La alimentación es vital en los primeros años de vida de los niños hasta los 3 años ya que es donde se produce un gran desarrollo físico e intelectual. Una buena alimentación permitirá que el bebe y niño de corta edad tenga menos problemas de salud y pueda desarrollar todo su potencial intelectual en el futuro.

El médico debe guiar el tipo de alimentación en las diferentes etapas de la vida. Pero como padres debemos tener en cuenta de que hay ciertos alimentos que no se aconseja darle a niños menores de 3 años.

Algunos alimentos se desaconsejan su ingesta en niños pequeños porque pueden atragantarse con ellos y otros por su calidad ya que puede ser perjudicial para su salud.

Alimentos no recomendados para bebes y niños menores de 3 años:

-chicles

-caramelos duros

-golosinas

-frutos secos enteros

-trozos de carne grandes

-leche desnatada o descremada

-gaseosas

-palomitas de maíz

-papas fritas y comida chatarra como pizza, hamburguesas, salchichas entre otras

-jugos comerciales

-pescados con espinas

-comidas que incluyan alimentos crudos

-mariscos

 

En el caso de las golosinas y dulces debe ser muy restringido su consumo antes de los 3 años para que no afecte los dientes del niño.

En cuanto a los mariscos y frutos secos también es riesgoso su ingesta porque puede que el niño sea alérgico.  Si sufre una reacción alérgica alimentaria a algunos al ser pequeño puede tener consecuencias graves.

En cambio después de los 3 años es más seguro y se puede ir probando alimentos para saber si el niño puede consumirlo o no ya que no le genero ninguna reacción negativa.

Es muy importante estar atento a lo que come el bebe o niño pequeño. No hay que saltearse etapas porque puede ser riesgoso para la salud del infante. Siempre se debe seguir las pautas nutricionales dadas por el médico. 

2 comentarios

  1. magely

    12 Febrero, 2013 a 21:17

    Es muy cierto esta lista de alimentos que no debe comer un bebé de hasta 3 años. Quiero añadir que aquí en Perú se le dá de comer trigo a los bebés y desencadenan alergias y malestares estomacales. pero…. las mamás siguen la tradición familiar, grave error. También algunos padres por hacerse los graciosos, le dan de comer mariscos y pescado a los bebitos y dicen “mira… si come mariscos” y luego hasta les hacen beber licor. pregunto ¿ los bebés deben ingerir licores a pequeños tragos que por error se les da?. gracias por los consejos.

  2. Pilar Hernández

    30 Marzo, 2013 a 22:22

    Me parece importante que coman alimentos crudos como frutas y ensaladas.

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