La pimienta es uno de los condimentos más usados en la gastronomía ya que le aporta un gran sabor a las diferentes comidas. Pero además la pimienta aporta beneficios para la salud cuando se lo consume regularmente. Hay varios tipos de pimienta pero las más comunes son la pimienta negra y la pimienta blanca ambas tienen cualidades positivas para la salud.

consumir-pimienta

La pimienta contiene nutrientes como:

-vitamina K

-vitamina B1, B2, B3

-vitamina E

-fibra

-calcio

-hierro

-potasio

-manganeso

-magnesio

-zinc

-azúcar

 

Beneficios de la pimienta para la salud:

-ayuda a eliminar la grasa corporal por lo que favorece la reducción de peso

-previene la aparición de gases intestinales

-ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo

-estimula el metabolismo por lo que ayuda a quemar la grasa en forma más rápida

-regular el tránsito intestinal

-mejora la digestión

-ayuda a mantener bajo el nivel de colesterol en sangre

-favorece la salud de los huesos por el calcio que contiene

-previene y combate la anemia

-ayuda a reducir el riesgo de cáncer

-ayuda a prevenir y reducir las varices

-mejora y estimula el sistema circulatorio

-ayuda a tratar las hemorroides

-previene infecciones gastrointestinales

-ayuda  a combatir hongos en la piel

 

La gran ventaja de este condimento es que con una pequeña cantidad de pimienta al día es suficiente para poder obtener beneficios en la salud.

Lo que diferencia a la pimienta blanca de la negra que son las más comunes es su sabor ya que sus propiedades son similares.

Es posible usar la pimienta para ayuda a tratar o resolver ciertas afecciones. Si tenemos dudas debemos consultar al médico. 

11 comentarios

  1. helena cabrera garcia

    9 Mayo, 2013 a 21:59

    Grácias ¡¡¡

  2. carmen de millan

    9 Mayo, 2013 a 22:24

    excelente esta pagina de salud de verdad que es muy interesante,no sabia las cualidades y las ventajas de la pimienta de verdad gracias por simpre aportarnos buenos consejos, empezare a utilizrla……………

  3. CECY

    9 Mayo, 2013 a 23:17

    ME PARECE MUY INTERESANTE

  4. MIGUEL

    10 Mayo, 2013 a 6:05

    REALMENTE DESCONOCIA LAS VIRTUDES DE LA PIMIENTA, TAMBIEN SERIA BUENO SABER SI TIENE CONTRADICCIONES, GRACIAS POR TODOS ESTOS EXCELENTES DATOS

  5. tere

    10 Mayo, 2013 a 9:56

    También es un antimosquitos natural. Hay que echar unas 15 o 20 bolitas de pimienta negra en un vaso de agua recubierto con un paño oscuro y los mosquitos desaparecen de la habitación. A mí me funciona.

  6. rogelio chirinos.

    10 Mayo, 2013 a 12:01

    guuuao,,, que interesante que uds. nos den esta buena informacion nutricional.

  7. ana

    10 Mayo, 2013 a 18:34

    muy interesante el articulo sobre la pimienta, yo soy muy aficionada a emplearla en las comidas y la verdad nos encanta, lo peor esque veo que tiene vitamina k y soy anticoagulada,aunque no creo que pase nada, total no le pongo un tarrito.
    sigo esta pagina y es muy interesante toda ella , muchas gracias por ayudarnos a aprender tantas cosas , un saludo.

  8. rogelio chirinos.

    11 Mayo, 2013 a 16:22

    muchas gracias por tan importante informacion para la salud. en realidad no sabia de los beneficios de la pimienta. ya comensare a usarla ya que sufro de gases y cierto malestar o pesades despues de las comidas.. un saludo fraternal y abrazo, desde Venezuela.

  9. mabel

    11 Mayo, 2013 a 19:25

    que buen informe !!!!!!!!!Yo acostumbro usarla desde que deje de consumir sal ,pero sus propiedades son muy beneficiosas !!!!Gracias por todos los informes ,Mabel,

  10. Aurora

    12 Mayo, 2013 a 0:35

    Me parece muy interesante y desconocía todas sus propiedades,gracias por tan valiosa información.

  11. jose

    21 Mayo, 2013 a 4:03

    PERO SI LOS RINONES ESTAN DELICADOS ES MUY IRRITANTE LO DIGO POR EXPERIENCIA PROPIA

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