Beneficios para la salud de la semillas de granada

    



La granada es una fruta muy rica y sana pero no solo tiene propiedades medicinales su pulpa sino también sus semillas.

 

Las semillas de la granada contienen nutrientes como:

-vitamina A

-vitamina B

-vitamina C

-fibra

-antioxidantes

-potasio

-calcio

-hierro

-zinc

-magnesio

granada

Beneficios para la salud de las semillas de la granada son:

-Ayuda a prevenir enfermedades de origen inflamatorio

-Ayuda a reducir el riesgo de sufrir cáncer

-Ayuda a prevenir y tratar enfermedades cardiacas

-Ayuda a combatir alergias

-Ayuda a reducir o combatir el envejecimiento

-Ayuda a fortalecer y estimular el sistema inmunológico

-Ayuda a evitar el endurecimiento de las arterias

 

Las semillas se pueden comer agregándolas a ensaladas, comidas y postres ya que no alterara el sabor del plato pero le aportara nutrientes a nuestro cuerpo.

Las semillas también si se agregan a un yogur o a una ensalada de frutas o macedonias son formas sencillas de consumirlas.

Si se prepara jugo de la granada se puede incluir las semillas para que sea más nutritiva esta bebida.

La decocción de las semillas secas de la granada es otra forma de mejorar la salud del corazón.

Es realmente recomendable consumir la granada con todas las semillas ya que de esta manera se puede incorporar más nutrientes.

Resulta agradable consumir la granada por su sabor y si se le añade las semillas tendrá más beneficios para la salud.

La gran ventaja de la granada es que posee pocas calorías por lo que no nos hará engordar.

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22 Comentarios

  1. hola es un fruto de lo mas rico que puede haber para acompañar a ensaladas de todo tipo, lechuga, escarola, pepino, aceitunas etc. le agregas un puñado de granada desgrana y le da un savor esquisito, yo me la como casi en todo el año y asi estoy que parezco 10 años manos jajajajajajajja, yo la suelo guardar en un trastero donde la temperatura es casi uniforme y me dura mucho mas tiempo despues de terminar la temporada, se secara la cascara pero no el intrior ahora si alguna se ve que empieza a podrir lo mejor es sacarla y hacer con ella lo que se pueda, pero no por que la veamos seca es señal de que este mala que no que suele estar esquisita de comer, hay varias formas de pelarlas a mi la que mas me gusta es pelarla con las manos y si os poneis un guante de plastico como estan en los comercios no se manchan las manos ni entre las uñas, provarla es riquisimaaaaaa gracias

  2. buenicimo con esta nota sobre la granada desde hoy es una fruta mas en mi mesa gracias por compartir este articulo tan interesante

  3. eso esta muy inportante para la salud y todos los veneficio k tienes

  4. Gracias por compartirlo, yo desde que empiezan hasta que terminan y luego las alargo yo hasta Marzo y Abrir de las que guardo y estan riquisimas, cuando las proveis podeis comunicarmelo tambien, un cordial saludo

  5. Hola..!!, riquísima la granada, yo la he probado sola y en ensaladas, a la ensalada le da un toque especial y muy agradable. Gracias por compartir. Un abrazo

  6. Es una fruta que me gusta vastante hay veces que me da pereza desgranarlas , pero despues de haber visto sus tantas y buenisimas propiedades , sin duda las voy a comer . Gracias por la informacion.

  7. Me parece una fruta exelente por sus propiedades ,Gracias por toda la informacion

  8. SON BUENISIMAS LAS COMO DESDE QUE ERA PEQUEÑO QUE CASI NOS MATAVAMOS POR ELLAS EN JUGO LICUADAS SON. RICAS. HOY X HOY MUY POCA GENTE LAS.CONOCE HAY QIE SEMBRARLAS. PARA TENER TODO EL AÑO

  9. Son muy buenas me encantan

  10. Exelente fruto tiene grandes propiedades la he consumido desde hace muchos años

  11. Una fruta muy rica y jugosa, de la forma que se prepare, a demás del paladar, gusta mucho a la vista

  12. Gracias d antemano,quisiera saber la diferencia entre granada y granadilla.

  13. todas las frutas son deliciosas, pero mas saber que nos veneficia,y que nos puede ayudar . muy interesante!!

  14. Lo siento pero no se la diferencia, granadilla la he oido como pueblo o como barrio no como fruta.gracias un saludo

  15. Sr. José Maria Lucas,en mi país Ecuador si hay una fruta q se llama granadilla y los ecuatorianos la disfrutamos mucho,porque siempre hay,pertenece a la familia de las Passifloras Liguaris,es muy dulce y muy jugosa,a los niños pequeños d uns 3 meses se les da el jugo d esta fruta.

  16. la verdad que es muy buena ,. pero consumir mucha te reseca el vientre

  17. Gracias Cecilia Silva por tu información sobre la granadilla pero yo ni la conozco ni se como es y si aqui en España de da esta fruta, si no te importa poner una foto para saber almenos como es y conocerla, quiero decirle que yo ni soy cientifico ni experto en frutas ni en vegetales, soy un ciudadano que comparte algunas cosas de las que se nada mas ni me lleba interes ninguno y esto no quiere decir que este enfadado ni mucho menos agradezco buestros comentarios por que asi se aprende siempre mas, gracias y un cordial saludo

  18. tienes mucha razón y es algo excepcional saboreala al consumirla en ayunas

  19. gracias Baudelio, ya los que quieran lo pueden ver y pueden hacer uso de ella pero yo me la suelo comer en ensalada, antes cuando estaba en el pueblo me la comia a cualquier hora y recien cogida por las mañana estaba tan fresquita y de dulce era un manjar gracias y un saludo

  20. Estaba muy alicaída y acabo de comer una. Al minuto después he sentido una enormísima mejoría¡¡¡

  21. hola Mª Angeles, me alegro que haya sido asi y espero que no te pongas mas malita, cuidate y come granada un cordial saludo

  22. Quiero que sepan que la granada es altamente beneficiosa para la prostata (es recomendadada por médicos españoles en jugo) y la concha en forma de té es muy beneficiosa para una diarrea

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