Algunos padres se interesan por comenzar a introducir a los niños a partir de los 2 años a realizar actividad física. Al ser pequeños los niños necesitan estar bien controlados para evitar accidentes o golpes.

bebe

Los deportes que pueden comenzar a practicar a partir de los 2 años son:

-natación

-equitación

-snowboard

-esquí

– gimnasia

-danza

-yoga

-karate u otras artes marciales

 

Los beneficios de iniciarse a corta edad en los niños son:

-ayudan a mejorar sus reflejos y equilibrio

-mejora la psicomotricidad y flexibilidad de su cuerpo

-fortalece músculos y huesos

-evita que los niños tengan futuros problemas de sobrepeso

-al estar en grupos comienzan a sociabilizar con otros niños

 

Es importante comenzar de a poco a introducir a un niño a la práctica de un deporte cuando es corta su edad. A medida que pasen los años ellos decidirán si desean continuar con esa actividad o cambiar por otra.

Pero al enseñarles los beneficios de realizar actividad física seguramente seguirán con este estilo de vida saludable.

Los padres son el principal ejemplo de los niños por lo que si los mayores no practican ningún deporte seguramente ellos tampoco querrán hacerlo. En cambio si los padres realizan algún deporte los niños querrán imitarlos.

Los niños deben realizar actividad física para mantenerse sanos y crecer con un cuerpo fuerte que le permita hacer todo lo que desee.

Si tenemos dudas sobre como introducir a los niños a partir de los 2 años a un deporte debemos consultar al médico.

1 comentario

  1. marisa roca

    31 julio, 2014 a 1:55

    Empezando por mi marido, a lo largo de la vida, mis hijos también lo hacen y son cuatro, cada uno en lo que más le gusta. Yo también…… Eliptica, natación etc.

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