El ajedrez no es solo un juego de mesa para pasar el tiempo y divertirnos los días de lluvias. Este es un deporte que favorece la salud mental de las personas que lo practican regularmente.

ajedrez

Beneficios para la salud de jugar al ajedrez:

-mejora la memoria y concentración de las personas adultas como niños

-previene el desarrollo de enfermedades como el Alzheimer, demencia y otras afecciones mentales

-mejora el desarrollo del coeficiente intelectual en niños

-ayuda a liberar estrés y ansiedad

-mejora la capacidad de cálculo y de procesar información

-mejora el rendimiento intelectual

-ayuda a tratar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y el síndrome de Asperger en niños y adolescentes

-también se usa como terapia para ayudar a personas con adicciones

-mejora la autoestima de las personas

 

 

El ajedrez es realmente una gimnasia para el cerebro por lo que vale la pena practicarlo regularmente para tener la mente fresca y activa durante toda nuestra vida.

Es muy positivo que en la familia se juegue a la ajedrez especialmente los niños pequeños y los adultos mayores ya que son los que más se benefician con este deporte.

Es una buena actividad para practicar en los momentos de ocio el ajedrez y permite desconectarse de tantos aparatos electrónicos.

La ventaja de la práctica del ajedrez es que se puede hacer en casa, en un club o en el colegio cualquier espacio es bueno para poder jugar, divertirse y ejercitar nuestro cerebro. 

3 comentarios

  1. curioso

    24 Agosto, 2014 a 23:32

    No es un deporte, es un juego, nos han querido engañar, pero tiene mas de deporte el cubo de rubik que esto, al menos en el otro hay movimiento y en los concursos todavia mas, en el ajedrez da igual que seas agil, preciso, rápido, flexible, resistente, fuerte o no, y da igual o no, que deporte es ese?

  2. Arnaldo Garcia

    25 Agosto, 2014 a 4:53

    Un pequeño comentario para curioso, el autor del articulo se refiere al ajedrez como un deporte mental, me parece muy valida su aseveración, deporte mental. me suena y asi lo considero, saludos

  3. Mario Delgado

    1 Octubre, 2014 a 13:55

    deporte: cualquier actividad de juego que tenga un conjunto de normas y tenga un finu competitivo.creo que el ajedrez. Si es un deporte, el deporte ciencia. Es un ejercicio para la mente, desarrolla la lógica el cálculo y la creatividad, además de ayudar a eliminar el estrés y ansiedad. El ajedrez es a la mente lo que el atletismo al cuerpo fisico

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