Para mantener la salud de las uñas de manos y de pies es un requerimiento básico llevar una alimentación sana y equilibrada. Junto a ello, la higiene diaria y una rutina semanal intensiva darán como resultado uñas sanas y fuertes.

unasfragiles

Recomendaciones generales para el cuidado de las uñas

  • No utilizar limas metálicas.
  • Utilizar guantes de goma para trabajar con agentes que agredan o tiñan.
  • Evitar el contacto frecuente con detergentes que las resecan provocando descamación.
  • Utilizar jabón suave para el lavado diario de las manos.
  • Utilizar quitaesmalte oleaginoso.

 

La Onicolosis

Se trata de una afección en la que la uña se desprende recibiendo un mínimo aporte de oxigenación a través de la sangre. Sus causas pueden deberse a infección, hongos, alteraciones lunulares, etc…

Curiosamente, uno de los ingredientes que forman parte de los endurecedores de uñas, el formaldehído, también puede provocar el desprendimiento.

 

Alimentación

  • Proteínicos.
  • Las sales minerales como calcio, yodo, zinc, y hierro presentes en la leche, yogures, algas y sésamo, entre otros.
  • Vitaminas, especialmente vitamina A, cuyas fuentes son el tomate, el pimiento rojo, la zanahoria, etc.., y las del grupo B que contiene la levadura de cerveza.
  • Aquí puedes ver suplementos naturales específicos para fortalecer las uñas: Ver suplementos para uñas

 

Manicura

  • Debe incluir la hidratación de los contornos y las cutículas de las uñas, además de un masaje que active la circulación.
  • La cutícula debe empujarse con un palillo específico de madera sin cortarla.
  • La manicura está contraindicada cuando hay infecciones por hongos o bacterias, para los cuales existen tratamientos específicos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *