Con seguridad que alguna vez en la vida habremos padecido de esta molesta enfermedad, la cual de una manera muy fácil y sencilla llega a deshidratar el organismo a una velocidad de rayo (por decirlo de alguna manera). La diarrea es uno de los males que aquejan principalmente a regiones de Iberoamérica, el sudeste asiático así como también, algunas regiones tropicales y subtropicales en África

Las causas para que la diarrea se llegue a presentar en una persona común y corriente varía de una a otra, aunque de forma general podríamos asegurar que esta se origina por:

  • La ingesta de alimentos en mal estado.
  • Comidas mal preparadas.
  • Haber bebido agua de un lugar inseguro o inadecuado.
  • Comer alimentos en mercados populares.

Estas son sólo unas cuantas causas que pueden llegar a provocar la diarrea en nuestro organismo, razón por la cual siempre es recomendable tomar determinadas medidas de seguridad sanitaria, algo que de acuerdo a lo antes mencionado, podría estar sugerido por los siguientes puntos:

  • Procurar que los alimentos a ingerir estén preparados en un sitio de confianza y si es posible, en nuestro mismo hogar.
  • Si ingerimos frutas, éstas deben ser frescas y estar bien lavadas.
  • Tener la costumbre de beber agua hervida o embotellada proveniente de una tienda segura.
  • Bajo ningún pretexto, ingerir alimentos preparados en la calle.

Tratamiento rápido para contrarrestar la diarrea

A pesar de las precauciones que podamos llegar a tener para evitar enfermarnos, la diarrea podría aparecer en el momento menos indicado. Si esto nos llega a pasar, entonces debemos tratar de:

  • Beber muchos líquidos, siendo recomendable té recién preparado, o bebidas con agua carbonatada.
  • Adquirir y beber suero oral.
  • Ingerir alimentos en poca cantidad y que sean suaves al organismo.

Todas estas recomendaciones tienen por objeto volver a hidratar a nuestro organismo, el cual ha perdido una gran cantidad de agua debido al efecto de deposición exagerada que produce la diarrea; el suero oral ayudará a fortalecer las paredes internas del intestino con los minerales que conforman a esta bebida; una manera muy fácil y sencilla de elaborar este suero oral es mezclando:

  • Una cucharadita de sal.
  • Seis cucharaditas de azúcar.
  • Una pizca de bicarbonato de sodio.
  • 1 litro de agua previamente hervida

Lo único que tenemos que hacer es mezclar todos los ingredientes antes mencionados en el litro de agua; al paciente con diarrea se le debe proporcionar una copita de este líquido cada hora mientras dure la debida. No es recomendable volver a preparar otro litro de suero oral, sino que más bien una visita al médico es lo ideal.

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