El lupus es una enfermedad autoinmune que afecta a muchas personas. Hay diferentes factores que puede ocasionar que se desencadene esta afección.

En las personas con lupus el sistema inmune del cuerpo no diferencia entre agentes extraños de los propios por lo que comienza a atacar a los tejidos. Se genera una inflamación generalizada en tejidos y órganos.

Uno de los síntomas más relevantes es el dolor pero también la falta de apetito.

La alimentación es muy importante para tratar esta enfermedad.

 

Los alimentos que deben incluir las personas con lupus son:

-aceite de oliva

-lácteos desnatados como leche, queso y yogurt

-leches vegetales

-pescado

-legumbres como lentejas, garbanzos, arvejas, porotos, soja

-frutos secos como nueces, almendras, avellanas, piñones entre otras

-verduras brócoli, coliflor, repollo, nabo, repollito de Bruselas

-frutas como piña, fresas

semillas de chía, quínoa, linaza

Alimentacion adecuada para personas con lupus

 

Las personas que padecen lupus deben evitar alimentos como:

-carne

-embutidos

-bebidas gaseosas

-cafeína

-golosinas

-azúcar refinada

-edulcorantes

-alimentos con mucha grasa

No existe una dieta específica para las personas con lupus ya que es una enfermedad con características diferentes en cada paciente. Pero con la alimentación se puede contener o aliviar ciertos síntomas.

La dieta debe ser equilibrada y sana, baja en grasa y en sodio para poder mantener el sistema inmune controlado.

La alimentación ayudara a potenciar o mejorar los tratamientos médicos que existen para tratar esta afección.

El lupus es una enfermedad difícil de llevar pero es posible lograr una buena calidad de vida. 

11 comentarios

  1. victoria reveron

    30 septiembre, 2013 a 22:04

    Muchas gracias ,m a gustado mucho,el saber k podemos comer para estar mejor…..un beso

  2. raquel

    1 octubre, 2013 a 1:20

    Me encanto el articuló, quisiera saber si le sumamos celiaquia en que varia la alimentación, gracias

  3. Mirta

    1 octubre, 2013 a 2:12

    excelente informacion ademas nos enseña a comer debidamente y si tuviera que darle un puntaje diria que es mas de 100, mil graciassssss

  4. Eva Belén González

    1 octubre, 2013 a 8:18

    Mil gracias x esta información y x favor seguir informándonos d más cosillas..como d ese medicamento intravenoso q an sacado nuevo))) un saludo y ánimo amigos

  5. andrea

    1 octubre, 2013 a 13:02

    buena información, ya que yo hace 17años tengo esta enfermedad y gracias a Dios tengo dos hijos hombres muy sanos.
    cuando a mi me comenzó mesta enfermedad no había nada de información ahora hay bastante y de como poder llevar mejor con al pasar de los años.

  6. ANALIA

    1 octubre, 2013 a 13:24

    Muy buena la nota pero quería hacerles saber que en al menos en mi caso no me prohibieron nada de los alimentos que supuestamente hay que evitar y eso que me trata un especialista en la enfermedad +una nutricionista , etc. lo mejor de todo ,llevo una calidad de vida muy buena.

  7. jose luis

    1 octubre, 2013 a 15:06

    Gracias toda informacion nos sirve mucho,mi sra sufre esta enfermedad y la piloteando muy bien nuevamente mil gracias

  8. miriam

    1 octubre, 2013 a 23:37

    Muy buena la información pero en mi caso no me prohibieron nada,pero si yo hice un cambio y mejore mi nutrición,hoy estoy sin corticoides, solo tomo dos medicamentos(evoquin,ervemin) físicamente estoy super

  9. Jenny liriano

    14 octubre, 2013 a 22:41

    Me gustó la información me hace mal la leche boy a tomar encuenta lo de los embutido calquiel nueva informacion envíasela ami correo

  10. rosa

    10 diciembre, 2015 a 15:51

    Gracias me acaban de diagnosticar, soy muy sana, pero ahora estoy asustada, nunca inmagine terminar mi vida con Lupus, no siquiera conocía la enfermedad. Estaba buscando información y los encontré a uds. Muchas gracias.

  11. Norma Avilés casas

    13 febrero, 2017 a 6:38

    Me da gusto saber que hay información… tengo una nena de 15 años con lupus, l pasó mal por unos meses pero gracias a Dios está mejor.

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