Para las mujeres tener un aborto ya sea quirúrgico o natural es una situación muy difícil no solo físicamente sino psicológicamente y emocionalmente.  La contención familiar es vital para superar este momento pero también es importante el cuidado de su cuerpo para que se recupere de este episodio.

trasabortar

El cuerpo con el comienzo del embarazo comenzó a realizar cambios nutricionales por lo que se incrementó los requerimientos calcio, ácido fólico y hierro que eran para el feto.

Pero al interrumpirse el embarazo sin importar el método, frecuentemente la mujer tiene un sangrado prolongado y esto genera que bajen los niveles de vitaminas y minerales.

Por lo que aumenta el riesgo de padecer anemia luego de un aborto o pérdida de embarazo.

Es muy importante seguir una dieta equilibrada luego de un aborto que incluya:

-proteínas

-hierro

-vitaminas complejo B

-calcio

anemia

Los alimentos más recomendados para la dieta luego de la pérdida de un embarazo son:

-pescados

-mariscos

-pollo

-cerdo

-carne roja

-pavo

-guisantes

-lácteos como leche, yogurt

-frutos secos

-verduras

-frutas

Es importante que la mujer siga las recomendaciones médicas y nutricionales para no sufrir consecuencias en su salud.

La mujer debe alimentarse bien ya que su cuerpo sufrió mucho por la pérdida del embarazo. La salud de la mujer debe monitorearse para evitar complicaciones asociadas al aborto como infecciones entre otras.

Una buena alimentación lograra que el cuerpo recupere sus nutrientes y de esta manera logre evitar secuelas negativas.

1 comentario

  1. Manuel Véliz

    6 Febrero, 2016 a 21:10

    Señores de Blog de Farmacia: Les estoy muy agradecido por enviarme de nuevo sus artículos que son de suma importancia para mi en vista que dirijo un prestigioso gimnasio de Acondicionamiento Físico para hombres y mujeres. Mil Gracias señores.

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