Nutricion

Beneficios de tomar chocolate caliente

Beneficios de tomar chocolate caliente

El chocolate caliente es una de las bebidas calientes favoritas de niños y adultos especialmente durante el invierno. No hay nada más reconfortante que una taza de cacao caliente mientras miramos la TV, charlamos con amigos o leemos un libro. El chocolate caliente además de ser delicioso tiene enormes propiedades medicinales debido a los antioxidantes que le aporta al cuerpo. Los beneficios de tom... »

Propiedades medicinales de las hojas de parra

Propiedades medicinales de las hojas de parra

Las hojas de parras o de la planta de uvas son tan saludables como su fruto. Las hojas de parras se pueden utilizar en la cocina pero también con fines medicinales. Las hojas de parras le aportan al cuerpo nutrientes como: -vitamina A -vitamina B6 -vitamina C -vitamina E -vitamina K -hierro -fibra -ácido fólico -cobre -calcio -magnesio -manganeso -sustancias como niacina y riboflavina Las propieda... »

La anorexia y bulimia también afecta a los dientes

La anorexia y bulimia también afecta a los dientes

Las personas que padecen desórdenes alimenticios como anorexia y bulimia suelen tener consecuencias negativas en su salud. El cuerpo realmente sufre mucho los desórdenes alimenticios especialmente la salud dental. La incitación al vómito, el reflujo de ácidos estomacales, lavarse la boca con fuerza para quitarse el mal olor y sabor en la boca entre otras conductas generan problemas graves en la sa... »

Se recomienda en la dieta más potasio y menos sodio

Se recomienda en la dieta más potasio y menos sodio

Para mantenernos saludables es importante consumir la cantidad apropiada de minerales. En especial si se padece alguna enfermedad como la hipertensión. Es importante a la hora de elegir alimentos que nos ayuden a controlar la hipertensión saber que se debe incrementar el consumo de alimentos con potasio y reducir el nivel de sodio. El potasio ayuda a eliminar el sodio del cuerpo y evita que las cé... »

La levadura de cerveza y sus propiedades

La levadura de cerveza y sus propiedades

Desde hace tiempo la vaduvadura de cerveza ha formado parte de la dieta diaria de los hombres. En algunas culturas se utilizaba como complemento de varios alimentos y bebidas, ya que esta permite mejorar el perfil nutricional de los mismos. Cuenta con varias propiedades beneficiosas para el organismo ya que es un alimento rico en proteínas y también en vitaminas. Asimismo aporta minerales, aminoác... »

Alimentos que ayudan a eliminar mucosidad

Alimentos que ayudan a eliminar mucosidad

Hay ciertos alimentos que son considerados mucoliticos o sea que favorecen la eliminación de exceso de mucosidad tanto de la garganta como de la nariz. Muchas personas cuando están resfriadas o tienen afecciones como sinusitis o bronquitis les cuestan sacar los mocos del cuerpo. La acumulación de mocos es muy molesta porque dificulta la respiración y puede generar dolor de cabeza y malestares en l... »

La pasta integral, incorporala a tu dieta

La pasta integral, incorporala a tu dieta

La pasta es un alimento que a casi todo el mundo le gusta. Hay infinidad de pasta para elegir pero no todos pueden consumir este alimento, por razones de salud. Muchas personas no están habituadas a la pasta integral pero es una alternativa muy saludable a la pasta de trigo normal. La pasta integral es elaborada con el trigo integral por lo que no está refinado por lo que tienen germen y salvado. ... »

Tomar Kiwi a diario nos ayuda a ser más vitales

Tomar Kiwi a diario nos ayuda a ser más vitales

Los días cada vez son más exigentes en nuestro entorno y debemos conseguir ser más vitales. Cumplir con la jornada laboral, llevar la casa, encargarse de los niños o rendir al máximo en el gimnasio, son algunas de las actividades a las que tenemos que hacer frente a diario y para las que necesitamos tener el máximo de vitalidad. En esta labor, los kiwis Zespri, tanto en su variedad Zespri Green co... »

Los ancianos también pueden sufrir celiaquía

Los ancianos también pueden sufrir celiaquía

Aún existen muchas dudas sobre la celiaquía debido a que es una afección relativamente nueva y poco se conoce entre las personas. Una de las creencias populares es que se nace o desarrolla de niños la celiaquía. Pero esto es incorrecto a cualquier edad o etapa de la vida se puede desarrollar la celiaquía porque es una enfermedad autoinmune. Pero la celiaquía también afecta a adultos y ancianos en ... »

Alimentos vegetarianos que tienen mucha proteína

Alimentos vegetarianos que tienen mucha proteína

Una dieta vegetariana (aún incluyendo huevos y lacteos), también debe ser rica en proteínas solo que se elegirán proteínas de origen vegetal y no animal. Hay ciertos alimentos de origen vegetal que tienen más proteínas que con ciertos tipos de carne. Los alimentos vegetarianos que son una excelente fuente de proteína son:  -Cacahuates o maní: El maní tiene cantidad importante de proteínas por eso ... »

Los alimentos aptos para celiacos y la obesidad

Los alimentos aptos para celiacos y la obesidad

Muchas personas creen erróneamente que si no consumen alimentos con gluten o son diagnosticados con celiaquía esto garantiza que serán delgados. Pero esto no es cierto se puede padecer sobrepeso y ser celiaco o engordar después del diagnóstico a causa del cambio de dieta. Muchos de los productos comerciales que no contienen gluten contienen grasas y azucares para mejorar su sabor lo cual genera un... »

Deliciosas recetas navideñas con Kiwi Zespri Sungold

Deliciosas recetas navideñas con Kiwi Zespri Sungold

Muchos de los momentos más entrañables de la Navidad se producen en torno a la mesa junto a nuestros seres más queridos. Por ello, no hay nada mejor que ofrecerles platos que, además de deliciosos, sean muy saludables. En esta tarea, el kiwi Zespri SunGold cumple un papel fundamental. Gracias a su sabor dulce con un toque tropical, es perfecto como ingrediente en recetas de pescados, carnes y post... »

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