Seguramente muchas veces te habrás preguntado ¿cuál es mi peso ideal? Para conocer tu peso ideal debes saber cuál es tu índice de masa corporal, que es una asociación entre el peso y la altura de la persona.

imc

El índice de masa corporal (IMC) se calcula con la división de masa (kg)/estatura2 (m).

Por ejemplo:

Tienes 1,78 metros de altura.

Tienes    80 kilos de peso.

Tu IMC se calcula:

1,78*1,78= 3,1684 (podemos redondear si queremos)

80/3,1684= 25,24

Tu IMC es 25,24 en este ejemplo.

Ahora que sabes cómo calcular el índice de masa corporal la primera fase es calcularlo.

¿Ya lo tienes? Pues ahora toca saber si estás en el peso ideal, tienes algo de sobrepeso o obesidad.

Tienes infrapeso si tu IMC es menor a 18,50.

Tienes peso normal si tu IMC es mayor a esa cantidad y menor de 24,99.

Tienes sobrepeso si tu IMC es mayor de 24,99.

Si tienes un IMC mayor de 30 estamos hablando de obesidad.

Hablamos de peso ideal cuando hablamos de un valor entre el peso normal, y sobre todo hablamos de peso ideal en un peso en el que estés a gusto contigo mismo/a.

Nos encontramos en un problema cuando hablamos de infrapeso, sobre todo cuanto más se aleje hacia abajo del valor IMC 18,50; y también hablamos de un problema cuando subimos del IMC 25, sobre todo cuanto más alto es.

El sobrepeso y la obesidad no sólo son problemas a nivel estético sino que pueden dar lugar a problemas de salud.

Antiguamente, las personas con kilos de más eran consideradas como más atractivas (de ahí viene por ejemplo la canción de la Ramona), pero en la actualidad la balanza se ha equilibrado hacia la delgadez, haciendo que muchas veces no sólo algunas personas se obsesionen por estar delgadas sino por estar muy delgada

 

1 comentario

  1. adelgazar sin esfuerzo

    21 Octubre, 2010 a 1:37

    me da 25,77 a mi edad creo que estoy bien, muy util el articulo y facil de calcular!

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