Bebes y madres

Deportes que no deben practicar las embarazadas

Deportes que no deben practicar las embarazadas

El ejercicio físico es realmente muy bueno para las mujeres embarazadas. Pero no todas las actividades físicas son adecuadas para las futuras mamas. Los deportes que no deben practicar las mujeres embarazadas son: -esquí -equitación -hockey -artes marciales -boxeo -patinaje -buceo -tenis -futbol -levantar pesas -rutinas de aerobics o similares -ciclismo de montaña   Los deportes de la lista n... »

Recomendaciones para el destete del bebe

Recomendaciones para el destete del bebe

El destete del bebe es un proceso difícil para la madre y para el bebe ya que la lactancia forma un vínculo especial entre madre e hijo. Se aconseja dejar de darle el pecho a partir del año de vida pero esto dependerá de la madre ya que algunas desean prolongar hasta más de los 2 años la teta. Los bebes comienzan a comer alimentos a partir de los 6 meses que se combina con el pecho. El proceso de ... »

Deportes que pueden comenzar a practicar a partir de los 2 años

Deportes que pueden comenzar a practicar a partir de los 2 años

Algunos padres se interesan por comenzar a introducir a los niños a partir de los 2 años a realizar actividad física. Al ser pequeños los niños necesitan estar bien controlados para evitar accidentes o golpes. Los deportes que pueden comenzar a practicar a partir de los 2 años son: -natación -equitación -snowboard -esquí - gimnasia -danza -yoga -karate u otras artes marciales   Los beneficios... »

Consejos para manejar el estrés en madres trabajadoras

Consejos para manejar el estrés en madres trabajadoras

Ser una madre trabajadora no es tarea fácil. Tienes que hacer malabares con el tiempo y la energía entre las exigencias del trabajo y las responsabilidades en el hogar. Tienes que preparar una presentación excelente para los jefes mientras te aseguras de llegar a casa a tiempo para preparar y compartir una comida saludable con la familia. Tienes que lidiar con el estrés mental del trabajo, mientra... »

Aversiones a alimentos durante el embarazo

Aversiones a alimentos durante el embarazo

La aversión a un alimento es lo opuesto a los antojos o sea es una sensación de intolerancia o no querer comer ciertos alimentos o soportar algunos olores que antes te agradaban. Frecuentemente las mujeres embarazadas pueden tener aversiones debido a los cambios en el cuerpo, las hormonas y en los sentidos como el gusto y el olfato. Las aversiones más frecuentes son: -carne -huevos -cebolla -ajo -... »

Prevenir la contaminación de la leche materna

Prevenir la contaminación de la leche materna

La leche materna es el mejor alimento que todo bebe puede consumir ya que contienen todos los nutrientes que necesita. Pero este alimento materno puede estar alterada su calidad si está expuesta a ciertos contaminantes que se acumulan en la leche materna. Los contaminantes que se acumulan en la leche materna son: -metales pesados que se encuentran en productos como atún rojo, pez espada entre otro... »

Consejos para tratar la gripe en mujeres embarazadas

Consejos para tratar la gripe en mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas deben ser cuidadosas con su salud ya que el contraer enfermedades comunes, puede ser más molesto de lo normal por tener limitaciones en las medicaciones que pueden consumir por su estado. La gripe durante la apoca invernal es muy común y también puede afectar a mujeres embarazadas.  Los síntomas de la gripe no cambian en las mujeres embarazadas pero se pueden intensificar u... »

Los bebes lactantes no deben estar al sol

Los bebes lactantes no deben estar al sol

El sol es beneficioso para la salud de las personas solo si la exposición es de forma adecuada. Todos se benefician de tomar un poco de sol excepto los niños recién nacidos hasta los 8 meses aproximadamente. Los bebes lactantes no deben estar al sol ni en forma directa ni indirecta por lo que no deben ser expuestos al sol en la playa, montaña, parques o plazas. Es altamente peligrosos para bebes t... »

Saber cuánto tiempo lleva retomar la actividad física tras una cesárea

Saber cuánto tiempo lleva retomar la actividad física tras una cesárea

La cesárea es una cirugía importante por eso debe cuidarse la mujer luego de esta operación para no sufrir complicaciones. Los primeros días se recomienda reposo y luego con las semanas y a medida que baja el dolor o las molestias de la cesárea se van pudiendo desarrollar más actividades. Para muchas mujeres es importante conocer cuando retomar la actividad física luego de la cesárea.  Esto depend... »

El amaranto un buen alimento para las embarazadas

El amaranto un buen alimento para las embarazadas

El amaranto es un cereal que de a poco se va conociendo las bondades nutricionales y medicinales de este alimento. Este producto esta recomendado para tipo de personas pero más aun para las  mujeres embarazadas ya que ayuda a cuidar su salud y la del bebe. Se recomienda el consumo de amaranto a las embarazadas ya que contiene altos niveles de:   -calcio -hierro -fósforo -fibra -grasa -proteín... »

¿Se puede beber alcohol durante la lactancia?

¿Se puede beber alcohol durante la lactancia?

Las mujeres tienen claro que es perjudicial beber alcohol durante el embarazo y de que deben evitarlo totalmente. Pero las madres primerizas suelen tener dudas sobre el consumo de alcohol y la lactancia. Lo más recomendable es no beber nada de alcohol durante los 3 primeros meses ya que el bebe come con mayor regularidad. Luego de los 3 meses se puede consumir algo de alcohol en cantidad moderada ... »

Riesgos para la salud en las mujeres embarazadas al consumir comida chatarra

Riesgos para la salud en las mujeres embarazadas al consumir comida chatarra

El alto consumo de comida chatarra es perjudicial para la salud, ya no quedan dudas de esta afirmación debido a la gran cantidad de estudios médicos que lo confirman. A todas las personas le genera daños en la salud consumir regularmente comida chatarra pero los niños y las mujeres embarazadas son las más afectadas. Las mujeres que comen demasiada comida chatarra no solo afecta la salud de la madr... »

La leche de formula favorece el estreñimiento en los bebes

La leche de formula favorece el estreñimiento en los bebes

La leche materna es el alimento más recomendable para los primeros meses de vida de los bebes. Pero por diferentes razones a veces los niños consumen exclusivamente leche de formula. Las madres deben saber que la leche de formula favorecen el estreñimiento en los bebes por lo que deben estar atentas para detectar este problema si se desencadena. La lactosa de la leche de fórmula es diferente a la ... »

Consejos para abrir el apetito tras el parto

Consejos para abrir el apetito tras el parto

Muchas mujeres días después del parto aun no recuperan el apetito. Este síntoma es frecuente debido a los cambios hormonales y emocionales que tienen las mujeres en el cuerpo y la mente. Debido a que los niveles hormonales aún no se han equilibrado puede ser que las mujeres coman poco y ya se siente llenas. Esta sensación si se mantiene en el tiempo puede ser riesgoso nutricionalmente por el gran ... »

Masajes shantala en bebes

Masajes shantala en bebes

El masaje terapéutico originario de la India es conocido como shantala. Este masaje es para bebes pequeños el cual tiene diversos beneficios para la salud. El masaje shantala en bebes son: -ayuda a tranquilizar a los niños -reduce la irritabilidad -favorece el sueño -estimula los sentidos -estimula la motricidad -ayuda a activar el sistema nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio -estimula... »

Consejos para viajar durante el embarazo

Consejos para viajar durante el embarazo

Por razones familiares, trabajo o vacaciones muchas veces las mujeres embarazadas deben viajar a distancias relevantes. Si el embarazo es normal suele ser seguro realizar viajes siempre que el medico lo autorice. Solo se deben tener en cuenta ciertos aspectos sobre los viajes para que sean más cómodos y sin riesgos para el embarazo. En general se aconseja viajar largas distancias entre el primer y... »

Aceite de ricino para inducir el trabajo de parto

Aceite de ricino para inducir el trabajo de parto

Utilizar aceite de ricino para inducir el parto es un tema muy controvertido, porque muchas personas aseguran su eficacia, mientras que los médicos y las parteras tratan de convencer a las madres de que este método de inducción no es seguro en absoluto. Si te encuentras en la fecha de parto y tu pensamiento ronda en inducir inducir el trabajo de parto con aceite de ricino con el fin de deshacerte ... »

Embarazo y la utilización de perfumes

Embarazo y la utilización de perfumes

Durante el embarazo se aconseja evitar ciertas tinturas para el cabello, cosméticos y cremas que poseen sustancias químicas que pueden ser peligrosas para la salud del bebe. Gran cantidad de químicos pueden pasar por la piel al bebe y generar efectos adversos en el futuro. Aun no hay evidencia científica de que no se pueda usar perfumes durante el embarazo, pero hay dudas sobre el efecto de estos ... »

Consejos para aliviar la ciática durante el embarazo

Consejos para aliviar la ciática durante el embarazo

El embarazo es un periodo de mucha felicidad para las mujeres pero también se sufren algunas alteraciones físicas molestas. Frecuentemente las mujeres durante el embarazo sufren de ciática. Esta afección es frecuente debido a que se produce una inflamación del nervio ciático. Esta patología es ocasionada porque el útero crece y genera más presión sobre el nervio ciático y por ende duele. El dolor ... »

Las mejores bebidas para las embarazadas

Las mejores bebidas para las embarazadas

Las mujeres embarazadas suelen sufrir durante este momento de su vida retención de líquidos por lo que es importante que beban suficiente cantidad de líquido. Como el resto de las personas las mujeres embarazadas deben beber 2 o 2,5 litros de agua al día. Las mejores bebidas para las embarazadas son: -agua natural potable -zumos y jugos de frutas naturales -leche de vaca, cabra -leches vegetales -... »

Hernias en bebes

Hernias en bebes

La hernia es una patología bastante frecuente en los bebes pequeños. Las hernias es una afección que se produce cuando un órgano o tejido esta fuera de su lugar. Las hernias más frecuentes en bebes son la umbilical, inguinal y abdominal. En general la forma de reconocer es un bulto pequeño en el cuerpo del bebe. Algunas causas que provocan hernias en bebes son: -sufrir de estreñimiento -llorar por... »

Consejos tratar la sensibilidad pechos de las embarazadas

Consejos tratar la sensibilidad pechos de las embarazadas

La mayoría de las mujeres presentan durante su embarazo,  sensibilidad y dolor en los pechos. Este síntoma es muy común debido a los cambios físicos que se producen en el cuerpo. Los pechos durante el embarazo deben crecer para poder alimentar al bebe este proceso provoca inflamación y por ende dolor. La sensibilidad en los pechos suele presentarse durante el primer y segundo trimestre y la causa ... »

Consejos para mujeres embarazadas con sobrepeso

Consejos para mujeres embarazadas con sobrepeso

Es importante que las mujeres que tienen sobrepeso al quedar embarazadas modifiquen su estilo de vida para prevenir problemas de salud o complicaciones en el embarazo. Consejos para mujeres embarazadas con sobrepeso: -Deben consultar a un nutricionista para que determine la dieta más adecuada para que la madre no suba demasiado de peso y que esto no altere la salud del bebe. La alimentación debe s... »

Consejos para la alimentación para mujeres embarazadas veganas

Consejos para la alimentación para mujeres embarazadas veganas

Las mujeres veganas cuando están embarazadas deben reforzar su alimentación o tenar aun más cuidado para poder brindarle una nutrición adecuada al bebe. Las mujeres embarazadas veganas deben incrementar el consumo de vitaminas y minerales pero no excesivo en calorías. Se recomienda que las embarazadas veganas consuman alimentos que contengan: -proteínas de origen vegetal -vitamina D -calcio -vitam... »

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