Las nauseas o ganas de vomitar es un síntoma no una patología en sí misma. Algunas personas las sufren esporádicamente y otras por causas puntuales en forma regular por lo que es muy molesta y desagradable esta sensación.

 

Hay diversos factores que pueden provocar nauseas como:

-embarazo

-tratamientos quimioterapia

-medicación en especial para el VIH entre otras enfermedades

-alcoholismo

-movimientos durante viajes en auto, tren y autobuses

-estrés y la fatiga

controlar-nauseas

 

Hay ciertas cosas que podemos hacer para controlar las nauseas como:

-Se recomienda consumir alimentos a temperatura ambiente o fríos ya que las comidas y alimentos calientes generan nauseas.

-Es importante evitar comer comidas picantes, frituras con altos niveles de grasa ya que el sabor y olor de este tipo de alimentos favorece la aparición de nauseas si somos propensos a padecerlas.

-Las infusiones de menta, manzanilla ayudan a calmar los malestares digestivos y ayudan a prevenir las nauseas.

-El consumo de un poco de jengibre ayuda a calmar y reducir las nauseas. Puede ser en polvo o bebiendo una infusión de jengibre.

-Comer algunas galletitas saladas ayudan a cortar la sensación de nauseas tanto por la mañana como por la tarde.

-Descansar también ayuda a reducir las nauseas debido a que en algunas personas es síntoma del estrés o fatiga las nauseas.

 

Existe medicación para controlar las nauseas pero también podemos tratar de controlarlas en forma natural. 

Se puede evitar y tratar las nauseas por lo que debemos probar diferentes cosas para descubrir cual resulta mejor ya que no todos los cuerpo reaccionan de igual forma.

2 COMENTARIOS

  1. esto también funciona para las personas q tienen el síndrome de meniere ??? …. éstas personas suelen tener casi siempre ganas de vomitar también …

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