La hipertensión o presión alta es una patología que afecta a gran cantidad de personas en edad adulta en todo el mundo.

Los riesgos para la salud de tener la presión alta son de sufrir un ACV o accidente cerebro vascular, ataque cardiaco o alteraciones en los riñones.

Los síntomas de la presión arterial alta son:

-dolor de cabeza

-taquicardia

-zumbidos en los oídos

-hemorragia nasales

-dolor o presión en el pecho

-visión borrosa

-mareos

-vértigo

-sudor excesivo

-desgano

-pulso rápido

-malestar en la nuca

-el rostro puede tener tono colorado

-malestar general y sensaciones anormales en el cuerpo

 

Algunos consejos para bajar la presión arterial son:

-Adelgazar si se tiene sobrepeso

-Reducir o evitar el consumo de sal

-Realizar ejercicio en forma regular

-Disminuir el estrés

-Dejar de fumar

-Consumir alimentos con vitamina C, potasio, magnesio y calcio

-Seguir una dieta saludable rica en frutas, verduras y pescado y poca carne roja

-Comer ajo o beber té de ajo baja pero también regula la presión arterial

-Consumir poco alcohol y café

-Consumir apio y cebolla en forma regular

-Tomar zumo de limón

-Beber infusiones de hierbas como enebro, muérdago, cola de caballo u hojas de olivo

 

Es importante tomarse la tensión para saber si esta alta o no para evitar bajones de presión ya que tampoco es saludable este tipo de episodios.

Si tenemos tendencia a la presión alta se debe consultar al médico para que determine el tratamiento más adecuado. 

La presión alta se puede prevenir y tratar para evitar otros problemas de salud causada por esta afección.

Si se sigue una dieta saludable, equilibrada y natural es más fácil lograr la controlar la presión arterial.

Es posible lograr una buena calidad de vida y tener regulada la presión arterial para evitar sufrir síntomas y prevenir enfermedades.

20 comentarios

  1. CARMEN .....PUEYO

    20 Noviembre, 2012 a 12:29

    Me encanta Blog de Farmacia……..

  2. CARMEN .....PUEYO

    20 Noviembre, 2012 a 12:33

    Blog de Farmacia siempre nos sugiere buenos consejos para nuestra salud y bienestar.

  3. rosamaria

    20 Noviembre, 2012 a 16:38

    ME ENCATA TODO LO QUE PONEIS,LOS CONSEJOS Y REMEDIOS

  4. Encarni Fernández

    20 Noviembre, 2012 a 18:02

    Yo llevo años recomendando a todo el mundo, tanto conocidos, compañeros y pacientes, grataegus oxycanta en estracto. Es algo que tenía en un viejo libro de medicina natural de hace 20 años. A mí me funcionó en su momento y a todo el que se lo recomiendo.

  5. manoli

    21 Noviembre, 2012 a 0:24

    Me gusta vuestro blog, me parece muy interesante. Para controlar la tensión arterial además de todos los consejos que aportais, a mi me aconsejaron tomar unas gotas de extracto de olivo y otras de espino blanco. La verdad es que lo llevo haciendo un par de meses y he conseguido regularla. Mi problema era la mínima.
    Muchas gracias por los consejos

  6. Maribel Laurens Valdes

    21 Noviembre, 2012 a 0:36

    Excelentes comentarios y acertada orientacion…gracias!!!!!!!!!!!

  7. carmen blanquez

    21 Noviembre, 2012 a 18:52

    yo hace tiempo que tengo la tension descompensada sobre todo la minima y desde que tomo la bebida de xango me encuentro mucho mejor,además de quitarme la jaqueca

  8. juan Carlos

    10 Enero, 2013 a 14:38

    hola, ante todo quiero agradecerle y felicitarlos por su utiles consejos e informaciones ! tengo el acido úrico en 8 (alto) , estoy tomando aluron con su respectiva dieta ‘todo recetado por un medico’ y dicho acido no baja, los dolores los tengos concentrados en ambos codos .por fa quisiera una orientación o un medicamento natural ….gracias

  9. Farmacia

    10 Enero, 2013 a 14:49

    Aqui le dejo este link con consejos para bajar el acido urico: https://www.blogdefarmacia.com/consejos-para-reducir-el-acido-urico/

  10. maria jesus pons carreras

    10 Enero, 2013 a 15:15

    de gran ayuda la mezcla olivo y espino blanco en solucion, comercialmente composor nº9 de Soria Natural

  11. maria jesus pons carreras

    10 Enero, 2013 a 15:17

    importancia de añadir lino a la dieta con una proporcion equilibrada entre omega 3 y omega 6

  12. maria jesus pons carreras

    10 Enero, 2013 a 15:23

    el laboratorio Nutergia tiene complementos alimentarios de calidad, que ayudan a este objetivo

  13. mary lahargou

    11 Enero, 2013 a 14:15

    todos los consejos son muy interesantes , muchas gracis .

  14. walter ricardo i.

    11 Enero, 2013 a 16:25

    Muy buena informacion en blog de farmacia,en todo loque publican. Tambien es aconsejable el ACEITE DE AJO CON SOYA Y OMEGA 3, para la presion arterial,colesterol,trigliceridos,acido urico entre otros. gracias.

  15. Anna

    11 Enero, 2013 a 16:47

    Y que significa tension muy baja 85 – 45 repentina???

  16. francisco sanchez bermejo

    11 Enero, 2013 a 20:06

    Buenísimos y acertados consejos en blog farmacia,
    todos los días consulto mi correo para ver sobretodo si tengo noticias.Muchas gracias.

  17. Marisa

    19 Enero, 2013 a 2:49

    Tengo la presion arteríal(la baja alta),¿como la podría bajar.Gracias.

  18. maria jesus pons carreras

    5 Abril, 2013 a 19:20

    Slackstone 2, es un invento, patentado hace años por un padre jesuita que fue ingeniero del ICAI. dicho instrumento es simple pero de gran ayuda en todo tipo de cristalurias, en riñon, vesicula, articulaciones, ayudando a disolver y eliminar diferentes tipos de cristales incluido los de acido urico.Se trata de un fenomeno fisico y sin efectos secundarios, que al cambiar la polaridad del agua, hace, que se altere la estructura cristalina y de esa forma el cristal se fragmenta y puede llegar a diluirse, es muy interesante

  19. Samuel

    3 Marzo, 2014 a 13:11

    Me gustaría saber si el Omega-3 beneficia el control de la presión arterial. Eso me lo comentó un farmacéutico sobre un producto que tiene de los laboratorios Máyla y me gustaría corroborarlo con ustedes. Además me comentó que también sirve para la vista y una buena función cerebral. Espero su respuesta gracias.

  20. Sandra Calderón

    10 Noviembre, 2015 a 0:10

    Muy interesante,lo importante es saber y aprender,sigan llevándonos conocimientos.

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