sofocos

Controlar el aumento de peso en la menopausia para sentirse mejor

Controlar el aumento de peso en la menopausia para sentirse mejor

La perimenopausia es una fase en la cual los ovarios de la mujer funcionan de forma irregular y ralentizan su actividad. Sin embargo, aún se pueden producir ovulaciones, por lo que todavía se indica la contracepción. Este período puede extenderse entre tres y diez años.  Principales síntomas menopáusicos: Sofocos. Son debidos a una estimulación excesiva del hipotálamo para compensar la falta de es... »

Remedio natural para los sofocos. Cómo preparar tintura de salvia

Remedio natural para los sofocos. Cómo preparar tintura de salvia

El método casero más empleado para preparar tintura madre se trata de macerar la planta en alcohol etílico, de 86 grados y relizar después un prensado. El alcohol etílico para uso interno se consigue en farmacias, donde se puede pedir que lo preparen con la graduación adecuada. Tenga en cuenta que No es al alcohol que se utiliza como desinfectante y que lleva aditivos para que no pueda ingerirse. ... »

Métodos de relajación para reducir los sofocos de la menopausia

Métodos de relajación para reducir los sofocos de la menopausia

Aunque los estudios sobre los efectos de las técnicas de relajación sobre los síntomas de la menopausia han producido resultados mixtos hasta el momento, un nuevo informe de Suecia se inclina a favor de este enfoque como una alternativa a la terapia hormonal.   Las mujeres posmenopáusicas entrenadas para relajarse antes y durante la aparición de los sofocos cortaron la frecuencia de dichos ev... »

Las dietas ricas en soja pueden no prevenir los sofocos en mujeres menopáusicas

Las dietas ricas en soja pueden no prevenir los sofocos en mujeres menopáusicas

De todos los síntomas de la menopausia, las mujeres dicen los sofocos y los sudores nocturnos son a menudo los más molestos. Estos síntomas son causados ​​por la fluctuación de los niveles de la hormona femenina estrógeno. Muchas mujeres no quieren o no pueden tomar estrógeno suplementario para controlar los sofocos y los sudores nocturnos, conocidos como “síntomas vasomotores” ya que ... »

En definitiva, que causa los sofocos de la menopausia

En definitiva, que causa los sofocos de la menopausia

Millones de mujeres de mediana edad lo experimentan: una aparición súbita de calor intenso, sudoración y enrojecimiento conocido como “sofocos”. A pesar de que por mucho tiempo se creyó que la caída en los niveles de hormonas que acompaña a la menopausia contribuye a los sofocos, los expertos dicen que se sabe relativamente poco sobre lo que realmente los causa, o lo que está ocurriendo cuando las... »

Ciertas fumadoras son más propensas a sufrir sofocos

Ciertas fumadoras son más propensas a sufrir sofocos

Las mujeres fumadoras con determinadas variantes genéticas están en mayor riesgo de sufrir los sofocos de la menopausia en comparación con las fumadoras sin esas diferencias genéticas, según un nuevo estudio. Un análisis de los datos de casi 300 mujeres a finales de su edad reproductiva que fueron seguidas durante 11 años mostró que las fumadoras con variaciones específicas (polimorfismos de nucle... »

El trebol rojo para los sofocos

El trebol rojo para los sofocos

El trébol rojo (Trifolium pratense) es una leguminosa frecuente en nuestros campos, que se cultiva para forraje. Tradicionalmente se había usado para tratar el estreñimiento crónico, las indigestiones y como diurético. Pero estudios recientes están probando su eficacia como regulador hormonal en trastornos específicos de la menopausia. Científicos de la universidad de Vrije (Ámsterdam) comprobaron... »

Los sofocos al menos ayudan al corazón

Los sofocos al menos ayudan al corazón

En cualquier lugar de repente una sensación de calor invade todo el cuerpo (un sofoco), segundos más tarde empiezas a sudar (otro sofoco)… Tres de cada cuatro mujeres, aproximadamente, los experimentan casi a diario por culpa de la menopausia y a todas les parece un síntoma realmente incómodo y molesto. Sin embargo, puede que tras leer esta notica muchas afectadas los toleren mejor. Científi... »

Los sofocos durante la menopausia – II

Los sofocos durante la menopausia – II

Las mujeres que sufren por culpa de la menopausia deben tener cuidado con la ropa que llevan. Las fibras naturales como la lana, el algodón, o el lino, permiten a la piel respirar mejor, dejando pasar el aire. Estas mujeres deben desechar los vestidos fabricados con materiales sintéticos. Lo mismo ocurre con la comida. El alcohol, así como los platos muy especiados deben evitarse, porque pueden pr... »

Los sofocos durante la menopausia – I

Los sofocos durante la menopausia – I

A lo largo de la menopausia, los sofocos afectan a un 80% de las mujeres. Estos síntomas se describen por un aumento del ritmo cardíaco, seguido de palpitaciones, un aumento de la temperatura en ciertas partes del cuerpo, como los dedos, los dedos de los pies, y las mejillas, así como sudores en la frente, la nariz y el tórax. También pueden aparecer enrojecimientos a nivel del pecho, de la cara y... »