Sal Yodada: riesgos y beneficios

    



Habitualmente, a pesar de que es mala para algunas cosas, la sal se utiliza como aderezo y complemento a nuestras comidas, para darle el sabor a las comidas que sólo la sal puede darle, para que no estén sosas y tengan otro sabor.

salyodo

La sal, sobre todo en exceso, puede causar hipertensión y retención de líquidos, entre otras cosas.

La Organización Mundial de la Salud y otras organizaciones y entidades de la salud recomiendan tomar alimentos ricos en yodo debido a sus beneficios para nuestra salud, sobre todo en caso de embarazo y lactancia por los beneficios que pueden dar a la criatura tanto como a la madre.

La sal yodada nos da los minerales necesarios para el organismo. Hay muchos alimentos marinos que tienen yodo, a parte de la sal yodada, y son el pescado, mariscos y agua. Es importante una buena alimentación con estos alimentos y sal yodada (en vez de la normal), teniendo en cuenta también que el precio de la sal yodada es muy económico en la actualidad.

El yodo entonces es un mineral muy importante en nuestra dieta, lo que no quiere decir que debamos pasarnos con él ya que lo necesitamos en cantidades muy pequeñas pero imprescindibles.

Es bueno para la tiroides y personas con problemas tiroideos, es bueno para quemar el exceso de grasa y reducir el colesterol, cuida nuestro cabello, nuestras uñas, nuestros dientes, estimula el funcionamiento de nuestro organismo y tiene otras propiedades buenas para nuestro cuerpo tanto a nivel interno mediante su consumo como a nivel externo mediante su aplicación.

Pon sal yodada en tu cuerpo y empieza a notar los beneficios, lo ideal es que cambies la sal de toda la vida por la sal yodada.

3 Comentarios

  1. Es buen para las personas que no absorben bien el yodo.yo la consumia y me la prohibieron por el hipotiroidismo ya q me lo agraba.todos los alimentos tienen yodo,por lo q no hay q añadir mingun suplemento

  2. bueno podemos consumirla yo tengo igual hipotiroidismo hago una vida normal la consumo la sal yodada si tomamos el eurotirox esta controlada la tiroides y mucha agua

  3. POR FAVOR , LA IGNORANCIA JUEGA EN VUESTRA CUENTA, NO TOMEIS SAL YODADA, NI FLUORADA, SON VENENOS QUIMICOS, COMPRAD SAL MARINA SIN REFINAR Y SI NECESITAIS YODO COMED ALGAS KOMBU,HIJIKI… LAS SALES REFINADAS PIERDEN MINERALES,SOLO DEJAN CLORO Y SODIO,SIN EMBARGO LA SAL MARINA SIN REFINAR TIENE TODO LO NECESARIO

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