Infusiones para tratar la irritabilidad

La irritabilidad es una condición que hace que la persona sea propensa a enojarse o enfadarse con más facilidad de lo normal.

La irritabilidad es un trastorno psicológico cuando se vuelve frecuente y una de las causas principales sufrir un alto nivel de estrés.

Síntomas de irritabilidad:

-gritar, discutir o contestarle mal a otras personas

-tirar o golpear objetos

-problemas dormir

-tener mal humor o cambios de humor repentinos

La irritabilidad se puede tratar con medicina natural, por eso se recomienda el uso de ciertas infusiones de hierbas para reducirla.

irritabilidad infusion

Las mejores infusiones para controlar la irritabilidad son:

-infusión de lavanda

-infusión de pasiflora

-infusión de melisa

-infusión de cedrón

-infusión de malva

-infusión de amapola

-infusión de poleo-menta

Estas hierbas se pueden usar solas o combinadas entre ellas en las infusiones para controlar la irritabilidad. Todas las hierbas de la lista poseen efectos calmantes y relajantes. Se deben beber entre 2 y 3 tazas al día para lograr un efecto positivo.

Es aconsejable tomar una taza de alguna hierba de la lista antes de ir a dormir para poder descansar mejor y bajar el nivel estrés o de irritabilidad.

También hay en el mercado combinaciones de varias plantas destinadas a tranquilizar, aquí puedes ver dos de ellas:

http://www.suplments.com/celestial-sleepytime-tranquilidad-20-infusiones/

http://www.suplments.com/yogi-tea-buenas-noches-17-bolsitas/

 

La irritabilidad debe reducirse debido a que no solo puede generar problemas de salud sino que deteriora o altera las relaciones familiares y sociales, de quien la padece.

Si no se puede controlar de forma natural la irritabilidad se debe ir en busca de ayuda psicológica para poder contrarrestar este malestar. No es sano estar constantemente irritable o enojado.

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3 Comentarios

  1. Está muy bueno

  2. Hola interesante tu Blog y te felicito, todo lo que se relaciona con la salud
    es tema de intewres para cualquier usuario.

    Gracias por tenerme en cuenta

    Cordial saludo

  3. Buenos días quisiera saber si es aplicable a niñas de 3 años es que.ni nieta por cualquier cosa llora grita por que no le dan lo que quiere y se tira al suelo y no para de llorar.

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