Alimentación que ayuda a tratar la candidiasis

La cándida es un hongo que se encuentra en diversas partes del cuerpo tanto en la zona vaginal como en el tracto urinario pero también en los intestinos, boca y garganta. Este hongo no es malo pero cuando se produce en el cuerpo una mayor cantidad causada por una infección se genera la candidiasis.

Esta patología es bastante común en las mujeres. En estos casos se usa medicación prescrita por el médico, pero además se debe seguir ciertas pautas de alimentación que ayudan a combatirla.

Algunos alimentos ayudan a controlar y combatir la infección con candidiasis.

La alimentación más adecuada para combatir la candidiasis son:

-alimentos que contienen probióticos como el kéfir, encurtidos, yogurt, algas verdes

-alimentos con mucha proteína como pollo, pescado, carne y huevos

-cebolla y ajo crudos

-cereales sin gluten como el arroz

-frutos secos como almendras, nueces, entre otros

-verduras como coles de Bruselas, brócoli, pimientos, berenjenas, coliflores, tomate

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Al tener candidiasis se deben evitar alimentos que tengan azúcar o levadura ya que favorece su reproducción y por ende que empeore la infección.

En la dieta se debe evitar alimentos como:

-panes, galletitas y productos con levadura

-leche, mantequilla y quesos

-alimentos dulces con azúcar

-bebidas como gaseosas, cerveza y sidra

-cereales con gluten

-alimentos procesados especialmente embutidos

-maíz, patatas, legumbres porque contienen muchos hidratos de carbono

La adecuada alimentación es fundamental para controlar y combatir la candidiasis por lo que es vital elegir los alimentos correctos para curarnos rápidamente.

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