Una activa vida sexual mejora la salud de las personas más allá del placer que se busca.

Durante las relaciones sexuales el cuerpo realiza ciertos cambios químicos y hormonales que ayudan a mejor nuestra salud.

Beneficios del sexo para la salud:

-mejora la autoestima

-ayuda a combatir el estrés y la ansiedad

-ayuda a bajar la presión arterial

-refuerza el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos

-mejora la circulación sanguínea

-regula el ciclo menstrual en las mujeres

-ayuda a evitar y reducir estados depresivos

-mejora la salud cardiovascular

-ayuda a combatir los problemas de sueño

-refuerza los músculos pélvicos por lo que reduce la aparición de incontinencia de orina

-reduce el dolor ya que se liberan endorfinas

-reduce el riesgo de cáncer de próstata en hombres

-mejora el aspecto de la piel y el cabello

-quemar calorías por lo que ayuda a bajar de peso

 

Tener dos encuentros sexuales a la semana como minino nos permitirá mantenernos saludables. El sexo beneficia físicamente y psicológicamente tanto a hombre como mujeres de todas las edades ya que ayuda a prevenir enfermedades y aliviar a otras.

La práctica de sexo en forma regular es muy saludable a toda edad por lo que hay que incluirlo en nuestra rutina. 

El sexo es un buen hábito junto a una dieta equilibrada y ejercicio diario para tener una buena calidad de vida. Además el sexo es un momento de intimidad que ayuda a crear lazos con nuestra pareja que no hará sentir muy bien.

 

9 comentarios

  1. JOSE ANGEL CARRILLO

    10 Diciembre, 2012 a 17:26

    gracias por sus tips…. deseo que publiquen mas consejos para tener mejor calidad de vida sexual.

    saludos cordial.

    ANGEL CARRILLO

  2. drake

    11 Diciembre, 2012 a 13:54

    Muy buenos consejos los que dan son de mucha importancia para nuestra vida, los felicito!

  3. oscar gutierrez ceruelo

    21 Diciembre, 2012 a 13:07

    muy bueno

  4. nicole

    21 Enero, 2013 a 14:54

    Muy bn saberlo y muy buenos consejos ..

  5. Un Premianense.

    27 Enero, 2013 a 15:54

    Toda la información recibida siempre será bien venida, felicidades por vuestra disposición a enseñarnos.
    ningún dia te acostará sin aprender una cosa mas.

  6. JAVIER

    3 Febrero, 2013 a 12:02

    me encanta aprender,tengo casi 60 años y me ha gustado este comentario,es una necesidad fisiologica,muchas gracias amigos felicidades

  7. lollipop

    7 Mayo, 2013 a 17:27

    Me ha gustado mucho como tratáis el tema del sexo como necesidad fisiológica. Me gustaría saber si no se tiene pareja si usando un juguete sexual o por ejmemplo dándonos placer nosotros mismos también podemos mejorar la salud. Compré un vibrador en sexshop21.com porque lo dejé con mi novio hace unos meses y no me gusta el sexo esporádico y he leído que el orgasmo libera sustancias químicas en el cerebro y eso te ayuda a levantar el ánimo y mejorar la salud. Pero aquí sólo hablan de vida en pareja.

  8. Jaime

    16 Agosto, 2013 a 10:41

    Estupendo. Me ha gustado mucho al final del artículo que dice. Además el sexo es un momento de intimidad que ayuda a crear lazos con nuestra pareja que nos hará sentir muy bien… Y cada vez son más intensos. Que te dan seguridad y confianza de amar y ser amado…

  9. Juan Fernández Espín

    16 Agosto, 2013 a 16:31

    Soy poeta y tengo un poema acerca del sexo en la dictadura, pienso que sería bueno que la gente se entere de como la vivimos nosotros.
    si os interesa no tengo inconveniente en enviaroslo.
    tengo 68 años y me siento plenamente feliz. mandarme direción de correo.
    Durante todo el mes de Septiembre estaré fuera.

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