Generalmente la hipertensión no da síntomas, y el enfermo se entera sólo cuando aparecen las complicaciones de salud.

Una forma de detectarla es medir la presión arterial, para lo cual tenemos dos opciones:

  • Acudir a  nuestro médico o auxiliar de clínica y pedir que nos midan la presión arterial.
  • Tomarse uno mismo las cifras de presión con un instrumento adquirido en una farmacia.

 

El instrumento utilizado debe estar convenientemente validado para que las medidas sean fiables. El más indicado es un manómetro electrónico semiautomático de inflado manual o automático.

Condiciones adecuadas para tomarse la presión en casa 

  • La temperatura ambiental debería ser de 20º
  • No haber comido en abundancia media hora antes
  • No haber tomado excitantes como alcohol, café o tabaco media hora antes
  • Es preciso haber orinado con antelación
  • Estar tranquilo y reposado sin haber hecho esfuerzos inmediatamente antes
  • Si se es hipertenso, no haber tomado todavía la medicación

 

 

Procedimiento para tomarse la presión arterial 

  • Estar sentado en una posición cómoda
  • Liberar el brazo escogido de cualquier elemento o ropa que lo comprima
  • Apoyar el brazo en una superficie equivalente a la altura del corazón
  • Ajustar el manguito en la parte superior dejando libre el codo
  • Tomar las cifras de presión según las instrucciones de cada aparato
  • Conviene tomar la lectura dos veces, dando por válida la segunda.

 

¿Qué es el A.M.P.A. y el M.A.P.A.?

A.M.P.A. Siglas que corresponden a Automedida de la Presión Arterial. Registro periódico de la presión arterial que el paciente se toma a sí mismo en su casa.

M.A.P.A. Siglas que corresponden a Monitorización Ambulatoria de la Presión Arterial. Es un registro de la presión por medio de un dispositivo que el paciente lleva colocado durante un tiempo determinado.

7 comentarios

  1. Juancho

    22 Octubre, 2012 a 13:58

    Muy buenos los consejos, yo agregaría otro muy importante. Llevar un control sobre las veces que ha sido utilizado el aparato porque después de ciertas mediciones las baterías comienzan a bajar y pueden marcar datos erróneos. Me ha pasado a mi y a amigos que también lo usan.

  2. manuel

    22 Octubre, 2012 a 14:18

    ¿que hora del dia es le mejor , para tomarse la tensión ?

  3. samira

    22 Octubre, 2012 a 22:19

    quiero comprar un tensiometro ,cual me aconsejais ?

  4. mrimar

    23 Octubre, 2012 a 17:41

    Hola,mi suegra tiene un tensiometro y he leido las recomendaciones y pone que no se utilice si se ha padecido arridmia cardiaca, es cierto?

  5. manuel

    23 Octubre, 2012 a 20:23

    pues si los que tenemos arritmias , los resultado de los tensiometros no profesionales no son fiables

  6. beatriz acosta

    26 Octubre, 2012 a 1:01

    me gustaria recibir su boletin

  7. manuel

    2 Septiembre, 2014 a 18:40

    Desearia comprar un tensiometro o aparato manual para poderme tomar la tensión en casa.
    Cual es el mas recomendable y donde podria comprarlo.??
    Muy agradecido

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