Las personas que padecen diabetes tipo 2 o diabetes insulino-dependientes deben cuidarse mucho en sus comidas. Se ha comprobado que una dieta vegetariana ayuda a controlar la diabetes y evitar complicaciones de salud asociadas a esta enfermedad.

vegetariana

Las dietas vegetarianas en personas diabéticas pueden:

-mejorar la sensibilidad a la insulina

-reducir las necesidades de insulina

-ayudan a bajar de peso en casos de obesidad uno de los factores que pueden desencadenarla o complicar

-mejora la salud general de la persona

-ayuda a estabilizar el nivel de glucosa en sangre

 

Una dieta baja en azúcar y grasas y abundante en vegetales mejora la salud de las personas diabéticas.

Una persona diabética debe cambiar su alimentación para poder controlar la enfermedad pero es una opción personal elegir ser vegetariano.

La dieta vegetariana debe incluir verduras, frutas con bajo índice glucémico como moras, arándanos, fresas, cítricos. Además de legumbres, arroz, frutos secos y cereales como el salvado.

Lo más recomendable no solo cambiar el tipo de alimentos sino también las porciones deben ser más pequeñas para que el cuerpo lo absorba lentamente.

Es aconsejable consultar al médico si queremos cambiar nuestra dieta por una vegetariana para que nos aconseje como debería ser el nuevo régimen de comidas.

Seguramente con el cambio de alimentación se deberá corregir la dosis de la medicación para evitar bajones de glucosa.

La salud de la persona diabética mejorara a causa de una dieta más sana, es una alternativa elegir ser vegetariano o vegano.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *