La remolacha roja es un vegetal que posee enormes beneficios para las mujeres embarazadas por contener alto nivel de acido fólico.

remolacha-embarazadas

La remolacha le aporta a las embarazadas:

– acido fólico

-betacianina

-potasio

-hierro

-silicio

-yodo

-fibra

 

Los beneficios de la remolacha para las mujeres embarazadas son:

-Estimula al hígado previniendo síntomas como nauseas, dolor de cabeza, entre otros

-Ayuda a cuidar el ADN del feto en formación para evitar problemas genéticos o defectos de nacimientos

-Favorece la eliminación de líquidos previniendo la hinchazón y la retención

-El hierro que contiene la remolacha evita la anemia durante el embarazo

-Previene el estreñimiento que es una afección común en las mujeres embarazadas

-Por la cantidad de potasio ayuda a controlar la presión arterial

-Ayuda a reforzar el sistema inmune por lo que la madre tendrá más defensas ante alguna afección que pudiera tener

 

La remolacha se puede consumir en ensalada, sopa, puré, zumo y batidos.  Se puede comer cruda o hervida para luego usarla en otros platos.

Es realmente positivo comer remolacha roja para las mujeres embarazadas ya que le aporta gran cantidad de nutrientes necesarias para la salud de la madre y del bebe en formación.

Es recomendable que las embarazadas incluyan en forma regular la remolacha roja para proteger su salud y para prevenir problemas en el bebe.

La remolacha roja es sana y rica que beneficia a todas las mujeres embarazadas y todas las personas que quieran comer un alimento muy completo.

5 comentarios

  1. manuel

    12 marzo, 2014 a 15:22

    La remolacha roja la puede consumir una persona diabetica tipo 2,espero contestacion.gracias.

  2. Tricia Suarez

    25 marzo, 2014 a 23:31

    Recomiendo ampliamente el uso de la remolacha… la he usado de todas las formas y en zumo es maravilloso para los niños y las personas en general!!

  3. lis

    14 febrero, 2015 a 2:00

    me imagino q no para lo diabeticos

  4. SANDRA

    23 febrero, 2015 a 17:39

    sOY UNA MUJER DE 41 AÑOS QUE QUIERE TENER UN BEBE, MIENTRAS MAS NUTRIENTES TENGA MI CUERPO, MAS PROTEGIDO ESTARA MI BEBE, GRACIAS A DIOS ME ENCANTA LA REMOLACHA … HA SIDO UNA EXCELENTE NOTICIA ESTE REPORTAJE

  5. Rebeca Sheik

    24 enero, 2016 a 19:08

    Me encontre un comentario que dice que la betaina que contiene la remolacha es mala para la formacion del feto y que esta en categoria c segun la Clinica Mayo, ha sido probada en animales por lo cual dicen que es contra la salud del bebe. queria saber el por que de contradicciones. gracias

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *