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Recomendaciones para incentivar a los niños que no quieren hacer deporte

Recomendaciones para incentivar a los niños que no quieren hacer deporte

Es muy importante para los niños la practica de algún deporte ya sea individual o de grupo. Los niños se benefician enormemente de la actividad física ya se a nivel mental, psicológico, social y obviamente físico. Muchos niños se niegan a realizar deporte incluso en el colegio y mas aun fuera de el. Puede haber muchas causas que generen el rechazo a realizar actividad física. Posibles causas por l... »

Batidos nutritivos para niños

Batidos nutritivos para niños

Los batidos no son solo para los adultos o deportistas que desean estar saludables. También es positivo que los niños beban batidos en base a frutas ya que es una buena forma de complementar su alimentación. Algunos batidos recomendados para los niños son: -batido de frutas 1: los ingredientes son 1 plátano o banana, 20 fresas, zumo de 2 naranjas y 1 yogur griego. Se baten todos los ingredientes y... »

Beneficios de la práctica de las artes marciales en niños

Beneficios de la práctica de las artes marciales en niños

Las artes marciales son disciplinas muy antiguas con una filosofía fuerte que además genera grandes beneficios para la salud física y mental de quien las practica. Por esta razón las artes marciales pueden ser una opción de ejercicios para los niños. Las artes marciales mas practicadas por niños son: -karate -judo -kung fu -taekwondo   Los beneficios de la práctica de las artes marciales en n... »

Consecuencias en la salud de niños demasiados ocupados

Consecuencias en la salud de niños demasiados ocupados

Los padres quieren preparar lo mejor posible a los niños para que puedan enfrentar el futuro. Pero a veces se sobrecarga a los niños con actividades y esto genera alteraciones en la salud. Demasiadas obligaciones en niños de corta edad generan malestares en los niños. Los niños tienen la obligación de asistir a la escuela y algunos lo hacen jornada completa por lo que están aun mas horas en el día... »

Alimentos saludables para festejar los cumpleaños de niños

Alimentos saludables para festejar los cumpleaños de niños

Los cumpleaños de los niños son reuniones en donde generalmente hay comida chatarra y bebidas gaseosas poco saludables. Pero hay otras alternativas para no acostumbrar a los niños a comer este tipo de alimentos poco saludables en las reuniones. Es importante ofrecerle a los niños comidas sanas y solo una pequeña porción de comida chatarra y gaseosas. Hay muchas patologías que pueden afectar a los ... »

Los peores colaciones nutricionalmente para los niños

Los peores colaciones nutricionalmente para los niños

Los niños durante el día suelen consumir varias colaciones en especial durante la tarde. Es frecuente que los niños ingieran colaciones no saludables o perjudiciales nutricionalmente. Las peores colaciones nutricionalmente para los niños son: -bollería -sándwich de pan blanco con fiambre y mayonesa -golosinas -jugos y bebidas gaseosas -galletitas dulces -papas fritas -snacks -helados -salchichas y... »

El trastorno pica en los niños

El trastorno pica en los niños

La pica es un trastorno alimentario que se caracteriza por el deseo de ingerir o masticar objetos no comestibles. Esta enfermedad suele a afectar a niños de 1 a 6 años, personas con retraso mental pero también en mujeres embarazadas. Los objetos que pueden llegar a comer en forma sistemática son: -papel -yeso -tiza -tierra -cenizas de cigarrillo -madera -hilos -insectos -cabello -piedras -carbón -... »

El aumento de obesidad en los niños

El aumento de obesidad en los niños

La tendencia observada es que uno de cada tres niños tiene sobrepeso o corren el riesgo de padecerlo. Esta tendencia a la obesidad en los niños se ha visto incrementada de manera alarmante debido a la falta de educación física y la recreación en las escuelas y también a la educación sobre nutrición y ejercicio físico. La obesidad infantil está en aumento y es una gran preocupación para todos. Hay ... »

Juguetes activos para motivar a ejercitar a los niños

Juguetes activos para motivar a ejercitar a los niños

Los padres a veces no saben cómo incentivar a los niños a ejercitarse y de esta manera dejen de ser sedentarios. Los juguetes activos son una gran forma de motivarlos a moverse por lo que si se los proporcionamos podrán usarlos. Ejemplos de juguetes activos son: -triciclo para niños pequeños -bicicletas -skates -patines -sogas para saltar -cama elástica -pelota futbol -aro de basquetbol y pelota -... »

Beneficios de reforzar los músculos de la zona pélvica

Beneficios de reforzar los músculos de la zona pélvica

En la zona pélvica hay un grupo de músculos llamado suelo pélvico.  Es importante que esta área del cuerpo este fuerte para mantenernos sanos tanto en hombres como en mujeres. Los beneficios de reforzar los músculos de la zona pélvica son: -En los hombres ayuda a tener mas control y manejo eyaculatorio teniendo un mejor desempeño sexual -Ayuda a prevenir la eyaculación precoz -Ayuda a prevenir la ... »

Predicar con el ejemplo para prevenir la obesidad infantil

Predicar con el ejemplo para prevenir la obesidad infantil

La familia es el entorno por excelencia donde puede empezar a ponerse freno al problema de la obesidad infantil. Los niños aprenden e imitan a los mayores, por eso aportamos una serie de ideas que podemos compartir con ellos. La falta de actividad física en la obesidad infantil Es una de las causas primarias de obesidad, tanto en la etapa infantil como en la adulta. Si los niños llegan a casa y se... »

La mala alimentación influye en el rendimiento escolar de los niños

La mala alimentación influye en el rendimiento escolar de los niños

La mala alimentación esta directamente relacionada al menor rendimiento escolar en los niños. Una inadecuada nutrición genera que se reduzca el coeficiente intelectual del niño lo que deriva en fracaso escolar, problemas de aprendizaje y repetición de cursos. No solo la falta de alimentos provoca el riesgo de menor desarrollo intelectual sino también los niños que comen alimentos de mala calidad c... »

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