Remedios para superar la tristeza

    



La tristeza es una emoción difícil de afrontar a nivel anímico. Cuando una persona está en un momento de dolor tiende a aislarse y a replegarse sobre sí misma. De ahí, que la tristeza favorece la introspección y el análisis de uno mismo. En cierto modo, la tristeza implica un proceso de duelo, es decir, una curación emocional que requiere tiempo, paciencia, constancia y comprensión con uno mismo.

la-tristeza-absoluta

Sin embargo, también existen algunas formas de poner límites al sentimiento. Sin duda, en un momento de sufrimiento es necesario contar con el apoyo y la confianza de los amigos más cercanos. Aquel que se siente triste por diferentes motivos tiene que exteriorizar sus sentimientos, es decir, debe aprender a vivir en contacto con los demás.

El amigo sirve de gran ayuda mediante el consuelo que es un alivio terapéutico esencial para mitigar el dolor del alma. Un dolor que igual que aparece en algún instante desaparecerá para retomar el rumbo de la alegría, de la esperanza y del entusiasmo. El amigo que ofrece consuelo debe evitar juzgar al otro, simplemente, tiene que escucharle y comprenderle.

Para luchar contra la tristeza uno tiene que hace un gran esfuerzo interior por hacer planes, salir a la calle a pasear, ir al cine para ver una buena película… Es decir, la tristeza invita a tirar la toalla, a darnos por vencidos ante la vida. Pero tenemos que perseverar en la lucha por la conquista de la felicidad mediante la creatividad que nos invita a vivir en contacto con la verdad.

Uno de los mayores aliados para superar la tristeza es el tiempo. El paso de los meses produce un efecto positivo sobre el alma humana que como cualquier herida física necesita de un tiempo de curación. En casos de sufrimiento extremo, será necesaria la ayuda de un profesional experto

12 Comentarios

  1. Cunado estas triste casi no te das cuenta que esta pasando contigo, cada vez te hundes mas porque no tienes ganas de salir y tampoco de ver a nadie. Buscas por todos los medios quedarte solo pensando que es lo mejor para ti y la verdad que te sientes mucho mejor asi y sin ganas de contar nada a nadie.

  2. que mal amigo es la tristeza y por desgracia pocas personas nos libramos de ella

  3. cuando estas triste, sin darte cuenta pueden pasar varios dias, pero para ti siempre sera el mismo..

  4. hoy he estado a punto de tirar la toalla tengo un gran sentimiento de culpa por no haber sabido como hacer un hogar y estoy sin esperanza y solitario no se que hacer….

  5. la peor tisteza fui a pesar de todo perder a mis padres,mi padre fallació cuando tenia solo 3’5 años lopase mal viendo cuando mi madre lo lloraba,durante ese tiempo lo pase muy mal etc viando a mi madre parecer de todo,entonces mi madre falleció el año pasado y era una mujer esplendia aprecia de algunas enfermedades pero era yo quin la cuide,asee hen todo etc… y hoy la verdad me siento muy vacia hen mi corazón,la hecho cada dia mas de menos

  6. Tengo 53 años y padezco esquizofrenia desde que era adolescente. Además de otros síntomas esta enfermedad me produce un estado casi permanente de tristeza, de tener pocas ganas de vivir, de soñar que ojalá la vida terminara antes, que no fuera tan larga. Hago mi terapia todas las semanas y tengo un trabajo de 12 horas por semana como docente en una Facultad. Me cuesta mucho superar la tristeza que sufro.

  7. Hola tengo 30 años y aunque en mi naturaleza simper he sido nostasgico ya que soy un ser humano demasioado emocional en este momento de mi vida la relacion con mi pareja esta desgasta pues no muestra interes en mi aunque seguimos juntos eso me tiene triste mientras la otra persona sigue con su vida de lo mas normal, me gustaria quitarme estos sentimientos y ver la luz en el camino ya que en tiempos pasados mis relaciones rotas me han hecho perder la cabeza y hasta perjudicar mi salud fisica y mental me gustaria encontrar una solucion a mi forma de ver la vida o la reccion q tengo antes los malos momentos ya que mi felicidad no debe depender de con quien estoy wi alguien tuviera algun consejo se lo agradeceria

  8. tengo 3 anos ya con mucha tristeza desde que mi pareja me dejo por otra. persona y a un haci yo e seguido con el no soy feliz sufro mucho porque el vive con esa perosna. y tienen un hijo juntos,yo unas veces lo e intentado dejar pero cuando pasa eso la tristeza me agobia no como por dias! no duermo no tengo iluciones de vivir! No se que es peor vivir sin el o seguir con el y seguir sufriendo!

  9. la triztesa mata por dentro y si dejas ke te consuma te enfermas fisicamente es mejor recordar ke tienes gente ke te kiere y ke no solo la persona ke te irio esta alli

  10. la tristesa es tenaz por que en estos momentos me encuentro muy triste por la falta de gratitud de los hijos hoy que no tengo pareja me siento mas sola que nunca se que en la vida todo es plata que com plata valeria mucho pero a si es la vida le cuento que estoy comiendo o viendo television se me salen las lagrimas a todo momento y cada dia es peor mi soledad si ustedes pudieran ayudarme se lo agradeseria

  11. Hola soy una chica de 31 año siempre fuerte y luchadora. Desde hace algun tiempo quizas tras la muerte de mi queridisima madre, hace ya cuatro años y medioy tras a ver tenido q enfrentarme a situaciones muy difisiles en esta vida, que me an costado mucho volver a ponerme en pie. Ahora me encuentro en una etapa de decaimiento, quiero sacar fuerzas y ganas pero no puedo.No tengo a nadie cercano q realmente pueda ser una ayuda o fuerza para mi, mis amig@s familia ect… No estan muy cercas a mi asi que no puedo tener esa ayuda. Tomo vitaminas ginnes ect.. Pero ai dias q si q me encuentro bien pero la mayoria no. Y ya no se q puedo hacer para subirme arriba. Vivo con mi padre enfermo con 73año la poquita fuerzq q tengo la gasto en algua alegria para él. ¿ como puedo quitarme esta tristeza natualemte. Ojala me pudiera levantar por las mañanas con una sonrisq y con ganas de hacer millones de cosas. No que hago me levanto y me digo a mi misma que hago???? Y me que pensando en que es lo que puedo hacer. Cuando yo siempre e sido una persona que siempre he estado.asiendo cosas desde por pa mñn hasta las tantas de la noche. No se que es lo que me pasa????

  12. estoy super deprimido y triste he tenido muchos tropezones y caidas en mi vida se me hace duro y dificil llevar mi hogar y mantenerme bien el trabajo, tengo ataquees de anciedad fumo como loco y bebo tambien todos los sabados por lo general, estoy super mal que debo hacer

Deja un comentario

Su email no sera publicado. Es obligatorio indicar nombre y email *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>