Tomar Kiwi a diario nos ayuda a ser más vitales

Los días cada vez son más exigentes en nuestro entorno y debemos conseguir ser más vitales. Cumplir con la jornada laboral, llevar la casa, encargarse de los niños o rendir al máximo en el gimnasio, son algunas de las actividades a las que tenemos que hacer frente a diario y para las que necesitamos tener el máximo de vitalidad.

En esta labor, los kiwis Zespri, tanto en su variedad Zespri Green como Zespri SunGold, son unos grandes aliados, ya que nos proporcionan una dosis extra de vitalidad, perfecta para hacer frente a todas nuestras obligaciones.

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De hecho, según un estudio realizado por la Universidad de Otago, Christchurch (UOC), cuyas conclusiones se han publicado en el Journal of Nutritional Science, tomar dos kiwis cada día puede mejorar el estado de ánimo e incrementar la energía física y mental.

Esto se debe a que la vitamina C que contienen los kiwis Zespri es capaz de activar las enzimas del organismo, mejorar el metabolismo y disminuir la sensación de fatiga. Concretamente, la variedad Zespri SunGold tiene 161,3 mg de vitamina C por cada 100 gramos de fruta (el triple que una naranja), mientras que en Zespri Green encontramos 85 mg de vitamina C por esa misma cantidad. Así, sea cual sea nuestra elección, con un solo kiwi Zespri superamos la cantidad diaria recomendada (CDR) de esta vitamina, que es de 80 mg.

Pero los kiwis Zespri no solo son muy saludables, sino que además son deliciosos. En el caso de Zespri SunGold, de pulpa amarilla brillante y muy jugosa, su sabor es dulce con un toque tropical, mientras que Zespri Green, de pulpa verde, tiene un sabor intenso con un refrescante punto ácido. En definitiva, ambos son perfectos para que formen parte de la alimentación diaria de toda la familia, como parte de una dieta equilibrada.

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