Muchos hombres y mujeres engordan luego de casarse. Es bastante frecuente que luego del primer año de la boda se aumente al menos 5 kilos en promedio en alguno de los integrantes de la pareja o en ambos.

boda

Las causas por las que algunas personas engordan al casarse son:

-se pasa más tiempo en la cocina. Mujeres y hombres tratan de cocinar más cuando están conviviendo por lo que se prueba más comida al elaborarla y se sirven platos más generosos en la mesa.

-cuando no se cocina se consume comida chatarra por lo que este tipo de comida también engorda.

-se acuden a más reuniones familiares de la pareja la mayoría son almuerzos y cenas donde se come bastante.

-se reduce la actividad física en la mayoría de las personas, ya que se va menos al gimnasio, se realizan menos actividades al aire libre o deportes con amigos. Casi no se sale a bailar todas estas actividades ayudan a quemar calorías. En cambio se pasa más tiempo mirando tv o charlando en casa con amigos o familia.

-hay menor preocupación por la estética por lo que no se controla tanto los alimentos que se consume

-se adoptan costumbre alimenticias de nuestra pareja que favorecen el aumento de peso.

 

Es importante que las parejas mantengan los buenos hábitos alimenticios y que sean activos ya sea practicando deportes o actividades como el baile en conjunto o por separado para evitar el aumento de peso.

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