Inicio Memoria y concentracion Las vitaminas B pueden aumentar la capacidad cognitiva en personas mayores según varios estudios

Las vitaminas B pueden aumentar la capacidad cognitiva en personas mayores según varios estudios

5
2,252

La suplementación de la dieta con vitamina B6, B12 y ácido fólico puede mejorar la función cognitiva en personas mayores con deterioro cognitivo leve, según un nuevo estudio realizado en Corea del Sur. Doce semanas de consumo diario de complementos de vitamina B también se han asociado con niveles más bajos de depresión y disminución de los niveles del aminoácido homocisteína, según informe científico de Swon Women’s University en Gyeonggi-Do y Kyung Hee University en Seúl, publicado en loumal of Nursing Scholarship. Comentando sobre las implicaciones prácticas para enfermería, los investigadores escribieron: “la ingesta de complementos vitamínicos como intervención de enfermería se puede aplicar para mejorar la función cognitiva, la disminución de los niveles séricos de homocisteína, y aliviar la depresión en personas de edad avanzada en residencias de ancianos. Además los resultados de este estudio podrían utilizarse para ayudarles a adaptarse a este tipo de instalaciones y tener una mejor calidad”.

 

VITAMINAS B Y HOMOCISTEÍNA

Este estudio apoya la hipótesis a favor de que el aumento en las concentraciones del aminoácido está vinculado a una mayor tasa de desgaste cerebral, atrofia o deterioro cognitivo leve. Otros estudios epidemiológicos han reportado que altos niveles de homocisteína están asociados con sospecha o confirmación de demencia. De hecho, el estudio Framingham informa que las personas con elevados niveles de homocisteína, superiores a 14 micromoles por litro de suero, tenían el doble de riesgo de demencia. Las concentraciones tisulares y plasmáticas de la homocisteína se conocen por determinación del estado de las vitaminas B, ya que son cofactores en la vía enzimática implicada en el metabolismo de la homocisteína. En este estudio los investigadores coreanos reclutaron 48 personas con deterioro leve cognitivo, de unos 65 años y se les dividió en dos grupos. Un primer grupo recibió complementos de vitaminas B y el otro placebo. Los resultados indican que tras doce semanas de intervención, los participantes del grupo de vitaminas B tenían un significativo resultado más alto en las puntuaciones Mini Mental State Examination-Korean Test comparado con el grupo control.

“El resultado de este estudio confirma, sin embargo, que la in-gesta de complementos vitamínicos fue una intervención efectiva para mejorar la función cognitiva en personas mayores con deterioro cognitivo leve en residencias de ancianos”.

 

Os dejamos una lista de las diferentes vitaminas del grupo B y sus principales fuentes de obtención en la alimentación

Estas son algunas de las principales funciones y propiedades de las vitaminas del grupo B

 

5 comentarios

  1. Jose Campoy

    19 Marzo, 2017 a 21:04

    Interesantisimo. Gracias `por la información

  2. Rosamari

    20 Marzo, 2017 a 11:21

    Hola!! hablas de la vitaminas de complemento B, pero a mi me gustaría saber si en farmacia hay un complemento vitamínico con todo el grupo B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12. Cuál es el nombre, y donde puedo comprarlo? Yo padezco de fatiga crónica y me iría bien este tipo de complemento
    También q me esplicaras sobre la miel orgánica, la diferencia con otras y donde compras.Un saludo.

  3. Farmacia

    20 Marzo, 2017 a 11:36

  4. Luis Nieto

    21 Marzo, 2017 a 2:00

    Buenas noches gracias por la información, agradecido

  5. Marisa Roca

    25 Marzo, 2017 a 2:07

    Muy interesante la información. Muchas gracias

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *