La frambuesa es una fruta muy rica que pertenece al grupo conocido como frutos rojos.

Esta fruta es muy rica pero además saludable ya que contiene propiedades medicinales relevantes.

 

La frambuesa le aporta al cuerpo nutrientes como:

-proteínas

-fibra

-vitamina A

-vitamina C

-vitamina B7

-calcio

-hierro

-potasio

-magnesio

-acido fólico

frambuesas salud

Las cualidades medicinales de la frambuesa son:

-Ayudan a regular la hipertensión y el colesterol

-Ayuda a combatir los radicales libres

-Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo

-Ayuda a prevenir enfermedades en la vista como cataratas, glaucoma, ceguera nocturna, conjuntivitis y pérdida de vista

-Colabora en el tratamiento de la artritis

-Ayuda a incrementar las defensas del sistema inmunológico

-Ayuda a prevenir el cáncer

-Favorece la salud del cabello, uñas y piel

-Ayuda en el tratamiento de cistitis y cálculos en los riñones

-Previene el estreñimiento

Es recomendable el consumo regular a ciertos grupos de personas como:

-fumadores

-niños

-deportistas

-personas con estrés

-personas que padecen artritis

 

Estas personas al recibir el aporte de los nutrientes de la frambuesa logran mejorar su salud y les ayuda a tratar sus afecciones o prevenir enfermedades. 

La gran ventaja de la frambuesa es que además de ser sanas esta fruta es muy rica. Se las puede comer solas frescas o realizar postres en con ellas por su sabor tan agradable. También se pueden tomar el zumo o elaborar batidos con la frambuesa.

Vale la pena comer frambuesas frescas ya que ayudará a prevenir y tratar enfermedades.

Ultimamente está muy de moda las cetonas de frambuesa para las dietas de adelgazamiento. Las cetonas de las frambuesas están presentes de forma natural en las frambuesas maduras. Son las responsables del aroma a frambuesa y se utilizan como aditivo en cosmética y en la industria alimentaria.
Las cetonas de frambuesa también han demostrado en diferentes estudios que pueden ser una buena ayuda en las dietas de adelgazamiento, para ayudar a mantener el peso. Pueden modificar el metabolismo de las grasas, favoreciendo que se quemen las grasas acumuladas y evitando que se acumule grasa de nuevo.
Las cetonas de frambuesa también estimulan la secreción y liberación de la hormona adiponectina por parte de las células adiposas, y que juega un importante papel en la regulación de los niveles de glucosa, el metabolismo de las grasas y tiene además acción anti-inflamatoria. Unos niveles bajos de adiponectina están asociados con la obesidad, la diabetes y un aumento del riesgo cardiovascular. Una mayor producción de adiponectina se traduce en un menor nivel de grasa en el organismo. Las personas con menor cantidad de grasa corporal tienen un nivel más elevado de esta hormona.

Aquí puedes encontrar cetonas de frambuesa encapsuladas: http://www.suplments.com/solaray-raspberry-ketones-cetonas-de-frambuesa-30-capsulas

 

6 comentarios

  1. cecilia

    12 septiembre, 2013 a 16:33

    no savia las cualidades las cuales encuentro bien buenad

  2. rubi

    12 septiembre, 2013 a 17:33

    El jarabe de cetona de frambuesa es bueno para adelgazar o perder líquidos

  3. Farmacia

    12 septiembre, 2013 a 18:16

    Aquí puedes ver un jarabe de cetonas de frambuesa: https://www.suplments.com/biocol-raspberry-ketone-liquido-500ml

  4. Manuel Gonzalez

    13 septiembre, 2013 a 22:12

    Me encanto,la leccion sobre la frambuesa.Gracias`por todo

  5. Jose Juan Soria Fortes

    14 septiembre, 2013 a 7:20

    No con tanto detalle, pero conocía las buenas propiedades de este fruto. Yo la cultivo para mi autoconsumo y, aparte de lo conocido, es una planta muy gitana que se reproduce sola muy rápidamente,y si la dejas, llega a invadir toda la superficie de la que dispongas.

  6. Jose enrique

    15 septiembre, 2013 a 3:18

    Tambien contiene Licopeno que sirve especialmente para reducir el tamaño de la próstata cuando esta se encuentra mas grande de lo normal…Las fresas tienen las mismas cualidades….

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