El Kiwi es una fruta de la cual podemos sacar provecho, en relación a sus propiedades con respecto a la salud y al cuidado del cuerpo en general. En este artículo, explicamos algunas propiedades del Kiwi, como forma alternativa de tratamiento de algunas enfermedades. Tomen nota!

3-Propiedades-saludables-del-Kiwi

 

Propiedades del Kiwi

 

1. Fuente de Vitamina C 

El kiwi es una de las frutas que contienen mayor nivel de Vitamina C entre sus componentes. Incluso, contienen más Vitamina C que los limones y las naranjas.

La Vitamina C es un poderoso antioxidante natural, cuyos efectos son muy beneficiosos para mantener la salud general del organismo, así como para evitar el envejecimiento y el desgaste que producen los radicales libres, neutralizándolos.

Consumir Kiwi regularmente puede ayudarnos a prevenir alergias, a disminuir los niveles de la presión arterial en casos de hipertensión, ayuda a prevenir los síntomas de los resfriados y demás.

 

2. Circulación

Otro de los beneficios más fundamentales del consumo de Kiwi es el alto nivel en ácidos grasos. El Omega-3 y Omega-6 ayudan a estimular la circulación de la sangre, así como a favorecer el buen cuidado de las arterias. Por lo tanto, quienes padezcan problemas cardiovasculares, pueden encontrar en el consumo de Kiwi un importante beneficio.

Un consumo regular de Kiwi nos ayudará a prevenir problemas graves como los derrames cerebrales, la trombosis, angina de pecho, etc.

 

3. Estreñimiento

Al igual que muchas otras frutas, el Kiwi ayuda a las personas que presentan problemas de estreñimiento y sequedad de vientre, debido a su contenido en fibra soluble. Muchas personas tienen la antigua costumbre de utilizar una mezcla entre yogur y kiwis licuados como método contra el tránsito lento, como se le llama popularmente a este problema.

Estas han sido 3 de las muchas propiedades del kiwi para con la salud. Los esperamos en el próximo articulo de salud.

30 comentarios

  1. María López Fernández

    3 enero, 2013 a 1:49

    Me parece interesante la información que me habéis aportado sobre el kiwi.Gracias

  2. INMACULADA

    3 enero, 2013 a 15:11

    Muchas gracias por vuestra información.Yo consumo 3 kiwis todos los días xq es una fruta q me encanta y tiene unas magníficas propiedades!!!!!!!!

  3. dalia perez

    3 enero, 2013 a 16:03

    He encontrado la informacion sobre las propiedades del kiwi muy interesante, sobre todo la de poseer Omega 3. Muy bueno el boletin en general. Gracias por tan importantes informaciones. Dalia

  4. irene

    3 enero, 2013 a 16:18

    Consumo el kiwi,pero no conocia todas sus propiedades. Gracias por su información.

  5. Dora

    3 enero, 2013 a 18:07

    Hola, cual es la cantidad diaria que se debe comer de Kiwi, ademas si tengo colon irritable la semillas no me harian mal? gracias.Dora

  6. Israel Ramirez F.

    3 enero, 2013 a 18:20

    Me gusta el kiwi y no sabia sus veneficios

  7. Joan Valles

    3 enero, 2013 a 19:09

    Qizás si fueran más concreto podrian ser de más utilidad. Hablar de “tomar regularmente”, se podría traducir en consejo más concreto.

  8. carmen gonzalez perez

    3 enero, 2013 a 22:47

    mucha gracias por buestra in formacion me asido de mucha alluda

  9. Enrique Rivera lima

    4 enero, 2013 a 0:12

    Excelente informaciòn , muchas gracias. Atto.

  10. Toñy

    4 enero, 2013 a 1:10

    A mi va divinamente,yo cada dia los consumo en el dasayuno.

  11. BEATRIZ

    4 enero, 2013 a 1:43

    HOLA MUY INTERESANTE EL ARTICULO SOBRE LAS PROPIEDADES DEL KIWI.
    GRACIAS

    BETTY

  12. fernando perez gonzales

    4 enero, 2013 a 5:27

    gracias x la orientacion. me pueden decir q tomar para bajar tambien de peso? voy a comer kiwi x las propiedades q tiene tambien me duele la cabeza peso 90 kilos y mido 163 gracias x ponerme atencion doctores

  13. fernando perez gonzales

    4 enero, 2013 a 6:02

    gracias x la orientacion del kiwi x las propiedades q tiene.

  14. jose perfecto

    4 enero, 2013 a 7:46

    cuantos kiwis hay que comer al dia y durante cuanto tiempo para beneficiarse de las propiedades que decis.
    Un saludo,
    Jose Perfecto

  15. Beatriz

    4 enero, 2013 a 21:05

    no sabia esto de los kiwis, es muy interesante, les agradezco la informacion k me envias, gracias y feliz año 2013

  16. javy

    5 enero, 2013 a 0:34

    Los kiwis son buenos para las colitis ulcersas???.

  17. miguel

    5 enero, 2013 a 5:20

    Cada vez me doy cuenta de la valiosa informacion que me mandan a mi correo teniendo productos naturales, hoy le doy mayor importancia.

  18. miguel

    5 enero, 2013 a 17:00

    estoy netamente de acuerdo

  19. ana

    5 enero, 2013 a 18:37

    Es toi mui contenta de las informaciones que dais mui interesantes segire buestros consejos gracias

  20. Enrique Rivera lima

    5 enero, 2013 a 23:21

    Para Fernando Pèrez Gonzalez : para bajar de peso te aconsejo 1.dejar comidas ràpidas 2. Frutas de todas clases. 3. No harinas.4. Pan y cereales integrales. 4. Avena cruda en el desayuno con cereales y frutas.3.pescado, veces por semana 4.No sodas.5. Tomar Omega3, càpsulas de mil mgrs. cada una( omega del bueno )y 5. Ejercicios, 45 minutos diarios y salud…Atte.

  21. ana

    6 enero, 2013 a 0:01

    El lunes me compro kiwuis

  22. arturo

    6 enero, 2013 a 2:34

    bueno es interesante el saber que la fruta que te gusta ademas de ser rica tambien nos veneficia como es el cazo del kiwi

  23. Teresa

    6 enero, 2013 a 21:01

    Es que creia que el kiwi ayudaba con la diabetis,,,,me gustaria saber sobre fruta o infusion , o alimentos que ayuden en el control del diabetico, ya que dicen que la pera, y me han dicho que la pera No,,,,,,Qué hago?

  24. sandra

    7 enero, 2013 a 17:50

    hola quiero saber cuantos kiwis puedo comer por dia, muchas gracias.

  25. BEATRIZ

    9 enero, 2013 a 2:57

    GRACIAS POR LA INFORMACION SOBRE EL KIWI DESCONOCIA SUS PROPIEDADES

    BETTY

  26. fernando perez gonzales

    10 enero, 2013 a 0:23

    gracias. por los consejos y la orientacion. voy a llevarlo a cabo para mejorar mi salud. muchas [gracias]

  27. Betzai J. Vargas G.

    10 enero, 2013 a 13:34

    A MI ME ENCANTA ESTA FRUTA PERO DESCONOCIA SUS BENEFICIOS MIL GRACIAS

  28. isa contreras

    10 enero, 2013 a 13:43

    excelente blog me leo todos los articulos, felicitaciones.

  29. jose ignacio

    10 enero, 2013 a 21:12

    muchas gracias por tan valiosa informacion, la verad es que es de muco valor y para el conocimento de las prpiedades de las frutas.

  30. Yazmin Carrasco

    23 enero, 2013 a 5:21

    Me han ilustrado sobre los beneficios de consumir el kiwi, me gustaría me aconsejaran de que puedo ingerir para contrarrestar la osteoporosis, les agradezco.

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