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Eliminar el mal aliento provocado por el ajo

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El ajo es muy bueno para nuestra salud, ya que nos aporta de beneficios realmente únicos, pero si al comerlo sientes que tu aliento no es del todo agradable, no debes preocuparte, existen diferentes alternativas que puedes llevar adelante para que no te tengas que privar de tus platos favoritos. Hoy te hablaremos de ellas y de los grandes beneficios de ingerir ajo.

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Dentro de la cocina, la utilización del ajo y de la cebolla son muy normales y hacen que, al usarlos, tus platos cambien un sabor, volviéndolos más sabrosos. En algunas comidas, como en las ensaladas, muchos comemos el ajo y la cebolla cruda, y esto nos traerá aun peor aliento, ya que el olor al respirar podría ser más fuerte. Lo que nos provoca ese mal aliento es la cantidad de elementos sulfurosos que tienen.

El ajo crudo nos aporta nutrientes para los procesos virales, es antifúngicos, antibacteriano, y es analgésico.

Al comer ajo estamos consumiendo importantes cantidades de alicina, el mismo se descompone en sulfuro de hidrogeno. Cuando nuestro cuerpo se va deshaciendo del sulfuro de hidrogeno por medio del aliento, o exhalación.

Este mismo sulfuro de hidrogeno, que odiamos tanto al provocarnos mal aliento es un excelente antioxidante, que ayuda a la relajación en sus vasos sanguíneo y ayuda a incrementar el flujo sanguíneo.

Si llevas adelante una dieta en donde el ajo se encuentre presente podrás proteger a tu cuerpo contra diferentes canceres, por ejemplo, el de mama, el de próstata y el de colon.

Ahora te nombraremos algunos alimentos para que puedas eliminar el feo olor de tu boca, sin que te veas en la necesidad de eliminar el ajo de tu dieta:

Puedes ingerir semillas de hinojo en tus comidas, estas te ayudaran a neutralizar el olor. Otras semillas buenas son las de cardamomo.

Mastica goma de mascar y mentas para enmascarar estos olores, pero solo lo podrás hacer en forma pasajera.

La ingesta de yogur te permitirá reducir los gases dentro de tu boca.

El té verde reduce la cantidad de sulfuro de hidrogeno.

Un aliado importante para eliminar este mal olor, tanto de tu cuerpo como de tus manos es el jugo de limón. Masticar cascaritas de limón es otra excelente alternativa.

Otras hierbas para tener en cuenta: cilantro, menta, eucalipto, romero.

Para que el olor de tu boca desaparezca tendrás que cepillarte tus dientes por 3 minutos (aproximadamente).

Después de las comidas mastica hojas de perejil para eliminar las diferentes bacterias. La gran cantidad de clorofila permitirá deshacerte de las toxinas.

En el mercado están a la venta enjuagues bucales fabricados a base de esencias naturales (de menta o limón) que eliminaran los compuestos de azufre de tu boca.

Muchas personas eligen comprar pastillas de ajo para incorporar los nutrientes del ajo sin la necesidad de ingerirlo, pero aun no se sabe si realmente estas pastillas pierden un poco la calidad de ellos.

Esperamos que algunos de estos consejos te ayuden, así puedes seguir comiendo un alimento tan sano de la manera más tranquila, sin la incomodidad que provoca tener feo olor en la boca.

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18 comentarios

  1. Aliento

    7 Enero, 2011 a 16:35

    me parece simplemente excelente, yo padeci de esto cuando peque, y mi abuelita ayudo bastante :)

  2. julio-la-fuente

    29 Marzo, 2011 a 22:51

    por favor dime como y con qué te ayudó tu abuelita para quitarte el mal aliento del ajo crudo gracias.

  3. jorge enrique

    13 Diciembre, 2011 a 2:06

    Otra buena alternativa para eliminar el aliento a ajo, es colocar un poquito de cafe en polvo sobre la lengua y paladearlo unos minutos. Si tragas un poco mucho mejor porque el olor a ajo no es externo solamente sino que viene desde adentro y se transpira. La accion del cafe es muy buena ya que neutraliza el olor.

  4. Edson

    20 Febrero, 2012 a 16:32

    Yo ingiero un litro de te rojo frío… ayuda bastante.

  5. Katerina

    20 Febrero, 2012 a 19:29

    La cáscara de limón es lo que adoptaré ,gracias!!!!!!!!!!!

  6. eleonora bruce p

    24 Julio, 2012 a 5:55

    Probaré con perejil y limón tambien con cafe

  7. Adolfo Oajaca

    12 Octubre, 2012 a 7:17

    El problema es que tomo las capsulas y cuando sudo es demasiado fuerte

  8. Joaquin Mayorga Figueroa

    15 Octubre, 2012 a 18:36

    voy a provar con la cascara de limon y con el cafe para evitar el mal olor del ajo

  9. Joaquin Mayorga Figueroa

    15 Octubre, 2012 a 18:38

    gracias por darme esta orientacion sobre com evitar el mal olor pregunta se puede con cafe soluble?

  10. jose

    22 Noviembre, 2012 a 20:37

    no sirve, intente sus sugerencias bueno mejor consumo mentas haber como me va.
    gracias a todos

  11. jose

    22 Noviembre, 2012 a 20:39

    intente masticando periodico eso si funciono

  12. margarita

    29 Diciembre, 2012 a 20:23

    Sólo quiero saber si ajo crudo sirve para curar bacterias del estómago

  13. Marcelo

    7 Marzo, 2013 a 13:51

    Hola que tal…. muy bueno todo, pero el hedor del ajo no lo eliminas con nada, hacer ejercicios para metabolisarlo rápido y sudarlo, una muy buena alternativa es la leche de burro.

  14. desiree pinilla

    28 Abril, 2013 a 13:35

    es verdad lo he pobrado de todas las maneras y te quita el olor as ajo gracias a todos os quiero always happy cn el ajo aaaaaj:)

  15. tere

    29 Abril, 2013 a 17:59

    mi pregunta es mi esposo trabaja en un restaurante ante de salir tiene que dejar pelada y picada tres sacos de cebolla y aunque se bane muy bien el olor invade el cuarto es insoportable que puedo hacer por favor ayudarme gracias espero respuesta urgente.

  16. Karu

    26 Septiembre, 2013 a 20:52

    Hace una semana comencè a tomar una pastilla de ajo , ya siento grandes cambios en mi salud , sufria agotamiento , estres y boqueras eternas , ya se fueron! sin embargo el olor , aunque sea pastilla ya se hizo notar , me siento el aliento y los enjuagues bucales no ayudan , ya que el olor proviene del estomago. Voy a empezar a probar las tecnicas que he leido aqui y luego les cuento. Ojala funcione alguna ya que no quiero abandonar las pastillas de ajo.

  17. Nora

    6 Noviembre, 2013 a 14:16

    Muchas gracias chicos me habéis servido de gran inspiración ,voy a intentarlo con mi pareja haber si tengo suerte .Peace and Love to everyone Xxx

  18. patricia

    13 Octubre, 2016 a 16:15

    Lei que debes comer manzana junto con el ajo para el aliento y que la clorofila neutraliza el olor. Probaré con eso y cuento como me va

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