Farmacia's Posts

Tres pasos para una vida mejor

Tres pasos para una vida mejor

Existen muchos gurúes por ahí diciendo lo que se necesita hacer para ser más saludables y vivir más tiempo. Y ya que se está tan obsesionado con la idea de verse mejor y sentirse mejor, se trata de hacer cualquier cosa. Sin embargo, la solución puede ser más simple de lo que parece, intentando hacer sólo unas pocas cosas realmente bien. Lo primero que se debe hacer es reducir todas las bebidas azu... »

Consejos para combatir la flacidez facial

Consejos para combatir la flacidez facial

La flacidez es un tema que comúnmente preocupa cuando se cumplen más de 30 años, ya que es cuando la piel del rostro, cuello, brazos y piernas comienza a perder firmeza y cae,  lo cual se ve poco atractivo cuando se usa determinada ropa. Muchas personas se hacen la misma pregunta si realmente se puede evitar la flacidez y en los casos que ya se ha presentado si existe algún método para poder comba... »

¿Sabes si todas las calorías son iguales?

¿Sabes si todas las calorías son iguales?

Al intentar perder peso, lo esencial es disminuir las calorias de la dieta y aumentar el gasto con ejercicio, así conseguimos gastar más calorías de las que ingerimos. Durante décadas, la investigación ha apoyado el concepto de una reducción de calorías de alrededor de 3500 para reducir una libra de peso. Lograr un déficit de 3500 calorías se puede lograr solo con la dieta o preferiblemente en com... »

Métodos naturales contra el vitíligo

Métodos naturales contra el vitíligo

El vitíligo es una enfermedad benigna y no contagiosa, esta afecta aproximadamente al uno por ciento de la población mundial. Usualmente se presenta antes de los 20 años o después de pasar los 50 años. Esta enfermedad surge cuando existe una desaparición de los melanocitos en determinadas zonas de la piel, tras lo cual surge una o varias máculas blancas en esas áreas que lentamente van aumentando ... »

Propiedades del maravilloso aceite de almendras

Propiedades del maravilloso aceite de almendras

Desde su delicioso aroma hasta su textura suave y sedosa, el aceite de almendras tiene una variedad de beneficios para la salud que ayudarán a tu cuerpo de adentro hacia afuera. La mayoría de las personas son conscientes de los beneficios de salud por comer almendras, pero el aceite de almendras ofrece beneficios incluso más increíbles. Los aceites esenciales de cualquier tipo se realizan exprimie... »

Cómo brindar apoyo a un ser querido con cáncer

Cómo brindar apoyo a un ser querido con cáncer

¿Algún ser querido tuyo ha recibido recientemente la terrible noticia que padece de cáncer? Y te preguntas qué puedes hacer tú para ayudar a sobrellevar la situación. Aquí te damos algunos consejos útiles que te pueden guiar un poco mejor en un momento que nadie desearía que le toque vivir jamás. No hay manera fácil de aceptar el hecho de que alguien especial sufre de cáncer. Sin embargo, tu ser q... »

La dieta Sonoma

La dieta Sonoma

Cuando se está en la dura lucha por perder los kilos de más generalmente las personas recurren a métodos pocos confiables, sin importarle los riesgos a los que se someten o sin siquiera estar seguros que la dieta a la que recurren es efectiva y saludable.   Existe una dieta que se puede realizar de forma fácil, que es equilibrada, sabrosa y sobre todo es cien porciento efectiva y segura, esta... »

Remedios caseros para el cabello graso

Remedios caseros para el cabello graso

El cabello graso es aquel que, a pesar de que se lo lava y se lo peina con regularidad, prontamente luce sucio. Es importante destacar que todo cuero cabelludo saludable segrega aceite o sebo por las glándulas sebáceas para poder proteger el pelo. Sin embargo, cuando la cantidad  de aceite o sebo se excede de lo normal se puede señalar que la persona presenta un cabello graso y poco vistoso. Entre... »

El Kiwi, una fruta con gran cantidad de nutrientes

El Kiwi, una fruta con gran cantidad de nutrientes

La fruta es uno de los alimentos que no debe faltar en nuestra dieta diaria. De entre la gran variedad que existe actualmente en el mercado, hay una fruta que destaca sobre el resto: el kiwi. Destaca Kiwi Zespri ya sea su variedad Zespri Green, de pulpa verde y sabor intenso con un toque ácido, o Zespri SunGold, de pulpa amarilla e intenso sabor dulce y tropical, el kiwi se diferencia de las demás... »

Causas del insomnio

Causas del insomnio

El insomnio ocasional es un trastorno cada vez más presente en la sociedad actual muy vinculado a los problemas de ansiedad tan frecuentes entre la población. La definición más básica de este problema es la dificultad que tiene una persona para conciliar el sueño y dormir. Dentro de los distintos tipos de insomnio ocasional destacan varias modalidades, problemas para iniciar el sueño, despertarse ... »

Almorzar más temprano puede contribuir a la pérdida de peso

Almorzar más temprano puede contribuir a la pérdida de peso

Las personas que hacen dieta y comen almuerzos tempranos tienden a perder más peso que aquellas que comen su comida pasando el mediodía, según un nuevo estudio español. El hallazgo no prueba que manipular la hora del almuerzo ayuda a deshacerse de esos kilos extra. Pero es posible que los tiempos de alimentación jueguen un papel en la forma en que el cuerpo regula el peso, según dijeron los invest... »

Consejos para mantener sano el páncreas

Consejos para mantener sano el páncreas

El páncreas cumple un rol fundamental en el organismo, es una glándula que segrega entre otras hormonas la insulina, que junto a la presencia de otros ácidos son los encargados de almacenar de energía en el organismo a través de los diferentes alimentos que se ingieren. Por ese motivo se debe cuidarlo consumiendo alimentos que sean sanos y naturales. Entre algunos de los alimentos más beneficiosos... »

Vive sin tanto miedo al futuro

Vive sin tanto miedo al futuro

¿Alguna vez te has encontrado a ti mismo pensando demasiado en las cuestiones del futuro? ¿Alguna vez has sentido que estas preguntas dominan tus pensamientos todos los días? ¿Sabes que estos temores hacia el futuro te impiden trabajar en lograr tus metas o sueños? Cuando estás envuelto por el miedo de lo que puede llegar a ocurrir en tu carrera, tu vida familiar, tu condición social o tus relacio... »

Beneficios de un desayuno alto en potasio

Beneficios de un desayuno alto en potasio

El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo ya que actúa en diferentes funciones. Es aconsejable consumir regularmente alimentos altos en potasio. Uno de los momentos del día puede ser el desayuno. Se recomienda un desayuno alto en potasio a: -personas que sufren tensión alta -deportistas -niños -ancianos -mujeres embarazadas Los beneficios de los alimentos con potasio son: -ayudan a cu... »

Alimentación recomendada en casos de Parkinson

Alimentación recomendada en casos de Parkinson

Esta enfermedad se caracteriza por los continuos temblores involuntarios en las manos,  entre otros de quienes la padecen, en algunos pacientes reduce su buena calidad de vida, ya que muchas veces los incapacita para llevar una vida normal. Como otras una enfermedad degenerativa del cerebro, se suele presentar  en personas de avanzada edad, y no tiene cura. Con la medicación adecuada y una buena a... »

Cómo afecta el divorcio a nuestra salud

Cómo afecta el divorcio a nuestra salud

El divorcio puede afectar significativamente la salud y bienestar. Especialmente si se está en el proceso de pasar por uno, puede ser costoso para la salud mental y física. En el inicio de un acuerdo de divorcio, la salud mental puede decaer por el hecho de repensar demasiado las cosas. Pensar en cómo pagar por un abogado, en el trabajo que se necesita mantener o incluso conseguir porque hay que p... »

El ejercicio forzado también es beneficioso para la salud emocional

El ejercicio forzado también es beneficioso para la salud emocional

Muchos estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio se encuentran más protegidas contra los trastornos relacionados con el estrés, y los científicos saben que la percepción de tener control puede beneficiar la salud mental de una persona. Pero ha sido una cuestión a responder el hecho de que si una persona se siente obligada a hacer ejercicio, eliminando la percepción de tener cont... »

El tabaco, alcohol y una mala dieta potencian el riesgo de cáncer

El tabaco, alcohol y una mala dieta potencian el riesgo de cáncer

Fumar tabaco o cigarrillos, beber alcohol y adoptar una mala dieta son las tres principales causas de cáncer que se pueden prevenir. Los compuestos químicos de los cigarrillos y tabaco tienen valores de carcinógenos que cuando uno se expone sobre una base diaria pueden causar cáncer de pulmón en cuestión de unos pocos años. Las personas que no fuman pero que están expuestas a los cigarrillos o el ... »

Los espacios verdes pueden aumentar el bienestar

Los espacios verdes pueden aumentar el bienestar

Una nueva investigación ha encontrado que las personas que viven en zonas urbanas con más cantidad de espacios verdes alrededor tienden a reportar un mayor bienestar que los habitantes de la ciudad que no cuentan con parques, jardines, u otros espacios naturales en la cercanía. Los investigadores encontraron que vivir en una zona urbana con niveles relativamente altos de espacios verde puede tener... »

Como combatir la hipertensión con olivo

Como combatir la hipertensión con olivo

La hipertensión es un exceso de la presión sanguínea, que si no se controla, puede traer serios problemas de salud a niveles cardiovasculares entre otras cosas. El exceso de stress, el sedentarismo, el tabaco, el alcohol, y la mala alimentación sobrecargada de sodio producen severas enfermedades al corazón. Se debe tener siempre presente, que para este tipo de enfermedades, lo ideal es mantener un... »

Algunos prefieren crudo

Algunos prefieren crudo

La primavera y el verano son las estaciones ideales para incorporar alimentos crudos en los planes de comidas. Además del factor que no tendrás que encender el horno para cocinarte vivo, la comida cruda puede aumentar el nivel de energía, ayudar a perder peso y fortalecer las defensas naturales del cuerpo. Con respecto a los alimentos crudos no se trata tanto de lo que se está comiendo sino de lo ... »

La falta de ejercicio no se relaciona con el exceso de televisión

La falta de ejercicio no se relaciona con el exceso de televisión

Reducir el tiempo que los niños pasan viendo la televisión y jugando juegos de video podría no ayudar a animarles a pasar más tiempo al aire libre, según sugiere un nuevo estudio. Sólo cuatro de cada 10 niños estadounidenses cumplen las directrices nacionales de hacer suficiente actividad física y limitar el tiempo frente a la pantalla, según los investigadores encontraron, pero la probabilidad de... »

Parásitos que podrían ayudar a tratar la obesidad

Parásitos que podrían ayudar a tratar la obesidad

Bajo la lista de condiciones médicas indeseables, una infección del gusano parasitario seguramente se encuentre en un puesto bastante alto. Aunque los productos farmacéuticos modernos han hecho de estas infecciones una amenaza menor en algunas áreas, estos organismos siguen siendo una causa importante de enfermedad y discapacidad en gran parte del mundo en desarrollo. Sin embargo, los parásitos no... »

Reemplazo hormonal natural con fitoterapia para la menopausia

Reemplazo hormonal natural con fitoterapia para la menopausia

Históricamente la menopausia fue vivida como un proceso negativo y traumático para las mujeres. Esto pudo deberse a la consideración de la mujer climatérica en desventaja emocional y corporal. Actualmente, esta percepción del proceso climatérico ha cambiado hacia una visión más positiva, ubicando a la mujer en una etapa de la vida de plenitud y libertad. La presteza con que cada mujer enfrente est... »

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