Los huevos de codorniz es un alimento muy saludable ya que contiene aun más nutrientes que los huevos de gallina.

El huevo de codorniz aporta al organismo nutrientes como:

-hierro

-selenio

-potasio

-folatos

-fosforo

-vitaminas grupo B

-vitamina D

-vitamina E

-calcio

-zinc

-yodo

-magnesio

-proteínas

-agua

huevoscodorniz

Los beneficios de huevos de codorniz son:

-No generan alergias como los de gallina

-Ayuda a tratar afecciones digestivas como ulceras estomacales

-Mejora la salud cerebral por lo que se aumenta y conserva la memoria

-Ayuda a eliminar toxinas y sustancias nocivas del cuerpo

-Colabora en el tratamiento de la anemia

-Ayuda a prevenir y tratar las piedras en los riñones, vesícula e hígado

-Mejora la potencia sexual en los hombres

-Ayuda en el tratamiento del estrés y la migraña

-Favorece el desarrollo y cuidado de huesos y dientes

-Mejora y estimula el sistema inmunológico

-Ayuda a la regeneración de la piel, uñas y cabello

-Mejora el funcionamiento del sistema nervioso

-Ayuda a prevenir enfermedades de la vista, depresión, cáncer entre otras patologías

-Es beneficioso para mujeres embarazadas o en el periodo de menstruación ya que aporta hierro al cuerpo

-Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio

-Ayuda a hidratar el organismo

-Mejora y ayuda al crecimiento del cuerpo en la niñez

 

Los huevos de codorniz esta contraindicado su consumo para personas con el colesterol alto ya que este alimento que puede hacer subir el nivel de colesterol. 

Vale la pena incluir en nuestra dieta la ingesta de huevos de codorniz ya que son sanos y contienen gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud.

 

5 comentarios

  1. ernesto gomez tapia

    9 Mayo, 2014 a 19:49

    excelentes consejos,pido otra informacion me comentan que sube rapidamente las plaquetas gracias de antemano.

  2. Victor Moreno

    17 Abril, 2015 a 6:50

    Muy Genial estas informacion del Huevo de Codorniz y cuantos huevos se puede comer una persona al dia. lo importante que tiene muchos beneficios medicinales y de alimestos que son muy nutritivo mejor que el hueno de gallina.
    Saludos Cordiales y Felicitaciones
    Atentamente.
    Victor

  3. ernesto cova

    30 Abril, 2015 a 0:07

    que efectos produce en el sexo, para el hombre

  4. alex

    1 Agosto, 2015 a 21:31

    Que buenas vitaminas posee los.huevos de codorniz… yo compre dos codornices y diario ponen huevos

  5. lorena

    27 Junio, 2016 a 13:17

    Exelente informacion la mejor se todas las qie lei solo falto la docis a comer segun la edad.soy una mama que rato de darles lo mejor a mis hijos y tengo 4 codornises en mi casa.

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