Medias de compresión y salud de corredores

Las medias de compresión son un complemento a la indumentaria que cada vez más corredores eligen usar.

 

Los beneficios de usar medias de comprensión para los corredores son:

-las medias de compresión actúan sobre el sistema circulatorio que ayuda al retorno venoso al corazón

-ayuda a las personas con problemas circulatorios

-absorben el calor

-ayudan a refrigerar y eliminar la transpiración

-previene rozaduras

-ayudan a reducir los dolores musculares y el cansancio luego de la práctica deportiva

-reduce el consumo de oxigeno del cuerpo mientras se está corriendo

-favorece la recuperación luego del esfuerzo físico

-ayuda a reducir molestias en los músculos causados por las vibraciones e impacto al correr y de esta manera reducir el riesgo de ciertas lesiones

-reduce la aparición de calambres

Medias de compresion

Es beneficioso el uso de las medias de compresión en los deportistas especialmente en los corredores.

Hay varios modelos de medias de comprensión que se adaptan a diferentes necesidades del deportista.

Existen medias de marcas reconocidas o genéricas por lo que se puede elegir diferentes calidades y precios.

Las medias de compresión son cómodas por lo que es fácil usarlas para entrenar.

Las medias de compresión son un accesorio que puede darles un plus a los corredores si deciden utilizarlas.

Cada deportista debe analizar de acuerdo a su estado físico y tipo de ejercicio si les es conveniente incorporar en su indumentaria las medias de compresión.

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