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Cualidades nutricionales y medicinales de la nuez de cola

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La nuez de cola es una planta con diversas cualidades nutricionales y medicinales que vale la pena conocer.

Las semillas de la nuez de cola contienen nutrientes como:

-cafeína

-potasio

-calcio

-magnesio

-fosforo

– acido silícico

-sales minerales

-taninos

nuez de cola

Las semillas de la nuez de cola tiene efectos positivos en la salud como:

  • ayuda a combatir la fatiga, cansancio ya que ayuda a estimular el sistema nervioso
  • estimula el metabolismo
  • tiene efectos diuréticos por lo que es ideal para las personas con retención de líquidos
  • ayuda a tratar patologías como depresión, migrañas, ulceras, diarreas, neuralgias, anorexia, astenia, entre otros.
  • mejora la salud en niños, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia
  • mejora el rendimiento físico e intelectual
  • favorece la pérdida de peso si se complementa con una dieta adecuada

 

cola

La forma de aprovechar los beneficios de la nuez de cola es preparando infusiones, pero también se puede masticar sin tragar sus semillas. Otra opción es la tintura o extracto fluido.

Es importante saber que en altas dosis la nuez de cola es perjudicial para la salud por lo que resulta toxico. El tratamiento con este producto debe ser discontinuo y bajo supervisión medica.

Antes de usar con fines medicinales la nuez de cola se debe consultar al médico para evitar efectos negativos en la salud.

Las personas con ansiedad, problemas de nervios, insomnio, taquicardia, hipertensión  pueden empeorar si se consume la nuez de cola por el efecto de la cafeína. 

1 comentario

  1. JESÚS TORTOZA ACEVEDO

    11 Septiembre, 2015 a 12:43

    EXCELENTE COMO TODO LO QUE PUBLICAN REFERENTE A LA SALUD. ¡LOS FELICITO..! CORDIAL SALUDO DESDE VALENCIA, VENEZUELA.

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