El Kiwi es una fruta de la cual podemos sacar provecho, en relación a sus propiedades con respecto a la salud y al cuidado del cuerpo en general. En este artículo, explicamos algunas propiedades del Kiwi, como forma alternativa de tratamiento de algunas enfermedades. Tomen nota!

3-Propiedades-saludables-del-Kiwi

 

Propiedades del Kiwi

 

1. Fuente de Vitamina C 

El kiwi es una de las frutas que contienen mayor nivel de Vitamina C entre sus componentes. Incluso, contienen más Vitamina C que los limones y las naranjas.

La Vitamina C es un poderoso antioxidante natural, cuyos efectos son muy beneficiosos para mantener la salud general del organismo, así como para evitar el envejecimiento y el desgaste que producen los radicales libres, neutralizándolos.

Consumir Kiwi regularmente puede ayudarnos a prevenir alergias, a disminuir los niveles de la presión arterial en casos de hipertensión, ayuda a prevenir los síntomas de los resfriados y demás.

 

2. Circulación

Otro de los beneficios más fundamentales del consumo de Kiwi es el alto nivel en ácidos grasos. El Omega-3 y Omega-6 ayudan a estimular la circulación de la sangre, así como a favorecer el buen cuidado de las arterias. Por lo tanto, quienes padezcan problemas cardiovasculares, pueden encontrar en el consumo de Kiwi un importante beneficio.

Un consumo regular de Kiwi nos ayudará a prevenir problemas graves como los derrames cerebrales, la trombosis, angina de pecho, etc.

 

3. Estreñimiento

Al igual que muchas otras frutas, el Kiwi ayuda a las personas que presentan problemas de estreñimiento y sequedad de vientre, debido a su contenido en fibra soluble. Muchas personas tienen la antigua costumbre de utilizar una mezcla entre yogur y kiwis licuados como método contra el tránsito lento, como se le llama popularmente a este problema.

Estas han sido 3 de las muchas propiedades del kiwi para con la salud. Los esperamos en el próximo articulo de salud.

30 COMENTARIOS

  1. Me parece interesante la información que me habéis aportado sobre el kiwi.Gracias

  2. Muchas gracias por vuestra información.Yo consumo 3 kiwis todos los días xq es una fruta q me encanta y tiene unas magníficas propiedades!!!!!!!!

  3. He encontrado la informacion sobre las propiedades del kiwi muy interesante, sobre todo la de poseer Omega 3. Muy bueno el boletin en general. Gracias por tan importantes informaciones. Dalia

  4. Hola, cual es la cantidad diaria que se debe comer de Kiwi, ademas si tengo colon irritable la semillas no me harian mal? gracias.Dora

  5. Qizás si fueran más concreto podrian ser de más utilidad. Hablar de “tomar regularmente”, se podría traducir en consejo más concreto.

  6. gracias x la orientacion. me pueden decir q tomar para bajar tambien de peso? voy a comer kiwi x las propiedades q tiene tambien me duele la cabeza peso 90 kilos y mido 163 gracias x ponerme atencion doctores

  7. cuantos kiwis hay que comer al dia y durante cuanto tiempo para beneficiarse de las propiedades que decis.
    Un saludo,
    Jose Perfecto

  8. no sabia esto de los kiwis, es muy interesante, les agradezco la informacion k me envias, gracias y feliz año 2013

  9. Cada vez me doy cuenta de la valiosa informacion que me mandan a mi correo teniendo productos naturales, hoy le doy mayor importancia.

  10. Es toi mui contenta de las informaciones que dais mui interesantes segire buestros consejos gracias

  11. Para Fernando Pèrez Gonzalez : para bajar de peso te aconsejo 1.dejar comidas ràpidas 2. Frutas de todas clases. 3. No harinas.4. Pan y cereales integrales. 4. Avena cruda en el desayuno con cereales y frutas.3.pescado, veces por semana 4.No sodas.5. Tomar Omega3, càpsulas de mil mgrs. cada una( omega del bueno )y 5. Ejercicios, 45 minutos diarios y salud…Atte.

  12. bueno es interesante el saber que la fruta que te gusta ademas de ser rica tambien nos veneficia como es el cazo del kiwi

  13. Es que creia que el kiwi ayudaba con la diabetis,,,,me gustaria saber sobre fruta o infusion , o alimentos que ayuden en el control del diabetico, ya que dicen que la pera, y me han dicho que la pera No,,,,,,Qué hago?

  14. gracias. por los consejos y la orientacion. voy a llevarlo a cabo para mejorar mi salud. muchas [gracias]

  15. muchas gracias por tan valiosa informacion, la verad es que es de muco valor y para el conocimento de las prpiedades de las frutas.

  16. Me han ilustrado sobre los beneficios de consumir el kiwi, me gustaría me aconsejaran de que puedo ingerir para contrarrestar la osteoporosis, les agradezco.

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