El cáncer colorectal ha sido uno de los cánceres más ampliamente estudiado en relación con la actividad física, con más de 50 estudios que analizan esta asociación.
Muchos estudios en los Estados Unidos y en todo el mundo han encontrado que los adultos que aumentan su actividad física, ya sea en intensidad, duración o frecuencia, pueden reducir su riesgo de desarrollar cáncer de colon entre un 30 y un 40 por ciento en relación con las personas que son sedentarias, independientemente de su índice de masa corporal (IMC), con la mayor reducción del riesgo visto entre los que están más activos.

Como se relacionan la actividad fisica y el cancer colorectal
La magnitud del efecto protector parece mayor con la actividad de alta intensidad, a pesar de que los niveles óptimos y la duración del ejercicio son todavía difíciles de determinar debido a las diferencias entre los estudios, lo que dificulta las comparaciones.

Se estima que 30 a 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa por día es necesaria para proteger contra el cáncer de colon. Todavía no está claro en este momento si la actividad física tiene un efecto protector para el cáncer rectal, los adenomas, o recurrencia de pólipos.

Lo más probable es que la actividad física que influya en el desarrollo de cáncer de colon en múltiples formas. Puede proteger contra el cáncer de colon y el desarrollo del tumor a través de su papel en el equilibrio de la energía, el metabolismo hormonal, la regulación de insulina y disminuyendo el tiempo de exposición a cancerígenos potenciales.

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