinales. Pero una de las propiedades menos conocidas de la miel es su capacidad para ayudar a las personas combatir el insomnio. La miel puede mejorar los problemas de insomnio agudo o el crónico en las personas. Las cualidades de la miel para conciliar el sueño son: -al contener azucares estos componentes estimulan los niveles de ins... »

Ineldea Pediakid Sueño jarabe 125ml

Ineldea Pediakid Sueño jarabe 125ml

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Episodios de paralasis del sueño

Episodios de paralasis del sueño

La parálisis del sueño es un trastorno esporádico por el cual nuestro cuerpo no puede moverse al empezar a dormir, al estar durmiendo o cuando nos despertamos. Esta afección la padecen muchas personas pero no son frecuentes estos episodios. Los síntomas de un episodio de parálisis de sueño son:  -imposibilidad para moverse al estar acostado -sensación de parálisis en el cuerpo total o parcial -alu... »

Apnea del sueño en niños

Apnea del sueño en niños

La apnea de sueño es una afección bastante habitual en las personas adultas pero también en niños pequeños. Los infantes más afectados por esta patología tienen un promedio de edad de 2 a 8 años en promedio. Se puede definir a la apnea como la interrupción momentánea y frecuente de la respiración mientras se duerme. Esta falta de respiración dura unos segundos hasta que se vuelve a normalizar y pu... »

Neo Peques Felices Sueños jarabe 150ml

Neo Peques Felices Sueños jarabe 150ml

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Sindrome de la fase de sueño retrasado en la adolescencia

Sindrome de la fase de sueño retrasado en la adolescencia

El síndrome de la fase de sueño retrasado es un trastorno del sueño bastante frecuente en los adolescentes. Esta afección altera el ritmo circadiano del sueño provocando cambios físicos en el cuerpo como la temperatura, ciertas hormonas y el ritmo biológica de diversas funciones corporales. Los síntomas del síndrome de la fase de sueño retrasado son: – personas que recién pueden dormir despu... »

Nuevos descubrimientos en torno al sueño

Nuevos descubrimientos en torno al sueño

Hoy por hoy aún hay propiedades del sueño que siguen siendo un misterio para los científicos. Un estudio realizado en la Universidad de Massachussets en Estados Unidos, ha dado a conocer que el cerebro procesa la información recibida por el día. La propuesta consistió en el reto de resolver un juego de ingenio ofrecido a una serie de estudiantes. Mientras que a un grupo le fue presentado el proble... »

Problemas de sueño en los ancianos

Problemas de sueño en los ancianos

Los ancianos tienen un patrón de sueño diferente al resto de las personas. La mayoría de las personas de la tercera edad suelen levantarse temprano y luego hacen una siesta después del almuerzo y en la noche se acuestan temprano. Es frecuente que los ancianos tengan problemas de sueño como:  -dormir poco -apnea nocturna -dificultad para conciliar el sueño o insomnio -levantarse en la noche varias ... »

Unas buenas horas de sueño para no aumentar de peso

Unas buenas horas de sueño para no aumentar de peso

La falta de sueño puede conducir a comer porciones más grandes de alimentos altos en calorías y aumentar el riesgo a largo plazo de aumento de peso, según un nuevo estudio.   Investigadores suecos pidieron a 16 hombres de peso normal que eligieran cuál era la porción ideal de comidas y meriendas altas en calorías. Estos lo hicieron en dos oportunidades. Por un lado, cuando habían tenido una n... »

Lo que no sabes sobre los medicamentos para el sueño

Lo que no sabes sobre los medicamentos para el sueño

La mayoría de los médicos recetan somníferos o ansiolíticos como una solución a los problemas del sueño. Sin embargo, muchas personas terminan usando estas píldoras durante meses o años sin darse cuenta de que estos medicamentos fueron diseñados sólo para uso a corto plazo. Recientemente, la FDA pidió una reducción de la dosis recomendada de zolpidem para las mujeres, una de las medicaciones para ... »

El sueño, la dieta y la salud

El sueño, la dieta y la salud

El sueño es esencial para la salud y el bienestar general – como lo es la comida. Un estudio pionero examinó la correlación entre el sueño y la dieta, y confirmó que los patrones habituales de la dieta están asociados con los patrones habituales del sueño. Esta investigación puede significar que se puede lograr un sueño saludable, cambiando la dieta.  Además, el sueño puede ser útil para prevenir ... »

El sueño adecuado afecta el sentimiento de gratitud

El sueño adecuado afecta el sentimiento de gratitud

Una gran cantidad de investigaciones han documentado que las personas que experimentan gratitud son más felices y más saludables. En tres estudios recientes, investigadores de la Universidad de California, Berkeley, estudiaron la manera en que un sueño defectuoso afecta los sentimientos de gratitud.   En el primer estudio, las personas que habían tenido una noche de sueño pobre mostraron meno... »

Una buena nutrición puede ser la base de un buen sueño

Una buena nutrición puede ser la base de un buen sueño

Una vez más, se puede decir que nuestra salud se relaciona íntimamente con los alimentos que consumimos. Según un nuevo estudio, lo que comemos puede afectar nuestra calidad de sueño. Profesionales de la salud hallaron que ciertos nutrientes pueden desempeñar un papel esencial en la duración del sueño. Y también llegaron a la conclusión de que las personas que comen una gran variedad de alimentos ... »

El sueño de mala calidad afecta la memoria

El sueño de mala calidad afecta la memoria

No es ningún secreto que las habilidades de memoria disminuyen a medida que se envejece, haciendo más difícil que se puedan llevar a cabo nuevas tareas o recordar pequeños detalles de la vida cotidiana. Recientemente, un nuevo estudio sugirió que el culpable de esto se esconde en un sueño más ligero que acompaña al envejecimiento.   Los investigadores encontraron que las personas mayores duer... »

Ynsadiet Baby Stick Sueños 18 sticks

Ynsadiet Baby Stick Sueños 18 sticks

Ynsadiet Baby Stick Sueños 18 sticks. Tila, melisa y naranjo amargo. Son plantas alimenticias tradicionalmente utilizadas para favorecer el descanso de los más pequeños de la casa La dosis recomendada de Ynsadiet Baby Stick Sueños 18 sticks y modo de uso es: Hacer una o dos tomas al día después de las comidas, disueltas en agua. No añadir azúcar. Tomas según edad. Puedes leer más información de es... »

Consejos para lograr que los niños tengan un mejor sueño

Consejos para lograr que los niños tengan un mejor sueño

El sueño es tan importante para los niños como para los adultos. Cuando son más los bebes pequeños duermen mas y al ir creciendo van reduciendo las horas de sueño.  Es fundamental que se controle este aspecto de la vida de los niños. Pero es importante que regulemos adecuadamente el sueño para que los mantenga saludable. Beneficios para los niños y bebes de dormir bien: -Favorece su desarrollo fís... »

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