Una dieta que parece ser eficiente para las personas obesas y con osteoartritis de la rodilla

    



Una dieta que consiste en 8 semanas de bebidas proteicas y sopa seguido por una incorporación gradual de comidas bajas en calorías y altas en proteínas podría ayudar a las personas que sufren de osteoartritis de la rodilla a perder peso, lo cual podría disminuir el dolor en las articulaciones y mejorar la calidad de vida, según se halla en un nuevo estudio.
Además, los investigadores dijeron que la dieta también podría ayudar a aquellas personas cuyo problema de obesidad les hace imposible ejercitarse.

Los individuos obesos con osteoartritis de la rodilla deberían verse urgidos a bajar de peso. La pregunta que este estudio trae a colación es si los pacientes pueden mantener la pérdida de peso que logran basados en una fórmula hipocalórica, durante el tiempo en la vida real.

Para el estudio, 175 personas obesas con osteoartritis en la rodilla fueron examinadas durante el proceso de dieta, donde en las primeras 8 semanas solo debían comer sopa y batidos proteicos que limitaban la ingesta calórica a 800 por día.
Así, los participantes perdieron peso y también aumentaron la densidad mineral ósea.

Durante las siguientes 8 semanas, los participantes continuaron la dieta pero aumentaron la ingesta calórica diaria a 1.200 por día, incluyendo alimentos altos en proteínas y bajos en calorías.

La pérdida de peso ayudó a más del 60 por ciento de los participantes a reducir su dolor en las rodillas y mejorar su habilidad para caminar.
Sin embargo, el verdadero desafío es mantener la pérdida de peso en el tiempo.

133 Comentarios

  1. Se puede publicar la dieta para esta dolencia de la rodilla, estoy interesada, ya que la padezco.Gracias

  2. Pues como con todas las dietas. El problema principal es no recuperar el peso perdido.
    De todos modos cualquier dieta en la que se pierde más de 3 o 4 Kg. al mes, no es ni sana ni efectiva.

  3. Hola, me podríais enviar esa dieta, tengo este problema y me gustaría hacerla.

    Gracias.

  4. En 15 años eh aumentado 30kg, y no me los puedo quitar. Ojala que esa dieta de resultados, aunque se que, no a todas las personas,les da el mismo resultado la misma dieta,pero seria un logro, para quienes la consiguieran.

  5. hola estoy interesado en la dieta me la podrias mandar por correo gracias.unsaludo

  6. Hola!esas dietas no sé yo hasta qué punto son buenas, yo no soy partidarias de ellas. A mí me dolían mucho las rodillas, subir las escaleras era horrible y me puse manos a la obra. Comencé a comer la mitad de lo que habitualmente comía, pero comiendo de todo, mis 5 comidas y frutas, verduras, carnes y pescados. Y también a andar 1 hora todos los días. Al principio andaba más despacio y ahora ya tengo más agilidad. En 10 meses he perdido 14 kilos y estoy muy contenta. Aún me quedan por perder otros 10 pero no tengo prisa, seguiré con mi ritmo pero comiendo de todo, nada de elimnar comidas y estar a base de líquidos. Si se quiere, con esfuerzo y tenacidad se puede. Un saludo.

  7. Por favor describid esta dieta ,a qué os referis con bebidas proteicas y qué tipo de sopa. Si es posible dad una receta de cada a modo de ejemplo. Me parece muy interesante, por las limitadas posiblilidades de hacer ejercicio de estas personas.

  8. hola me podeis mandar esa dieta por favor..

  9. Estoy interedada en la dieta de la que habláis para las personas obesas y con problemas de osteoartritis.
    Me la podéis enviar a mi correo electrónico, por favor.Gracias.

  10. Me podrian dar la dieta y decir tambien si funciona para diabeticos

  11. hola como Jose Antonio estoy interesada en la dieta ademas me vine muy bien porque no puedo masticar los alimentos por no tener dentadura, me la podrías mandar por correo.
    Gracias.
    Un Saludo.

  12. hola me podrias mandar la dieta, tengo sobrepeso y de momento no me duelen las rodillas pero una me cruje cuando bajo escaleras. Gracias.

  13. Padezco de artritis reumatoide,estoy por encima del pese que deberia de tener,mido 1.60 y peso 77 kilos.Tengo buena movilidad,pese a que me duelen las articulaciones.Por un farmaco que tome al principio de la enfermedad (METOTREXATO)tengo problemas con los riñones.Mi pregunta es la siguiente:Se puede hacer esta dieta,basicamente proteica,con mi problema?.Me gustaria recibir respuesta por vuestra parte y dieta,si entendeis que puede hacerla.muchisimas gracias de antemano.

  14. a ver solo un comentario, si pierdes peso pierdes presion sobre las articulaciones, pero cuidado las dietas proteicas por otro lado perjudican el higado y podemos tratar una cosa y estropear la siguiente. antes de empezar una dieta hay que saber muy bien lo que se hace, un saludo

  15. ESTOY INTERESADO EN LA DIETA ME VENDRIA BIEN

  16. hola me gustaria que me enviasen esta dieta, sufro de esta dolencia
    Gracias

  17. Vamos… Un sucedaneo d la dieta Dukan rica n proteinas y baja n calorias

  18. estoy interesada en la dieta por que padezco de espondilitis anquilosante, y un largo etc….. gracias .

  19. ¿Me podríais enviar la dieta, yo también tengo problemas y necesito quitarme unos 20 kg y el traumatólogo me ha mandado lo primero perder peso, me gustaría intentarlo. Muchas gracias.

  20. Hola me gustaría que me mandaras esa dieta , porfavor ya que tengo problemas con la rodilla.

  21. Hola, tengo 31 años y desde mas jovencita tengo las rodillas muy mal, tengo mucha artrosis, no me he operado de artroscipia por que me da miedo. Si con esta dieta puedo mejorar o al menos que no me duelan tanto, por favor estaría muy agradecida. Gracias

  22. Hola estaría interesada en esa dieta me la podrías mandar???

  23. Buenas tardes me gustaria saber el contenido dela dieta por motivos de salud de mi madre tienes sobre peso problemas de espalda y de.rodillas operada de menisco de las dos rodillas muchas gracias y buenaa tardes

  24. Leí el artículo, me parece excelente; yo estoy en esas condiciones y me gustaría recibir la dieta para comentarla con mi médico para ponerla en práctica.

  25. Hola,soy yolanda mi especialidad,tecnico en dietetica y nutricion,estoy de acuerdo con olimpia,las dieta milagros no son buenas pierdes pesos pero hay otros organos que lo sufren como el riñon.un consejo si quereis perder peso comer meno de lo que comiais mas verduras y frutasy menos o nada de bollerias industriales y caminar una hora al dia y el agua muy importante 1,5 a 2 litros al dia.y no dejar ni una comida al dia.son cinco…un saludo

  26. M gustaría que m mandaras la dieta si es posible , mi madre tiene 80 años y las 2 rodillas fastidiadas , tiene que bajar d peso , porque dice que ella con estos años no s mete en 1 quirófano . Gracias

  27. Mi madre y mi tia tienen este problema, por favor me pueden enviar la dieta?
    Gracias

  28. PUEDEN USTEDES ENVIAR VIA CORREO ELECT, ESTA INTERESANTE DIETA,,,???ya tienen nuestros correos
    y creo que a todos los que “PADECEMOS” DOLORES CRO
    NICOS DE RODILLA…NOS VENDRÍA MUY BIEN…

    GRACIAS POE VUESTRA ATENCION…!!ESPERAMOSSS…

  29. En cinco meses perdí 20 kilos con la dieta Dukan, mis analíticas perfectas y mi tensión como la de un bebe!
    En un año he recuperado 5 kilos, me he pasado mucho con la comida y he dehjada de hacer deporte, ahor me he vuelto a poner a dieta y sé que podré perderlo de forma fácil y rápida.
    La recomiendo al 100% y no llevo comisión!!!

  30. porfa, yo tambien estoy muyyyyy interesada en este tema, no tengo calidad de vida por los dolores

  31. Hola estoy interesada en la dieta me la podrias mandar por correo gracias.Un saludo.

  32. Me encantaria q me mandaran esa dieta,gracias

  33. Hola me gustaría,mejor necesito,que me mandaras la dieta pq tengo muchos dolores en las rodillas y necesito perder peso pq me hace falta por muchos problemas de salud que tengo o voy a tener.Gracias

  34. me podría mandar la dieta desde ya muchas gracias.(Soy argentina y estoy interesada en la dieta)

  35. Está muy bien el articulo, pero sería muy interesante que publicárais la dieta para poder solucionar el problema.
    Si no la publicáis mandármela si podeis a mi correo.
    salu2.

  36. POR FAVOR, PODRÍAN
    ENVIARME LA DIETA,ESTOY MUY INTERESADA. UN SALUDO. GRACIAS.

  37. porfabor mandeme si puede la dieta de sopa y batidos ,para tener una idea de como hacerla muchas gracias

  38. Qusiera por favor que me enven la dieta por correo, yo conoci otra parecida con la marca silken la venden en las farmacias, me dijeron que se sufre menos y tambien es de proteinas basicamente la primer semana, es parecida a la dieta que hablan en su inform?
    Gracias

  39. Hola me gustaria que me mandaseis esa dieta a mi correo porque tengo muchos dolores de espalda y piernas debido al sobrepeso. Y agradeceros las publicaciones y consejos que dais porque nos ayudan y nos resuelven muchas dudas que desconocemos.

    Gracias.

  40. hola! tengo mas peso de lo que me corresponde y las rodillas empiezan a flojear,primer diagnostico de osteoartritis.me podrian facilitar la dieta por correo interno.
    gracias

  41. ¿Podríais enviarme la dieta detallada? Gracias

  42. HOLA ESTOY MUY INTERESADA EN VUESTRA DIETA YA QUE PADEZCO DE SIETE HERNIAS DISCALES Y DEGENERACION EN EL MINISCO DE LA RODILLA IZQUIERDA
    GRACIAS

  43. Hola estoy interesada en la dieta me la podrian mandar por correo muchas gracias

  44. Me gustaria informacion de esa dieta ya que padezco esta esfermedad lo agradecia muxisimo. un saludo.

  45. necesito saber mas de la dieta soy diabetica.

  46. Estoy interesada en esta dieta, por favor, la podeis ublicar, gracias

  47. me interesa la dieta, pues al menos durante los primeros meses debo de perder rápidamente peso, por las rodillas.

  48. Buenos días:

    Por favor informarme cual es la dieta que nombran para la artrosis

    Gracias

  49. No dudo que la bajada de peso en este tipo de pacientes mejore la dolencia de sus rodillas, pero no me parece nada adecuado este tipo de dietas, con resultados a corto plazo, pero sin valorar los efectos secundarios. Este tipo de dieta dará efecto rebote o efecto yo-yo seguro.
    A las personas que estan interesadas, les aconsejaria que se pongan en manos de un nutricionista y bajen peso de manera controlada y paulatina, y sobretodo de forma saludable y sostenible.

  50. me podrian mandar esta dieta llevo una protesis en una rodilla y estoy en lista de espera para la otra rodilla gracias

  51. me podrian mandar esta dieta o es solo un articulo mas para informarnos???? muchas gracias y espero vuestra respuesta

  52. soy empresario de hostelería y como buen camarero paso muchas horas en pie, por lo que me duele muchisimo la rodilla, además he cogido peso y estoy interesado en la dieta, gracias

  53. Hola,ami mean diagnosticado obesidad mor fida.
    tengo 51 amos y mido 1,50 y mi peso es 94 kilos.
    tengo fibrimialgia,artrosis degenerativa y reuma y otras enfermedades.

  54. buenas tardes me gustaria q me mandases esa dieta pues he echo muchas y ninguna me.ha dado resultado muchas gracias

  55. hola quisiera que me mandaran la dieta a mi correo electrónico.

  56. Por favor, me podrias mandar la dieta al correo estoy muy interesada, porque tengo obesidad morbida y me gustaria hacerla antes de pasar por el quirofano.muchisimas gracias de antemano.un saludo.Y gracias por los consejos e información que nos dais en vuestra pagina

  57. Podrían mandarme esa dieta a mi correo??quisiera probarlo..gracias

  58. hola necesito esa dieta ya que padezco dolor en la columna necesito bajar de peso gracias

  59. Me gustaria recibir la dieta en mi correo, ¨gracias.

  60. Hola me gustaria que me mandarais esa dieta, ya que padezco de osteoartritis en rodillas y pies. Necesito bajar peso y os estaria muy agradecida si me hicierais llegar dicha dieta. Gracias

  61. Ami tambien me gustaria recibir la dieta. Tengo osteoartritis en rodillas y pies, y necesito bajar de peso. Gracias

  62. YO sobre todo lo que me gustaría saber es como eliminar líquidos ya que he probado de todo y no hay manera, por eso mis rodillas están inchadas al igual que mis tobillos.

  63. me encantaria conocer la dieta ,que hacen mencion, yo tengo problema obesidad. gracias.

  64. Hola buenos dias!!!!
    Me suena muy importante la dieta para obesos con problemas de osteoartritis, por favor a mi no me han dictaminado exactamente osteoatritis, pero padezco de dolores principalmente en las rodillas y me gustaria aplicarme una dieta, que me imagino que la que necesito es de la que ustedes hablan en este articulo.
    Por favor serian tan amables de enviarme a mi correo la dieta que ustedes recomiendan seguir por 8 semanas, luego les contare los resultados.

    Un saludo,
    Gracias.

  65. Me podrían enviar la dieta, o decir donde conseguirla?

  66. hola!, tengo interes en recibir la dieta proteica para probar si mejoro mi problema de osteoartritis en rodilla unido a sobrepeso , gracias !!!

  67. tengo el problema en las rodillas y algo de sobre peso,me podeis mandar la dieta…por favor!!!

  68. me gustaria recibir dicha dieta,pues tengo el problema en la rodilla,y tengo que bajar de peso

  69. Tengo proplemas de rodillas y tengo sobre peso me gustaria perder peso , me podeis mandar la dieta.
    Gracias

    saludos.

  70. POR FAVOR MANDE LA RECETA,TENGO FUERTES DOLORES EN LA RODIILA DERECHA. GRACIAS . DIOS LE BENDICA

  71. Les agradeceria me mandasen la dieta tengo 55 y bastante artrosis diganme si me tendria que tomar algo mas

  72. muy atentamente solicito la dieta para obesidad y osteoartritis por favor agradeciendo de antemano las molestias gracias

  73. Me podrias mandar esa dieta, porque tengo ese problema.
    Gracias

  74. Hola!Les agradecería me mandasen la dieta proteica;para ver si mejoro de mi osteoartritis en ambas rodillas,tengo fuertes dolores y sobre peso con lo cual es necesario que baje peso.Muchas gracias.Un cordial saludo.

  75. Me pueden enviar la dieta a mi correo tengo dolores en ambas rodillas y con sobrepeso de 20 k. Me urge bajar de peso porfavor ayuda. Gracias

  76. Hola agradeceria d todo corazon k me la enviaran estoi desesperada con los kilos.gracias

  77. me interesaria esta dieta ¿ me la podiais mandar?

  78. Hola tengo problemas en la rodillas e ingles y estoy interesada en su dieta, me gustaría me la mandasen al correo.

    Dando las gracias, anticipadamente.

    mª ángeles.

  79. Soy una persona mayor con problemas de rodilla con artrosis y artritis y me mandasen por por correo esa dieta. Gracias. Mi dirección es prolongación avd. virgen de la palma edificio doña lola porta 3 3º C Algeciras (Cádiz)

  80. ¿Podríais enviarme la dieta detallada? Gracias

  81. HOLA!!! TENGO 57 ANOS, 20 KG DE MAS Y PROBLEMAS EN LAS RODILLAS, POR FAVOR SI PUEDEN MANDARME LA DIETA A MI CASILLA DE CORREO.
    LOS SALUDO MUY AGRADECIDA POR SUS SERVICIOS
    MIRTA

  82. Hola estoy leyendo tu articulo de la dieta y yo tengo ese problema. Me podrias mandar la dieta.por mas dietas que hago ninguna me da resultado y tengo las rodillas que no las puedo mover.

    Un cordial saludo

  83. ESTA DIETA SERIA DE MUCHA UTILIDAD PARA LAS PERSONAS QUE PADECEMOS OSTEOARTRITIS CON PROBLEMA DE TIROIDES AGRADECERIA QUE NOS LA PASARAS AL CORREO MUCHAS GRACIAS ANA

  84. Hola hojala y me pudieras mandar esa dieta, padezco esa enfermedad y tengo un sobrepeso de 25 kilos. gracias paula.

  85. estaria interesada en seguir los pasos de esta dieta que comentan por favor reenvielan para actuar cuanto antes gracias de antemano

  86. Hola acabo de leer su articulo de la dieta y tengo ese problema. Me podrias mandar la dieta.por mas dietas que hago ninguna me da resultado

    Gracias un saludo

  87. ESTOY INTERESADA EN CONOCER LA DIETA QUE MENCIONAN, TENGO ESE PROBLEMA DE RODILLA Y DE OBESIDAD, SI PUDIERAN MANDAR A MI CORREO LO AGRADECERÍA… GRACIAS

  88. por favor enviarme la dieta de la sopa,soy diabetica y tengo 57 años y si camino bastante,no soy sedentaria del todo.me duelen las rodillas porque necesito bajar 10 kilos por favor enviala a mi correo..muchas grax.

  89. les agradeceria me enviaran la dieta. ne cesito adelgazar y sufro dolor en las rodillas. gracias.

  90. hola quisiera que me mandaran la dieta a mi correo electrónico.

  91. hola padesco la artritis de rrodilla y en la cintura y peso 108 kilos me podrias mandar esa dieta a mi correo electronico espero que me sea de gran ayuda a perder esos kilos que me sobran gracias

  92. HOLA ME GUSTARIA QUE ME MANDEN LA DIETA PARA Q YA NOME DUELAN LAS RODILLAS GRACIAS

  93. hola,les agradceria infinito me enviaran la dieta,pues tengo 40 añosy peso 12o kilos.ya estoy muy preocupado,tengo mucha ansiedad y no se como bajar de peso y ya empiezo a tener problemas severos de salud,diabetis,colesterol,tension,muchos molestias al caminar me fatigo rapido etc,por favor ayundenme,tambièn sobre la vitamina D.tengo al llegar el invierno dificutades para respirar,graciñas por vuestea amable atencion

  94. hos agradeceria de todo corazon me mandaran la dieta,tengo 30k de mas y unos dolores que no puedo ni subir mis escaleras,muchas gracias por ayudar a las personas

  95. Suena muy interesante, yo creo padecerla me gustaría hacer la dieta. Espero puedan enviármela. Saludos y felicitaciones por su pagina y labor social que hacen con ella.

  96. Hola me pueden mandar la dieta porque tengo el mismo problema de rodilla gracia po ser tan amables

  97. Pueden enviarme la dieta. Gracias

  98. Podrían enviarme la dieta. Gracias.

  99. Hola, pueden publicar la dieta, tengo este problema y me gustaría hacerla.
    Gracias.

  100. HOLA, LEI EL ARTICULO Y ME PARECE INTERESANTE, YA QUE TENGO SOBRE PESO,ACOMPAPAÑADO DE OSTEOARTRITIS, ESTOY INTERESADA EN CONOCER LA DIETA PARA MEJORAR MI SALUD. GRACIAS POR LA ATENCION PRESTADA. QUE DIOS LE BENDIGA.

  101. Si me mandaria por favor la dieta estaria encantada de la vida,un fuerte saludo y muchisimas gracias.

  102. si me enviaran la dieta podria comprobar si da resultado porque es urgente que pierda peso y no lo consigo

  103. Agadeceria mucho que me pudieran mandar la dieta o al menos publicarla en la pagina para poder hacerla, muchas gracias

  104. Buenas noches, quisiera recibir la dieta para obesidad y problemas de rodilla. Muchas gracias

  105. hola me pueden enviar la dieta o publicarla.en verdad la necesito por problemas de obesidad,trigliceridos y osteoartritis.necesito bajar peso urgentemente y mi dieta que llevo al parecer no me esta funcionando ya llevo 5 meses haciendola.muchas gracias.saludos y felicitaciones por la pagina,es muy interesante.

  106. Hola estoy interesada en esta dieta me la podrían enviar desde que he dejado de fumar he cogido 12 kilos y no soy capaz de quitarmelos a vers i con esta dieta puedo gracias

  107. UNA PREGUNTA LA BERENJEN ES TOXICA LA CASCARA
    SE TIENE QUE COSER PARA HACER UN LUCUADO CON NARANJA

  108. Hola, estoy interesada en conocer la dieta y hacerla me la podias mandar.Un saludo.

  109. podeis enviar la famosa dieta q me ayudara a perder y poder caminar mejor????graciassssss

  110. a mi tambien me interesa esa dieta tengo sobrepeso
    soy diabetica y tengo probremas en las rodillas .¿podeis mandarmela?gracias

  111. 3n el 2009 perdi 22 kgs., los he recuperado super rápido ( 77kgs 8/9/2009 – 100kg.hoy 29/10/2012 )
    las rodillas me duelen horrores y los huesitos de los pies
    necesito su ayuda
    gracias

  112. mi marido esta con los trigleciridos a 400 actualmente se medica que podemos hacer ? tambien tiene MENISCO ROTO estamos a la espera operación

  113. hola me puede enviarla dieta proteica a mi correo me urge bajar de peso por mis rodillas . grcias

  114. hola me puede mandar la dieta a mi correo.grasia

  115. Me gustaria que me mandaran la dieta,pues padezco de Diabetes,Artritis Reumatoide y Fibromialgia,y tengo una protesis en la rodilla iz-quierda,a causa de un accidente que sufri en el 2007.

  116. por favor puedes envirme la receta de la dieta!

  117. Por favor me podrias enviar la dieta y me podrias decir si afecta esta dieta a las personas que tienen azucar pero sin insulina

  118. por favor puedes enviar la dieta para adelgazar!!!!

  119. Me gustaria que me enviaran esta dieta .Gracias un saludo.

  120. Me gustaria que me enviaran la dieta, gracias

  121. Para mi es muy necesario perder kilos,,,,por la Diabetis,,pero no lo logro, ya que no puedo estar mucho sin comer algo y no puedo caminar por tener la desgracia de que me acompaña una artrosis, con el nervio ciatico comprimdo y un kiste en la medula,,,,que camino claro, pero el dolor me obliga a un tratamiento permanente de calmantes y acostarme,.-
    Me pueden enviar a mi email, alguna posible solució?
    Agradecida para siempre

  122. me puedes mandar la dieta la dieta pues tengo una lumbo asitica cronica me paso la mitad de mi vida en la cama asi no puedo seguir, seria tan amable de enviarme su dieta muchas gracia

  123. NECESITO, PODER ALIVIAR MI RITMO DE VIDA ALIVIANDOME LOS DOLORES,GENERALES DE LA ARTROSIS, CON UNA LUMBOCIATIACA CRONICA SIN ALIVIO DEL DOLOR, Y UNA DIABETIS TIPO II…TENGO 90 KILOS, ,,PASADITA DE PESO,.
    NECESITO ME ENVIE LA DIETA ,
    GRACIAS

  124. tengo osteoartritis en rodilla y osteoporosis en columna, ruego me envíen la dieta pues me gustaria adelgazar para no tener dolores.

  125. POR FAVOR QUIERO LA DIETA PESO 78 KG Y MIDO 1.50 MT, ME DUELEN LAS RODILLAS.

  126. buenas noches se lo agradeceré enviarme la dieta porque mi mamita tienes osteoporosis, que Dios les bendiga y sigan informandonos de las propiedades de las plantas

  127. ME GUSTARIA MUCHO QUE ME ENVIARAN ESA DIETA ESTOY MUY INTERESADA MUCHAS GRACIA ESPERO RESPUESTA

  128. estaria interesada en la dieta para mi madre ya que tiene todo lo que habeis comentado y esta arta de dietas sin resultado ¿me la podeis mandar? graciaaaaaaaas un saludo

  129. hola me podrias mandar la dieta, tengo sobrepeso y de momento no me duelen las rodillas pero una me cruje cuando bajo escaleras. Gracias.

  130. Me gustaría mucho que me enviarais esa dieta, para ayudar a mi padre, ya que tiene ese problema. Muchas gracias.

  131. me la puede mandar a mi correo electronico

  132. mandeme esa dieta, por favor !!!!!!!

  133. se me presenta una gran duda, la mejora solo es debida a la perdida de peso o tiene algo que ver la ingesta de proteinas?, por otro lado, el exceso de proteina afecta a la eliminación de calcio, que perjudica al hueso, no tiene relación cartilago/hueso?

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