Gran cantidad de personas de todas las edades sufren de hernias en el cuerpo.

Las hernias más frecuentes son:

-abdominales

-inguinales

-umbilical

-epigástrico

-femoral

-paraumbilical

tiposdehernias

Causas que pueda provocar la aparición de hernias:

-diarrea

-estreñimiento

-embarazo

-sobrepeso o incremento rápido del peso corporal

-levantar mucho peso

-esfuerzos físicos en deportes, trabajos y actividades en general

-toser o estornudar frecuentemente

 

Consejos para prevenir las hernias:

-Es importante evitar subir de peso demasiado rápido porque puede generar hernias.

-Se recomienda una dieta rica en fibra para evitar el estreñimiento ya que es muy común las hernias provocadas por los problemas para evacuar. Este tipo de hernias también es frecuente en los niños con esta afección.

-Cuando se practican deportes o actividad física debe ser controlada al menos al principio por un entrenador profesional para evitar lesiones como las hernias.

-Si se debe levantar peso en el trabajo se deben usar fajas y elementos de seguridad para prevenir las hernias.

-Las mujeres no deben levantar demasiado peso porque aumenta el riesgo de sufrir una hernia.

-Cuando se tiene mucha tos se debe tomar un jarabe o infusión para poder resolver este síntoma debido a que puede ser la causa de aparición de una hernia.

No todas las hernias son operables ya que si son pequeñas y no duelen o molestan se puede vivir con ellas. Es el médico quien debe definir que se hace con la hernia. 

Lo importante es que la persona que detecta un pequeño bulto o molestia en su cuerpo acuda a la consulta del médico.

8 comentarios

  1. maribel gomez

    7 febrero, 2014 a 11:59

    muy buena la informacion. gracias

  2. tibisay alvarez

    7 febrero, 2014 a 13:36

    hace 4 meses me opere una hernia epigástrica, y ahora siento q me salio de nuevo y me molesta mas q antes tengo q hablar con el cirujano… esto puede ser posible?

  3. jose maria paterna castiilo

    7 febrero, 2014 a 15:33

    una vez se sabe que se tiene una hernia umbilicar es necesario la operacion y si es grave que consecuencia puede ocasional si no se opera

  4. ALICIA FERREYRA

    7 febrero, 2014 a 15:37

    ME ENCANTAN TODAS LAS PUBLICACIONES SUERTE

    ME ENCANTAN TODAS TUS PUBLICACIONES BENDICIONES

  5. mizael

    8 febrero, 2014 a 2:22

    Son consejos de mi abuelita, Son consejos muy practicos y en muchos muy efectivo. Muy bueno

  6. Larcen Hernández

    8 febrero, 2014 a 2:26

    Qué pueden decir sobre la hernia discal y qué la origina?

  7. marisa roca

    11 febrero, 2014 a 1:03

    Me gustaría que hablaran sobre las hernias discales, ya que hay familiares que la padecen. Agradeciéndolo de antemano, reciban saludos

  8. Farmacia

    11 febrero, 2014 a 1:10

    Hola, aquí puede leer varios artículos sobre las hernias discales: https://www.blogdefarmacia.com/salud/hernia-discal/

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