Los batidos verdes son bebidas naturales que se elaboran con verduras hoja verde, frutas, hierbas, semillas y frutos secos. Consumir batidos verdes es una manera de ingerir ciertos alimentos que no se suelen comer durante el día.

 

jugosverdes

Los beneficios para la salud de los batidos verdes son:

-Aportan nutrientes como fibra, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, potasio

-Favorecen la pérdida de peso, además ayuda a eliminar toxinas del cuerpo así como el exceso de grasa

-Ayuda a controlar el apetito ya que los batidos verdes contienen mucha fibra que favorecen la sensación de saciedad

-Los batidos verdes son alcalinos por lo que ayudan a tratar la acidez estomacal y la indigestión

-Aumenta la energía del cuerpo

-Aportan gran cantidad de antioxidantes por lo que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro

-Ayuda a comenzar el día con más vitalidad

jugo

Es realmente recomendable beber un batido verde en el desayuno tanto para los niños como para los adultos.

Estas bebidas son ideales para el verano porque son frescos, fáciles de preparar y de digerir.

Los batidos verdes ayudan a prevenir y tratar enfermedades así como desintoxicar el cuerpo.

Hay muchas recetas de batidos verdes por lo que es conveniente ir cambiando los batidos para no aburrirnos pero también para poder ingerir diferentes nutrientes.

Los batidos verdes son ricos y sanos por lo que realmente se debería consumirlos en el desayuno junto a otros productos naturales y sanos.

Dentro de una alimentación saludable se debería incorporar a los batidos verdes para completar la dieta.

6 comentarios

  1. Consue

    20 agosto, 2014 a 13:28

    Y cuales serian los mas recomendados por ejemplo para reducir celulutis o eliminar líquidos…me podrias decir donde encontrar recetas de zumos verdes que sean fiables…Gracias

  2. Olivares Vargas Virginia

    20 agosto, 2014 a 14:08

    Me parecen exelentes sus propuestas de como podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar mejor con alimentos nayurales

  3. Patricia

    20 agosto, 2014 a 17:24

    Los batidos verdes son muy buenos para bajar el colesterol y triglicéridos .especialmente el de perejil y apio.

  4. Nelly

    22 agosto, 2014 a 5:46

    Me gustaría que me enviaran recetas de jugos alimenticios .gracias

  5. Farmacia

    22 agosto, 2014 a 9:46

    Aquí puedes encontrar algunas recetas de zumos y/o jugos:

    https://www.blogdefarmacia.com/?s=receta+zumo

    https://www.blogdefarmacia.com/?s=receta+jugo

  6. jose higinio landa alban

    23 julio, 2016 a 22:16

    Muchas gracias por este articulo. Sirve de mucho. No sabia que se podia hacer esos combinados. Felicidades

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