Farmacia's Posts

Alimentos que mejoran la anemia

Alimentos que mejoran la anemia

Para prevenir las anemia no alcanza solo con consumir alimentos que posean hierro, sino que a su vez, no se debe olvidar de consumir aquellos nutrientes que permiten una mejor absorción de los minerales. La anemia se caracterizada por la falta de glóbulos rojos en la sangre, que ocurre cuando en la sangre los glóbulos rojos tienen poca hemoglobina. La hemoglobina es la proteína encargada de transp... »

La memoria se ve afectada si no dormimos bien

La memoria se ve afectada si no dormimos bien

Recientemente, un nuevo estudio sugirió que el culpable de esto se esconde en un sueño más ligero que acompaña al envejecimiento. No es ningún secreto que las habilidades de memoria disminuyen a medida que se envejece, haciendo más difícil que se puedan llevar a cabo nuevas tareas o recordar pequeños detalles de la vida cotidiana. Los investigadores encontraron que las personas mayores duermen men... »

Algunas recomendaciones para un culo firme y bonito

Algunas recomendaciones para un culo firme y bonito

Los mayores enemigos de los glúteos son la flacidez y la acumulación de grasa y celulitis. Aunque nos veamos obligados a estar sentados muchas horas diarias, es posible entrenar el músculo. Las claves para conseguir el tono muscular adecuado en esta zona son: ejercitación diaria dieta baja en grasas y azúcares evitar hidratos de carbono en la cena Los glúteos constituyen una zona que responde muy ... »

La carne de caballo para fortalecer el corazón

La carne de caballo para fortalecer el corazón

Este tipo de carne puede ser buena para las dolencias de corazón porque es baja en grasas saturadas, colesterol y sodio. Es igual o más nutritiva que la carne de ternera y rica en hierro. Por ejemplo, una hamburguesa de carne de potro aporta las mismas calorías que las que se hacen con carne de ternera magra y un cuarenta por ciento menos de grasas saturadas. Controlando el colesterol Es una carne... »

Jugar al fútbol de forma esporádica aumenta el riesgo de lesiones

Jugar al fútbol de forma esporádica aumenta el riesgo de lesiones

Analizamos los beneficios de uno de los deportes que gozan de mayor popularidad en el planeta. Cualquier terreno, unos simples postes que hagan de portería, o incluso unas líneas marcadas, y por supuesto un balón, bastan para practicar este ejercicio que levanta pasiones. Requerimientos iniciales Incluso sin tener en cuenta la exigencias del fútbol profesional, su práctica requiere una buena forma... »

Las propiedades medicinales de la caléndula

Las propiedades medicinales de la caléndula

La caléndula, que recibe el nombre científico calendula officinalis, es una planta considerada como un remedio muy valioso para el cuidado y la belleza de la piel en general. Es usada comúnmente en las cremas indicadas para mejorar e hidratar la piel del cuerpo. La caléndula es una planta que cuenta con muy lindas flores amarillas con tendencia a un color anaranjado que se cierran por la noche y s... »

Consejos para la nariz seca durante el invierno

Consejos para la nariz seca durante el invierno

La nariz seca es una afección común durante el invierno ya que el frio y la poca humedad potencia este malestar. Las personas suelen sufrir de nariz seca no solo por el frio sino también por la presencia de resfrío, sinusitis, rinitis y alergias ya que aumentan la predisposición a padecer esta dolencia en la mucosa. Personas de todas las edades puede sufrir de nariz seca ya que depende del ambient... »

Un estudio relaciona los relámpagos con la aparición de migrañas

Un estudio relaciona los relámpagos con la aparición de migrañas

El clima ha sido considerado como un potencial desencadenante de la migraña, pero un nuevo estudio halló un enlace, específicamente, a los relámpagos. Basándose en los registros de dolores de cabeza y los datos meteorológicos de Ohio y Missouri, investigadores encontraron que las personas tenían 28% más probabilidades de sufrir un ataque de migraña en los días cuando un rayo caía a menos de 25 mil... »

Saber elegir un buen aceite de oliva

Saber elegir un buen aceite de oliva

Los efectos beneficiosos del consumo de aceite de oliva están respaldados por extensas y minuciosas investigaciones científicas. Las grasas y los aceites tienen un denominador común en el valor energético (9 calorías por gramo), pero el metabolismo de cada grupo difiere en gran medida del resto. El aceite de oliva contiene una serie de compuestos que son muy beneficiosos para la mayoría de las fun... »

Siete alimentos que pueden estar contaminados con micotoxinas

Siete alimentos que pueden estar contaminados con micotoxinas

Las micotoxinas son compuestos metabólicos producidos por los hongos como el Aspergillus flavus que pueden contaminar los alimentos que consumimos. Aquí te damos una lista de los productos más comúnmente contaminados. Maíz. La mayor parte del maíz está contaminado con fumonisinas y otras toxinas de hongos como la aflatoxina, ocratoxina y zearalenona. Las fumonisinas y aflatoxinas poseen conocido e... »

Mimar los sentidos para cuidar la salud

Mimar los sentidos para cuidar la salud

Hoy el día las múltiples obligaciones y el ritmo acelerado de vida no nos permiten disfrutar de nuestros propios sentidos como deberíamos. Los placeres sensoriales son vitales para el bienestar y la salud y deberíamos potenciarlos con asiduidad. Hacia la salud por los sentidos Aunque muchas veces los esntidos nos admvierten dela presencia de peligros, a través del placer nos guian para vivir exper... »

¿Que comer despues de realizar ejercicio?

¿Que comer despues de realizar ejercicio?

La nutrición es muy importante antes y durante un gran esfuerzo, ya sea ejercicio, entrenamiento o competencia, una buena estrategia para nutrirse correctamente es contar con una buena recuperación y tener una gran reserva energética. El agua y los carbohidratos son los elementos básicos en la recuperación de ejercicios, sobre todo de resistencia. Los músculos están más receptivos para captar gluc... »

MCA Silanderm facial 50ml

MCA Silanderm facial 50ml

Comprar MCA Silanderm facial 50ml en nuestra tienda de productos naturales y suplementos nutricionales, donde encontraras todos los productos del laboratorio MCA. Silanderm gel facial es un gel de silicio orgánico para aplicación facial con efecto anti-age Su fórmula con Silicio Orgánico y Colágeno Marino hidrolizado actúa como regenerador facial anti-age. El precio de MCA Silanderm facial 50ml es... »

Reto 14 Días para mejorar el bienestar digestivo y aumentar la vitalidad. Reto de Kiwis Zespri

Reto 14 Días para mejorar el bienestar digestivo y aumentar la vitalidad. Reto de Kiwis Zespri

Zespri® ha lanzado en su página de Facebook el Reto 14 Días, que estará activo hasta el próximo 31 de enero y al que se accede a través de este link: https://apps.facebook.com/1497337993868042/ ¿En que consiste el reto 14 días deKiwi Zespri? Este reto consiste en tomar como mínimo un kiwi Zespri® al día, ya sea de su variedad Zespri Green o Zespri SunGold. Deberá hacerse durante 14 días consecutiv... »

Técnicas en operación de presbicia

Técnicas en operación de presbicia

De forma general la presbicia se trata llevando gafas de cristales progresivos, gafas bifocales o lentes de contacto. La presbicia varía según la edad y su evolución se detiene a partir de los sesenta años.  En muchas ocasiones el paciente desea prescindir de las gafas para leer, busca una mayor comodidad o alude a razones estéticas o psicológicas para recurrir a la cirugía. Cirugía refractiva La ... »

Combatir el insomnio de un modo natural

Combatir el insomnio de un modo natural

Las alternativas naturales son una opción muy interesante para combatir el insomnio frente a los fármacos ansiolíticos que pueden llegar a generar efectos secundarios en los consumidores tales como la adaptación, la dependencia y el llamado efecto “resaca”, por lo que las alternativas naturales se han convertido en la mejor elección para tratar este problema. De hecho, la tendencia de consumo de p... »

Combatir la sequedad de boca

Combatir la sequedad de boca

La xerostomía consiste en un conjunto de síntomas derivados del descenso de la producción de saliva, o de su calidad. La importancias de la saliva La saliva cumple varias e importantes funciones, entre las que se encuentran la lubricación y la limpieza de la cavidad bucal, la protección frente a bacterias y agresiones externas, la regulación del grado de acidez de la boca y de la temperatura y la ... »

Aumentar el consumo de hortalizas favorece la longevidad

Aumentar el consumo de hortalizas favorece la longevidad

En relación al estudio realizado en la facultad de medicina de la universidad Vanderbilt de Estados Unidos, puede decirse que la recomendación de aumentar el consumo de verduras en la dieta con el fin de mantener una buena salud cardiovascular y  vivir más años, ya tiene un respaldo sólido en forma científica. La investigación en la que han participado más de ciento treinta y cinco mil personas de... »

La manteca de karité para regenerar la piel

La manteca de karité para regenerar la piel

Es un árbol que crece en las sabanas de África. Sus frutos se prensan para obtener la manteca de karité. Es muy rica en vitaminas y sustancias nutritivas y posee abundantes propiedades regeneradoras y cicatrizantes , además de mejorar la circulación. Nariz y labios Es muy efectiva en el tratamiento de la sequedad labial debido al frío. La nariz irritada por alergias primaverales o resfriados, se r... »

Jamón cocido, una fuente muy sana de proteínas

Jamón cocido, una fuente muy sana de proteínas

El Jamón York es uno de los embutidos más sano, tanto por estar cocido como por ser el más bajo en calorías, junto a la pechuga de pavo. La ventaja de este tradicional embutido con siglos de antigüedad en las cocinas, es que tiene casi la mitad de calorías que el jamón curado una vez retirada la grasa. Y también tres veces menos sodio, lo cual protege la tensión arterial y reduce las posibilidades... »

Nutrición para la prevención de enfermedades respiratorias

Nutrición para la prevención de enfermedades respiratorias

Las enfermedades respiratorias son mas comunes con los cambios de estación, en especial con la llegada del otoño y el invierno, apareciendo síntomas tales como catarro, resfríados, tos, rinitis alérgica, anginas, bronquitis, y asma. Por ese motivo es importante que durante estas épocas se refuercen algunos tipos de alimentos y además llevar una dieta saludable que le brinde al organismo las vitami... »

Respira correctamente para una mejor salud

Respira correctamente para una mejor salud

Si deseas mejorar tu salud, sobre todo con muy poco esfuerzo, todo lo que tienes que hacer es respirar. . . profundamente. A veces las cosas más pequeñas ofrecen los mayores beneficios. Respirar profundamente es una de ellas. Es una fórmula simple para mejorar la salud: respira correctamente y conscientemente por unos pocos minutos al día y sentirás los efectos durante 24 horas completas. De hecho... »

Consejos prevenir ataques de asma durante el invierno

Consejos prevenir ataques de asma durante el invierno

En invierno aumenta los ataques o crisis de asma ya que el frio afecta a los bronquios provocando dificultades para respirar normalmente. Los síntomas típicos de una crisis de asma son: -problemas para respirar -sensación de opresión en el pecho -tos Consejos para prevenir ataques de asma durante el invierno: -Es conveniente usar bufanda y taparse la nariz y boca cuando se sale de un ambiente cáli... »

Infusiones frías: refrescos de salud

Infusiones frías: refrescos de salud

Saborear los aromas que nos ofrece la naturaleza tiene muchas ventajas. Con las infusiones frías podemos compartir una bebida refrescante en compañía de amigos a la vez que nos beneficiamos de sus extraordinarias propiedades.   Bebida fría de melisa La sustancias que contienen las hojas tienen un efecto refrescante y un aroma con notas cítricas. Ayuda a digerir los alimentos y actúa contra la... »

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