Una dieta poco saludable aumenta riesgo sufrir cáncer

En la actualidad es frecuente que las personas tengan una dieta poco saludable o deficiente en nutrientes.

Una dieta poco sana aumenta el riesgo de sufrir diferentes tipos de cáncer como útero, riñón, intestino, esófago, mama, entre otros.

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Las dietas poco sanas generan en el cuerpo un incremento riesgo de sufrir cáncer porque:

-una mala alimentación genera obesidad que es un factor detonante en algunos tipos de cáncer

-no consumir regularmente pescado ricos en ácidos grasos omega 3 hace más vulnerable al cuerpo de padecer cáncer.

-comer regularmente comida chatarra o carne procesada puede aumentar el riego de padecer cáncer.

-el consumo excesivo de alimentos ahumados y fiambres está asociado al desarrollo de ciertos canceres.

-el alto consumo de gaseosas o alcohol también aumenta el riesgo de padecer cáncer.

-el bajo consumo de frutas y verduras, granos y legumbres hace que el cuerpo carezca de nutrientes importantes para evitar el desarrollo de cáncer.

 

La dieta sana es una de las mejores formas de evitar o reducir el riesgo de padecer cáncer.

Seguir las dietas de moda pone en riesgo la salud de las personas porque la mayoría son desbalanceadas y evitan algún grupo de alimentos que son necesarios para el cuerpo.

Una mala alimentación afecta directamente al sistema inmunológico el cual se debilita y esto genera mayor riesgo de sufrir cáncer.

Una dieta sana no garantiza que no se vaya a desarrollar cáncer ya que existen otros factores pero reduce notablemente la probabilidad.

Una dieta equilibrada debe incluir a todos los grupos de alimentos. Cuanto más variada es la dieta más nutrientes se ingieran y mejor será la defensa de nuestro cuerpo ante el cáncer pero también otras enfermedades crónicas.

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1 Comentario

  1. Sugiero investigar la relación de la HOMOCISTEÍNA como promotor de enfermedades coronarias, cerebrales y por supuesto cáncer.
    La dieta ideal debe incluir ácido fólico, Vit. B6 y B12. El conjunto descompone a la homocisteína
    Las carnes proporcionan la metionina, un aminoácido que genera la homocisteína

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