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La falta de sueño puede estar altamente relacionada con el sobrepeso

La falta de sueño puede estar altamente relacionada con el sobrepeso

Una nueva evidencia que relaciona la falta de sueño parcial al desequilibrio energético es relevante para la prevención del aumento de peso y la promoción de la pérdida de peso. Un nuevo estudio basó esta conclusión en una extensa revisión de la literatura publicada durante un período de quince años. Más del 35% de los adultos estadounidenses son obesos y más del 28% duerme menos de seis horas por... »

Un desayuno con postre podría aumentar la pérdida de peso

Un desayuno con postre podría aumentar la pérdida de peso

Comenzar el día con una comida alta en proteínas y un “postre” – como un trozo de pastel – puede ayudar a perder peso y mantenerse en forma, según sugiere un nuevo estudio. Sin embargo, varios nutricionistas dicen que no están listos todavía para aceptar las conclusiones del estudio. Cuando los investigadores del Centro médico de la Universidad de Tel Aviv en Israel compara... »

La difícil tarea de mantener el peso puede verse influenciada por dos hormonas

La difícil tarea de mantener el peso puede verse influenciada por dos hormonas

Bajar de peso, como cualquier persona a dieta sabe, suele ser la parte fácil. Mantener el peso logrado puede ser el desafío más grande. Ahora, investigadores españoles dicen que han llegado a una fórmula para predecir quién podría tener más probabilidades de éxito: La medición de la relación entre los niveles de dos hormonas que regulan el peso antes de comenzar una dieta podría predecir quién pod... »