Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea es la dieta más famosa que tenemos, y aunque muchas veces la dejamos de lado, es la más sana y equilibrada. La primera a tener en cuenta.

Dieta Atkins

La Dieta Atkins basa su alimentación en el consumo de grasas y carnes, dejando de lado los hidratos de carbono, ya que una vez que el cuerpo deja de recibir hidratos de carbono empieza a quitar las grasas acumuladas en el cuerpo.

Dieta Macrobiótica

Es una dieta basada en el budismo y con muchos elementos vegetarianos

Dieta Crash

Es una dieta corta de 1000 calorías diarias con la que se pueden bajar hasta 10 kilos en un período corto de tiempo.

Dieta de puntos

La Dieta de puntos se basa en una dieta en que cada alimento tiene unos puntos determinados, y al finalizar el día no debes haber consumido más que los puntos que se te tiene asignado según tus características, siempre se puede comer algo más o adelgazar algo más ya que el ejercicio da más puntos.

dietas

Dieta Montignac

Esta dieta se basa en el consumo de alimentos buenos y dejar de consumir otros alimentos más perjudiciales.

Dieta Japonesa

Se basa en la dieta de los japoneses, en que comen muchos alimentos pero en cantidades muy reducidas, y tienen unos alimentos preferidos entre los que está el arroz, la soja y otros más.

Dieta Forking

Consiste en una dieta cuya alimentación sólo se puede hacer mediante el tenedor, sin ayuda de cuchillo ni otros elementos.

Dieta Pronokal

Es una dieta proteinada, las proteínas son lo más importante de la alimentación en la Dieta Pronokal.

Dieta Scardale

Se basa en los alimentos con proteínas, evitando los azúcares y las grasas.

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