La descamación acelerada del cuero cabelludo puede ser tanto seca como grasa. La epidermis se renueva cada quince días en lugar de hacerlo en un mes, que es lo habitual. Los brotes de caspa son más frecuentes en invierno y afectan por igual a hombres y a mujeres. Utilizar gorra o sombrero a menudo o recogerse el pelo cuando tiene humedad, son factores que empeoran el trastorno

caspaalimentos

Causa desconocida

Los expertos no terminan de encontrar la causa real de este incómodo proceso, aunque sí se sabe que hay factores que lo desencadenan:

  • Estrés, nervios, cansancio que desequilibra las células y la renovación se acelera.
  • Exceso de grasa que estimula la división celular.
  • Contaminación ambiental y productos agresivos.
  • Medicamentos para tratar hormonas.
  • Alimentación grasa y rica en hidratos de carbono.
  • Déficit de nutrientes.

 

Alimentación como prevención

De lo cual podemos deducir que existen ciertos alimentos que colaboran en la renovación normalizada de la epidermis, como son:

  • Zumos vegetales ricos en vitamina A.
  • pan integral, rico envitamina piridoxinarelacionada con con la conservación celular.
  • Algas con alto contenido en zicn tomadas en ensaladas, sopas, etc…
  • aportes de biotina o vitamina B7 mediante alimentos que nutren piel y cabello, como arroz integral, huevos e hígado y legumbres.
  • Yogur. Rico en bacterias beneficiosas. Lo mejor es tomar al menos uno al día.
  • Alimentos probióticos, con microorganismos vivos, ya sea mediante cápsulas o incluso por vía tópica añadidos en determinados productos capilares.

 

El brote de caspa en la mayoría de casos no tiene relación con la higiene personal y en ningún caso es contagioso.

 

2 comentarios

  1. manuel

    19 febrero, 2014 a 19:11

    Gracias por los consejos sobre la caspa.

  2. manuel

    19 febrero, 2014 a 19:13

    Muy buenos los consejos.

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