pescado azul

Filetes de Caballa con Aceite de Oliva Bio 195g – El Granero Integral

Filetes de Caballa con Aceite de Oliva Bio 195g – El Granero Integral

El Granero Filetes de Caballa con Aceite de Oliva Bio 195g. La caballa se encuadra dentro del grupo de los pescados azules debido a su contenido graso. La grasa presente en estos pescados es rica en ácidos grasos Omega-3 que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sangre y disminuye el riesgo de formación de coágulos o trombos La carne de la caballa supone una buena... »

Filetes de Salmon con Aceite de Oliva Bio 195g – El Granero Integral

Filetes de Salmon con Aceite de Oliva Bio 195g – El Granero Integral

El Granero Filetes de Salmon con Aceite de Oliva Bio 195g. El salmón es un pescado azul o graso. Su grasa es rica en Omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y previene la formación de coágulos o trombos. Es además una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico En cuanto a vitaminas y minerales, destaca la presencia de algunas vitaminas pe... »

11 Recomendaciones para llevar una dieta saludable

11 Recomendaciones para llevar una dieta saludable

Familiarizarse con los conceptos básicos sobre nutrición y conocer los distintos grupos de alimentos de la rueda de alimentación: granos y cereales; verduras y hortalizas; frutas; lácteos; carnes,  legumbres y huevos; aceites y grasas. Debemos tener en cuenta la energía necesaria tanto para nuestro funcionamiento interno como para el ejercicio físico que practicamos, manteniendo el peso dentro del... »

Los aceites omega 3: efectos en la salud

Los aceites omega 3: efectos en la salud

Son las grandes reservas de energía y de gran necesidad para el cuerpo. Los aceites omega 3 tienen una gran lista de beneficios y están en muchos alimentos.   Los aceites esenciales omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados, pertenecen al grupo de las grasas saludables que el cuerpo no puede producir a partir de otras sustancias. Funcionan como grandes reservas de energía.   El investiga... »

Beneficios de las sardinas

Beneficios de las sardinas

En el día de hoy te llevamos a la mesa las sardinas, y te contamos lo bien que sienta esta apetitoso pescado al organismo, que tiene en el verano su mejor momento para degustarlas, ya que es cuando alcanza sus más altas cotas de calidad. Y por este motivo, desde nuestro blog, homenajeamos a las sardinas, presentándote cuales son sus beneficios, y lo motivos por el cual este pececillo no puede falt... »