En general el spinning es más practicado por las mujeres que por los hombres. Esto se debe a que la mayoría de los hombres no conoce los beneficios que le puede otorgar a su cuerpo y salud.

El spinning es también para el hombre es erróneo pensar que es un ejercicio solo para mujeres, aunque ellas suelen ser mayoritarias en las clases

spinning

Los beneficios del spinning para los hombres y mujeres son:

-ayuda a quemar calorías por lo que favorece la pérdida de peso

-ayuda a desarrollar y tonificar las pantorrillas una zona difícil para los hombres

-ayuda a reducir el estrés

-ayuda a prevenir problemas cardiológicos

-ayuda a desarrollar las piernas por lo que es ideal para hombres muy delgados ya que tonificara sus músculos

-ayuda a bajar la presión arterial una afección muy frecuente en hombres

-ayuda a liberar endorfinas por lo que aporta una gran sensación de bienestar

 

El spinning es una actividad que beneficia tanto a mujeres como hombres. Algunos hombres se sienten intimidados por ir a una clase donde la mayoría son mujeres pero la mayoría lo disfrutan.

Es muy bueno para la salud y mejorar el estado físico el spinning por lo que es una actividad muy recomendable. 

Se puede complementar el spinning con pesas o saliendo a correr para tener un entrenamiento más completo.

El spinning realmente mejora la salud pero también tonifica gran parte del cuerpo por lo que nos veremos mucho mejor.

Si eres hombre y tienes barriga o piernas muy delgadas el spinning es una disciplina muy apropiada para tí.

2 comentarios

  1. marisa roca

    22 Abril, 2014 a 1:21

    Estas prácticas son muy buenas, lo sé por mi hija, que tiene un gim

  2. JOAQUIN

    8 Mayo, 2014 a 16:57

    En que consiste el spinning,es un deporte ideal para un hombre de 68años.

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