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Comida por allí, cena por allá… Eliminar toxinas, eso ayuda al cuerpo a tener buena salud y a mantener la línea. Alimentos para desintoxicar el cuerpo.

 

Después de cenas, postres, grandes comidas y de un sin parar de picoteos entre horas (sean dulces o salados), el estómago necesita un poco de descanso. Esta pequeña lista de alimentos está hecha especialmente para rebajar esos excesos de forma natural.

Alimentos para desintoxicar el organismo

Lo ideal para la desintoxicación del cuerpo es seguir una dieta sana que incluya alimentos para limpiar el organismo de forma natural. Alimentos para desintoxicar el cuerpo:

Toda verdura que sea de hoja verde es buena – Estas verduras tienen propiedades diuréticas y por otra parte también un alto nivel de antioxidantes. Por ejemplo: la lechuga, las espinacas, las acelgas, diferentes tipos de algas…

La remolacha – Verdura con propiedades antioxidantes que contribuye a una buena digestión y al buen funcionamiento del hígado.

Los alimentos integrales – Las comidas integrales tienen una gran cantidad de nutrientes y de antioxidantes los cuales protegen a una persona de los radicales libres. Este tipo de alimentos favorecen a una correcta digestión.

El té verde – De gran ayuda para la eliminación de toxinas del cuerpo.

Unas gotas de limón en el agua – El limón tiene un poder antioxidante muy fuerte y aparte de su acción natural hidratante, ayuda a un buen proceso digestivo.

Comer frutas frescas – Con ello también se ingerirán agua vitaminas y minerales. Tomar fruta ayuda a proteger todo el cuerpo y al buen funcionamiento del aparato digestivo.

 

Estos alimentos aparte de ayudar en cualquier momento a la desintoxicación del cuerpo, también tienen grandes beneficios para la salud de las personas.

12 comentarios

  1. BETZAI JOSEFINA VARGAS GONZALEZ

    28 octubre, 2012 a 22:48

    ME GUSTO MUCHO ESTA INFORMACION DEMASIADO BUENA GRACIAS

  2. yasmin perdomo feliz

    28 octubre, 2012 a 23:47

    hola me encanta la pagina he hecho la suscripcion espero recibir los boletin y cualquier sugerencia saludable

  3. Miguel

    28 octubre, 2012 a 23:53

    La piña tb es desinyoxiante no,?

  4. Silvia Mena

    29 octubre, 2012 a 2:14

    Muy buena información

  5. OSCAR JOSE MONTEBLANCO N.

    29 octubre, 2012 a 17:34

    Como cardiopata crónico, tuve que cambiar radilcamente mis hábitos alimenticios, e incluso aún más por la baja jubilación.- Opté por verduras, frutas, pescado, ave, carne vacuna 300 a 400 grs. una vez cada 20 días, un chorizo que divido en dos comidas el mismo día o en dos días diferentes, mixturas de frutas con verduras, legumbres, lentejas, porotos, etc..-
    Pastas con salsas sofritas con un poco de agua, pues el aceite lo hecho crudo al final en la olla o en el plato.-
    Uds. podrían brindar datos de como se compone una CANASTA BASICA DE ALIMENTOS para enfermos cardiopatas, celíacos, hipertensos, diabéticos, obesos, y la básica canasta sana y natural.-
    Para el consumo de un mes de una persona.-

  6. noemia

    30 octubre, 2012 a 11:09

    Me encanta esta página….

  7. Rolfy

    30 octubre, 2012 a 12:34

    Hola…estuvo muy buena la recomendación de los alimentos que desintoxican el cuerpo….gracias.

  8. luz mery vergara

    1 septiembre, 2013 a 22:59

    buenas tardes muy interesante el comentario de hecho yo cadavez que como grasa tomo jugo de limon y se siente muy bien la digestion

  9. Magoreti Hernandez

    6 diciembre, 2013 a 11:21

    Gracias por existir me gusta saber.como comer sano y que Dios se los pague que comparten sus conosimientos.lindo día

  10. Mayito

    23 diciembre, 2013 a 19:51

    Quisiera saber si tomar el jugo de manzana en ayunas sirve para limpiar el hígado y bajar de peso.
    Muchas gracias.

  11. montoya2091@yahoo.com

    29 junio, 2014 a 5:24

    me encantan los comentarios para bajar de peso.

  12. BETZAI VARGAS

    20 agosto, 2017 a 6:30

    EXCELENTE SUGERENCIA

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