Riesgos para la salud de personas delgadas pero con obesidad abdominal

Hay muchas personas que son delgadas pero tienen barriga o grasa abdominal prominente.

Este tipo de características físicas puede poner en riesgo la salud de las personas aunque no tengan sobrepeso a nivel general.

Los depósitos de grasa visceral rodean a los órganos internos y esto no es saludable para el cuerpo.

Al ser delgados pero tener grasa abdominal se tiene riesgo de sufrir:

-síndrome metabólico

-diabetes

-problemas de corazón

-cáncer

-presión arterial

barriga

Aunque el IMC o índice de grasa corporal nos dé bien, no alcanza se debe medir la circunferencia de las caderas para poder determinar el riesgo que se tiene.

Hay que preocuparse por reducir la grasa abdominal no por cuestiones estéticas sino para cuidar nuestra salud.

Los hombres jóvenes y adultos pero también las mujeres de mediana edad suelen ser los que más padecen este problema, que no deben descuidar.

No es necesario seguir una dieta estricta para reducir la barriga pero si bajar el consumo de alimentos con azúcar y con grasa saturada ya que son los que más se depositan en esta área del cuerpo.

El ejercicio también es importante para bajar el nivel de grasa visceral por lo que debemos elegir una disciplina y practicarla regularmente.

El exceso de grasa en el cuerpo es dañino por lo que debemos controlar este aspecto para que no genere problemas de salud.

Ser delgado pero con barriga puede tener riesgos para tu salud por lo que debemos tratar de revertir esta situación para tener una vida sana y larga.

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1 Comentario

  1. Muy bueno El articulo de sobre eso de bariga

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