Con seguridad que alguna vez en la vida habremos padecido de esta molesta enfermedad, la cual de una manera muy fácil y sencilla llega a deshidratar el organismo a una velocidad de rayo (por decirlo de alguna manera). La diarrea es uno de los males que aquejan principalmente a regiones de Iberoamérica, el sudeste asiático así como también, algunas regiones tropicales y subtropicales en África
Las causas para que la diarrea se llegue a presentar en una persona común y corriente varía de una a otra, aunque de forma general podríamos asegurar que esta se origina por:
- La ingesta de alimentos en mal estado.
- Comidas mal preparadas.
- Haber bebido agua de un lugar inseguro o inadecuado.
- Comer alimentos en mercados populares.
Estas son sólo unas cuantas causas que pueden llegar a provocar la diarrea en nuestro organismo, razón por la cual siempre es recomendable tomar determinadas medidas de seguridad sanitaria, algo que de acuerdo a lo antes mencionado, podría estar sugerido por los siguientes puntos:
- Procurar que los alimentos a ingerir estén preparados en un sitio de confianza y si es posible, en nuestro mismo hogar.
- Si ingerimos frutas, éstas deben ser frescas y estar bien lavadas.
- Tener la costumbre de beber agua hervida o embotellada proveniente de una tienda segura.
- Bajo ningún pretexto, ingerir alimentos preparados en la calle.
Tratamiento rápido para contrarrestar la diarrea
A pesar de las precauciones que podamos llegar a tener para evitar enfermarnos, la diarrea podría aparecer en el momento menos indicado. Si esto nos llega a pasar, entonces debemos tratar de:
- Beber muchos líquidos, siendo recomendable té recién preparado, o bebidas con agua carbonatada.
- Adquirir y beber suero oral.
- Ingerir alimentos en poca cantidad y que sean suaves al organismo.
Todas estas recomendaciones tienen por objeto volver a hidratar a nuestro organismo, el cual ha perdido una gran cantidad de agua debido al efecto de deposición exagerada que produce la diarrea; el suero oral ayudará a fortalecer las paredes internas del intestino con los minerales que conforman a esta bebida; una manera muy fácil y sencilla de elaborar este suero oral es mezclando:
- Una cucharadita de sal.
- Seis cucharaditas de azúcar.
- Una pizca de bicarbonato de sodio.
- 1 litro de agua previamente hervida
Lo único que tenemos que hacer es mezclar todos los ingredientes antes mencionados en el litro de agua; al paciente con diarrea se le debe proporcionar una copita de este líquido cada hora mientras dure la debida. No es recomendable volver a preparar otro litro de suero oral, sino que más bien una visita al médico es lo ideal.
