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Remedios caseros con nueces de macadamia para el dolor, estres y la flacidez

Remedios caseros con nueces de macadamia para el dolor, estres y la flacidez

La nuez de macadamia es un fruto seco realmente saludable. Pero esta nuez también es muy útil para la elaboración de remedios caseros usando su aceite. El aceite de nuez de macadamia es realmente bueno para tener una piel sana, elástica y luminosa. Además ayuda a combatir los radicales libres. El aceite de nuez de macadamia contiene nutrientes como: -vitamina E -ácido oleico -esteróles -linoleico ... »

Las nueces mejoran la salud de los hombres de mediana edad

Las nueces mejoran la salud de los hombres de mediana edad

Las nueces son uno de los alimentos más sanos que existen por lo que se deberían incluir en la dieta. Pero son especialmente buenas las nueces para la salud de los hombres entre los 45 y 60 años. El principal componente benéfico de las nueces son los ácidos grasos omega 3 que son realmente buenos para conservar la salud y evitar enfermedades. Las nueces ayudan a los hombres de mediana edad en su s... »

Nueces para mejorar la memoria

Nueces para mejorar la memoria

Las bondades de los frutos secos en relación al desempeño intelectual es algo que se conoce desde hace varias décadas. Solo recientemente, sin embargo, empezó a cobrar una nueva dimensión la importancia de ciertos frutos secos en particular a la hora de mejorar las funciones intelectuales. Las nueces, por ejemplo, serían especialmente útiles para mejorar la memoria. Los beneficios que ofrecen las ... »

Propiedades benignas de las nueces para la salud

Propiedades benignas de las nueces para la salud

Si nuestra idea es bajar el colesterol debemos saber que existe un alimento natural que puede echar una gran mano en esto, se trata de las nueces. Los médicos generalmente recetan a los pacientes que sufren de colesterol alto el consumo de este fruto seco. Los beneficios que van a obtener en su continuo consume se van a poder ver casi inmediatamente en los estudios de nivel de colesterol. Las prop... »

Añadir nueces a la dieta es una opción sana

Añadir nueces a la dieta es una opción sana

Según una nueva revisión de estudios anteriores sugiere, la gente puede agregar con seguridad unas cuantas nueces a su dieta sin aumentar de peso. Los investigadores combinaron datos de 31 estudios realizados en todo el mundo y encontraron que, en promedio, hubo muy poca diferencia en el peso o la medida de la cintura entre las personas que fueron sometidas a una dieta normal y las que fueron some... »

Beneficios para la salud del aceite de nuez

Beneficios para la salud del aceite de nuez

El aceite de nuez es un alimento que no se suele producir industrialmente por lo que solo en pequeños emprendimientos los elaboran artesanalmente. Este aceite es muy saludable ya que contiene propiedades nutricionales y medicinales realmente excelentes para el cuerpo. El aceite de nuez aporta al cuerpo nutrientes como:  -grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas o grasas buenas -vitamina E -omega 3... »

Las propiedades saludables de las nueces

Las propiedades saludables de las nueces

Las nueces son uno de los frutos secos  más sanos que podemos comer. La elevada proporción de grasas esenciales que contienen hace que sean un alimento muy beneficioso, entre otras cosas, para nuestra salud cardiovascular. Qué contienen las nueces Estos frutos secos son muy ricos en Omega 3, vitamina E, acido elágico, fibra y fitoesteroles. Además, también llama la atención su riqueza en potasio, ... »

Según un ultimo estudio las nueces tienen un altísimo poder antioxidante

Según un ultimo estudio las nueces tienen un altísimo poder antioxidante

Un estudio concluye que el poder antioxidante de las nueces es mayor al de las verduras y la fruta. Una nueva investigación publicada en la reciente edición de la revista Food and Function, de la Royal Society of Chemistry, concluye que 30 gramos de nueces tiene más antioxidantes que la suma diaria que una persona obtiene del consumo de frutas y verduras. El estudio, realizado y avalado por la Uni... »

Nueces para la memoria de los niños

Nueces para la memoria de los niños

Ayudan a mejorar el pensamiento crítico, especialmente en el razonamiento deductivo que permite distinguir las respuestas correctas de las falsas. Un puñado de nueces antes de cada examen puede ser un buen hábito para los estudiantes. Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition sugiere que el consumo de nueces puede ayudar a mejorar el razonamiento deductivo, específicamente, la habili... »

Las nueces protegen las células cerebrales y reducen el riesgo de desarrollar Alzheimer

Las nueces protegen las células cerebrales y reducen el riesgo de desarrollar Alzheimer

Contienen propiedades anti-inflamatorias que protegen del daño oxidativo.Un nuevo trabajo científico publicado a finales de junio en la revista Neurochemical Research sugiere que el extracto de nueces tiene efectos protectores contra el estrés oxidativo y la muerte celular causada por la beta proteína Amiloidea (Aß), el componente principal de los depósitos amiloideos y placas seniles de las perso... »

Las nueces como alimento perfecto

Las nueces como alimento perfecto

El balance alimentario que proporcionan algunos de los frutos secos de uso tradicional en la actualidad es tan adecuado que, de hecho, podrían considerarse alimentos perfectos. Las nueces, por ejemplo, se caracterizan por brindar excelentes fuentes de grasas vegetales, un poco de hidratos de carbono, proteínas y algunas vitaminas. El árbol de nogal es originario de algunos países de Asia, aunque e... »

La importancia de incorporar nueces en la dieta diaria

La importancia de incorporar nueces en la dieta diaria

Entre las frutas secas, en general, pueden distinguirse como las más famosas a las nueces, almendras y castañas. Todas ellas le brindan al organismo un gran aporte de vitaminas y minerales de importancia para su buen funcionamiento y nutrición. El aporte nutritivo de estas frutas secas de sus fibras y proteínas hace que el organismo humano sea menos propenso a desarrollar diabetes del tipo II y, a... »