La insuficiente circulación de sangre por las arterias puede desencadenar graves afecciones. Por eso cuando las arterias están tapadas aparecen varias patologías asociadas a este problema de salud.

Limpiar-las-arterias-con-alimentos-alimentacion-y-limpiar-arterias-alimentos-como-limpiar-arterias

Las afecciones asociadas a tener arterias tapadas son:

-alto nivel de colesterol

-problemas de corazón

-hipertensión arterial

-arteriosclerosis

 

La alimentación puede ayudar a limpiar las arterias por lo que se debe seguir una dieta sana y equilibrada.

Los alimentos que ayudan a limpiar las arterias son:

-cereales integrales como arroz, pan, pastas, avena, centeno, soja, entre otras

-aceite de oliva

-aceite de canola

-frutos secos nueces, almendras entre otros

-pescados como salmón, atún, caballa

-verduras como espárragos, cebollas, aguacate, acelga, brócoli, tomate, coles, espinaca,

-frutas como granada, manzanas, entre otras

-semillas de lino

-semillas de calabaza

-tofu

 

Un estilo de vida sana y una dieta baja en grasas ayudara a reducir o evitar que se tapen las arterias.

Si se sigue una alimentación adecuada es posible limpiar las arterias a niveles pocos riesgosos para la salud.

Lleva tiempo limpiar las arterias ya que no es un proceso tan rápido su eliminación del cuerpo. Pero siguiendo una dieta saludable y realizando ejercicio se puede lograr enormes mejoras en la salud.

Es muy importante controlar la salud de las arterias para prevenir afecciones de salud o para mejorar si ya fueron diagnosticados. 

También es importante no fumar ya que las toxinas que contienen el tabaco se depositan en las arterias por lo que sí solo con alimentación no basta para limpiar las arterias.

13 comentarios

  1. Marife Lazarte

    27 mayo, 2013 a 10:02

    Buenos días: yo tengo problema porque tengo varices y me duelen las piernas. Mi pregunta es que producto natural me puede ayudar?

  2. Paula Valero

    27 mayo, 2013 a 14:30

    Experimentada es dieta..los resultados son buenos.

  3. Marìa Guadalupe Valdivia Hernàndez

    27 mayo, 2013 a 18:01

    Muy acertdos sus comentarios, muchas gracias y buen inicio de semana. Yo estoy padeciendo de trombos en las piernas y brazos, me preocupa mucho y creo que esa alimentación me ayudará muchisisisisimo. Bye.

  4. maria.c

    27 mayo, 2013 a 21:16

    Tengo insuficiencia hepática,que me puede ayudar a depurar k no sea fármacos..

  5. salvador

    27 mayo, 2013 a 21:39

    Yumel, para la insuficiencia hepatica, trigliceridos, cholesterol,se consigue en las farmacias homeopáticas.

  6. Enrique Rivera lima

    27 mayo, 2013 a 23:12

    Respecto a las “arterias tapadas” cunado están así ya no hay nada que las ” destape “, pero si se puede evitar que otras se tapen ..

  7. Enrique Rivera lima

    27 mayo, 2013 a 23:18

    Problema de várices en las piernas : tratamiento local ? aquí se publicó la Pasta de Aloe vera, frotadita y tambien el Vinagre de manzana frotado tambien. Ademàs está el Ginko Biloba y ejercicios, para las piernas , incluyendo la byke ..

  8. esperanza luque rios

    28 mayo, 2013 a 12:10

    Tengo varices y me salen en bulto en ellas con una mancha oscura como si me hubiera dado un golpe ¿ que debo tomar y hacer gracias

  9. JESUS MARTINEZ PASTOR

    28 mayo, 2013 a 19:54

    padezco de espondilitis anquilosante que tipos de alimentos son buenos y malos para esa enfermedad

  10. Claudia Santana Nápoles

    29 mayo, 2013 a 4:27

    Muy buenas sus notas de salud y quiero preguntar en que tiempo de bajá el nivel del colesterol llevo tomando 2 meses diario el jugo de zanahoria con manzana y perejil geaciad

  11. Enrique Rivera lima

    29 mayo, 2013 a 5:59

    Tambien leí que el Omega3 que se encuentra en el pescado, atún y sardina, si es que uno no quiere tomar las cápsulas de Omega3, y que actúa como desinflamatorio de las articulaciones,músculos etc. Así mismo dicen que las grasas se deben comer mmuy poquito porque actúan como inflamatorias..Por si le sirve de algo Jesús..Ah! y comer muchas frutas especialmente las rojas…

  12. TRINI

    2 junio, 2013 a 14:18

    yo si tengo batante fez en la planta curativa o ayuda alguno problemas ya mas de una ves gracia a infuciones y una pastilla a base de hinojo romero cola de caballo son 3 clase de planta y me van muy bien para ir a servicio siempre tengo de todas la planta en borsita o al natural y la congelo como cubito y de esa forma mantiene mas su cualidades conprala fresca y congela en cubito

  13. Loreto

    17 julio, 2013 a 9:08

    Tal y como indica el post, la granada es una fruta ideal para combatir este tipo de afecciones.
    La granada bien propiedades antioxidantes pero también antiinflamatorias. La pueden consumir fresca en temporada y cuando no hay pueden tomar un zumo diario, los hay de muy buena calidad y de granadas españolas.

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